许多人便秘，尤其中老年人。便秘严重影响身体健康。
　　长期便秘不仅使人体内毒素增加，也大大影响食欲和睡眠；天长日久，还可能诱发心脑血管疾病、肝肾病、动脉硬化、糖尿病。
　　对付便秘，首先要注意饮食，多吃粗粮和水果、蔬菜。果蔬里含有大量的粗纤维和酸，能增强肠蠕动，软化粪便。其次工作、生活要有规律，精神放松。对顽固性便秘，辅助通便产品也是办法之一。
　　现代生物技术发展了，含有类似果蔬粗纤维的水溶性膳食纤维保健食品逐渐流行起来。食则通，通则畅。

唐朝第一牛人他的军队灭了两个国家李克用是沙陀族人，唐朝看得起他老爸，赏姓李，他也跟着沾光姓李，年少就骁勇，十五岁就从军出征，冲锋陷阵都在前，一时传为美谈。881年，黄巢攻陷长安，建立大齐王朝，李克用率领……第一次上电视那是一个冬日的上午，江宁电视台的记者来到语丝诗社做采访。我作为诗社成员，有幸被选为代表参加了此次活动。怀着既紧张又兴奋的心情，我跟着队伍来到了诗社活动基地开心农场。……中老年人如何面对便秘许多人便秘，尤其中老年人。便秘严重影响身体健康。长期便秘不仅使人体内毒素增加，也大大影响食欲和睡眠；天长日久，还可能诱发心脑血管疾病、肝肾病、动脉硬化、糖尿病。对付……老人骨质疏松引起腰部疼痛怎么办我国越来越多的老年人为骨质疏松患者，这已经成为我国老年人常见病症。在年轻人自责自己没有好好照顾老人的时候，应该想想如何改变现状，如何治疗老年人们的骨质疏松，让他们拥有健康快乐的……孕妇洗衣服累对胎儿有影响吗进入孕晚期后，准妈妈们可能会发现，有很多事情在孕早期和孕中期做时，并不觉得累，但是现在做起来会力不从心，心跳扑腾扑腾的加速，哪怕是日常走路走多了也会大口喘粗气，那么，孕妇洗衣服……教你看懂城镇居民社会养老保险对于城镇居民，社会养老是一种基本保险，其目的是为保障人们老年的生活，你对城镇居民社会养老保险有很么了解呢？接下来，本站小编就对教你看懂城镇居民社会养老保险以及相关的理财知识做些……高龄孕妇注意事项高龄孕妇的孕期注意事项近年来，由于社会竞争日益激烈，职业女性日渐增多，使很多人把生宝宝的计划一拖再拖，尤其是城市里高龄孕妇越来越多。年龄较大的准妈妈经常担心她们的年龄会对怀孕和宝宝的出生有影响。那么……就更造句用就更造句大全（211）比起在种族中立招生政策下完成学业的黑人学生，更多黑人学生中途退学，而能够通过律师考试的学生就更少了。（212）在动态链接库的世界中，客户端代码就更容易受到API……头皮屑多是什么原因头皮屑多是让人很烦恼的事，轻轻一甩头抖的肩膀上都是，让人非常尴尬。头皮屑多是什么原因？头皮屑多的原因很多，让我们一起来看看！头皮出油多导致头皮屑的重要因素是一种马拉……了解生辰八字中的信息让你远离疾病每个人自他降临人世起，就拥有了一组属于自己的，十分奇异的数字密码，大家中国人将它称之为生辰八字。虽说生辰八字看似简单明了，只是一个人出生时，由年月日时八个天干地支所排列组合的一……成长的烦恼人总会有很多很多的烦恼。有些人的烦恼是关于学习上的，有些人的烦恼是关于生活中的。有的人面对烦恼一笑而过，有的人面对烦恼却无可奈何我的烦恼来源于我的爸爸妈妈。养宠物谁都喜欢……阳光之下男女主为什么改名阳光之下在哪里播出12月26日，电视剧《阳光之下》突然空降芒果TV，首播更新四集。有网友发现，该剧目前主角人物的姓名已经被更改，何妍改名为柯滢，傅慎行改为封潇声申世杰，梁远泽改为杨雨泽。按……