对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。
　　一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
　　二、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
　　三、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。
　　四、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。
　　五、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。
　　六、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。

高层建筑深基坑处理工程技术研究摘要：在高层建筑中应用深基坑技术非常重要，深基坑的开挖深度在5m以上，包括对基坑的土方开挖，对基坑的支护，降水排水设施施工等，是一项综合性很强的系统工程。关键词：高层建筑……老年人有什么健脑方法对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余……我的家风家训无论大家小家都有一定的家风家训，我家也不例外。家风就是忠、义、礼、智、信就是中华民族的传统，从我家来讲就是学技术，学得高深了就可以为国效力，学得浅显还能为家出力。有……范蠡西施归隐哪里他们最终被活活淹死了吗范蠡和西施两个人，他们最终的去向也很让人好奇，尤其是对西施，这样一个著名的四大美女之一。有一些古书上有不同的记载，再加上民间也有各种各样的传说，但是在这各种不同的结局当中，很多……如何培养出一个自信大方的孩子我相信很多家长都希望把自己的孩子培养的与人交往时落落大方，有活动时可以积极参加，在公众表演时不怯场。。。。。。可是很多父母心中都有一个疑问，孩子该怎么培养和教育才会这样优……深海千年美人鱼儒艮儒艮为什么叫美人鱼美人鱼的原型美人鱼是否真实存在，至今没有人能给出确切的答案。有人说儒艮就是美人鱼，还要人说儒艮就是美人鱼的化身。深海千年美人鱼儒艮为什么会被人称为美人鱼呢？其实儒艮跟美人鱼长得非常的像！科……牙线棒会使牙缝变大吗对于后槽牙怎么用牙线棒一些人使用牙线棒会担心将牙缝弄大，其实正常情况下是不会的，牙线棒的牙线的弹性是比较不错的，而对于后槽牙怎么用牙线棒，很多人也想知道，下面小编就来说说。牙线棒会使牙缝变大吗……信手拈来造句用信手拈来造句大全61、庞统这家伙确是不凡，天闻地理，兵法谋略，经济政治一一信手拈来，无一不知，曹操不禁越发欣喜，连先前似有不满的程昱等人都听得不住点头。62、他还时常把古典文籍或史实中的……文件夹造句用文件夹造句大全121。常规的Email应用程序不能，也不支持移动信息到文件夹。122。把你的文件归拢放在这个文件夹内。123。我的收藏夹链接是文件夹和计算机。124。在向导……地老天荒造句用地老天荒造句大全（91）哗哗流淌的日子里溅起的，都是你的关爱；沙沙飞走的时光里闪现的，都是你的疼爱；用真爱的录像机拍摄下来，放进爱情的记忆里，720妻爱你，与你共度甜蜜浪漫生活，一直到地老天荒……妈妈我想对你说妈妈，今天我想对您说，谢谢您多年养育之恩，您在我的心中是最伟大，最无私的。您为我做的一切，我永远也忘不掉。妈妈，您辛苦了！记得有一次，我在学校发烧发到39度，老师给您打电……中学财务工作总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：2014年秋学期蟠龙中学财务工作总结第二篇：岩瑞中学2014年度学校财务工作总结第三篇：五里中学2014年秋季学期成财务工作……