牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！
　　1。牛奶越浓越好
　　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。
　　所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
　　2。加糖越多越好
　　不加糖的牛奶不好消化，是许多人的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加58克糖。
　　牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。
　　还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下（80100）产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热（4050）时，再将糖放入牛奶中溶解。
　　3。牛奶加巧克力
　　有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成草酸钙。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
　　4。牛奶服药一举两得
　　有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各12小时内最好不要喝牛奶。
　　5。在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味
　　在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。（来源：家庭医生在线）

给宝宝喝的牛奶越浓越好吗牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！……名教造句用名教造句大全91。嗟我汉人，有重足倾耳，箍口结舌以保性命不给，而又假借名教，盗窃仁义，锢蔽天下，使无异志。92。市八初级中学最早前身为斯盛中学，创办于1933年，由杨斯盛先生遗属捐资……一路看涨看看历年哥窑瓷器成交行情哥窑名列宋代五大名窑，和传说中的五代柴窑一样身世扑朔迷离，明代《宣德鼎彝谱》记载：内库所藏柴、汝、官、哥、钧、定各窑器皿，自此，六大名窑初步成型，但由于柴窑是烧造于……有友谊真好友谊如泉，让沙漠中的人看到希望；友谊如灯，让黑暗里的人找到方向；友谊如窗，让挫折处的人飞到远方成长路上，有友谊真好！陌上，花开的季节，我们彼此遇见。友谊，就是你我回家路上……双氧水灼伤眼睛怎么办双氧水是一种每个水分子里含有两个氧原子的液体，具有较强的渗透性和氧化作用，医学上常用过氧化氢溶液来清洗创口和局部抗菌。那么双氧水灼伤眼睛怎么办呢？皮肤被双氧水灼伤该如何急救呢？……会看病的空气污染监控设备在香港，我们对雾霾缭绕的海港习以为常；如果看到碧蓝如洗的天空，我们会欣喜不已。我们知道室外的空气不怎么好，但室内空气状况又如何呢？去年，有很多报道指出，在室内呆太久导致儿……莎莎造句用莎莎造句大全一、秋风微微吹过枫林时，“莎莎”的摩擦声使整个宁静的枫林传出了阵阵喧闹声，秋风微拂过枫叶旁边，那火红的枫叶飘落了，在半空中跳着属于它的最后的舞蹈、那最凄美的舞蹈。二、世纪……一路有您午后，炎热的阳光变得散漫了。我开始慢慢地翻阅以前的手账与日记，仔细回味着三至四年级的旧时光。突然，在某一页的字里行间，朱老师三个字就这样映入我的眼帘。这是多么简单的三个字……学校安全工作总结及工作体会一、目标任务完成情况1、一年来我院没有发生重大火灾事故、无交通安全事故，无重、特大刑事和治安案件，无重大影响的群体性事件。院内及周边治安状况明显改善。2、在全院安全……年大学生支教实习体会第一次监考2017年大学生支教实习体会：第一次监考今天开始就是洛城中学初中部的期中考试了，上周的会议就是讲期中考试监考的细节。虽然上周会议讲过了其中的一些细节，但是作为一名实习生，……拒绝不公平某校研究人员脑洞大开致力完善人工智能【CNMO新闻】随着人工智能的逐渐升级，它开始能够处理复杂任务了，人们对人工智能的信任度直线飙升。但有些研究表明，人工智能算法还是会存在对性别和种族的偏见，这也引发了人们对其在……陪读父亲和女儿上同一所大学今年高考本专科录取已经进入尾声，中国地质大学江城学院迎来一对父女新生：父亲考了296分，女儿考了270分，都是文科，填报的都是会计电算化专科专业。父亲为何陪女儿参加高考？……