巧克力对心脑血管有益，我们经常听到这样的说法。但不全对，原因就在于看你买了什么巧克力。
　　巧克力对我们身体有益成分来自于哪里？巧克力有益的那部分来自于可可豆。可可豆里面含有丰富的钾、镁以及多种抗氧化成分，的确可以降低心血管病和癌症等疾病的风险。可是，你吃的巧克力真的有可可豆在里面吗？这就要靠我们一看二尝的本领了。
　　一看。首先，可以看巧克力的颜色，通常来说颜色越深的，含有的可可成分越高。白巧克力就尽量少挑选了。但最重要的是看清楚巧克力包装上的成分表。如果上面标有可可液块、可可浆、可可粉这些字样的，而且在成分表中排名靠前的，那这种巧克力值得购买，因为这些成分都是来自于可可豆里面的。
　　但是如果出现代可可脂字样，而没有其他可可成分，那这种只是巧克力样的糖果。这一种所谓的巧克力不单没有保健成分，还对健康有害。因为代可可脂正是恶名昭著的反式脂肪酸的一种。
　　二尝。最好事先能尝一下巧克力的味道，如果以苦涩味道为主，不怎么甜的，那这种巧克力的可可含量也会较高，而且含糖量比较低。这是比较好的巧克力，对心血管疾病的确有预防作用。这种巧克力味道苦涩（但让人回味），而香甜软滑的巧克力，通常都是高糖高能量的代表，而可可成分却少得可怜或根本没有。这种虽然初尝口感很好，但是多吃几个就会觉得甜得发腻。这种巧克力显然不适合糖尿病患者了。
　　目前市面上充斥着香甜软滑、可可含量极少的巧克力，其中还不乏大牌子的，包装漂亮的，价格较贵的。所以，纯正的巧克力并不容易买得到，还需要你有一双慧眼。
　　最后，需要提醒的是，无论是吃哪一种巧克力，都要适可而止，因为巧克力里面脂肪含量非常高，多吃了会让人发胖。

少吃代可可脂成分的巧克力巧克力对心脑血管有益，我们经常听到这样的说法。但不全对，原因就在于看你买了什么巧克力。巧克力对我们身体有益成分来自于哪里？巧克力有益的那部分来自于可可豆。可可豆里面含有丰……参加面试前要做哪些准备准备工作才能万无一失参加面试前要做哪些准备准备工作才能万无一失？希望得到心仪的offer，坚决不做没有准备的面试。采访不只是为了解决hr的问题，做好准备，更能在采访中占据主动地位。求职是一个……适合大学生创业项目如若犯这条大忌注定会失败适合大学生创业项目有哪些？专业领域出来的科班毕业生可能多年从事项目研究，毕业以后无论是工作还是创业前途都是比较光明的，而如果是一个普通的毕业生毕业以后出来若想创业那适合的项目一……哎人走茶凉啊穿上裤子不认账啊1、刚刚翻看儿子的作业，有一题目要求用一边一边造句。他写得是：一对男女在打架，我不知道该帮谁，因为一边是爸爸，一边是妈妈2、早上，一农夫赶着一群牛放牛，半路上遇到劫……质素造句用质素造句大全31、就外形，礼貌，服务态度，速度，对产品知识而言，你觉得连卡佛售货员整体服务质素如何？32、摘要制浆与造纸厂排放之废水经常含有色质，最常见的是木质素碎片形成发色团，使废……这些你未必知道六个姿势让你越做越爱快乐体验销魂性性爱是人类社会中最美妙的一件事。几个小技巧就能提升性活动的质量。六个姿势让你越做越爱快乐体验销魂性高潮传教士是男子在上面的性交体位，与女上位相对。这个姿势可以……正史造句用正史造句大全31红二方面军在正史上是由贺、任等几位率红二军团、红六军团组成的，自己不敢占用。32史家沈艾娣讲了一个官修正史忽略的故事，主角是清末民初的乡贤刘大鹏，有一颗达官贵族的心，……中医辨证治疗肾气不固肾气不固主要临床表现小便清长而频数，或尿后余沥不尽，或小便失禁，或夜尿增多。神疲乏力，腰膝酸软，听力减退，面色苍白，舌淡苔白，脉细弱沉。病机分析本证以肾气虚、固摄作用减弱……安全生产费用包括哪些安全生产是每一个生产设计、生产流程、技术操作等各方面都需以人为本，确保安全第一。保障人的生命安全成为我们企业首当其冲要考虑和解决的最重要问题，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不……马克西与鸡蛋读后感《马克西与鸡蛋》主要讲述了一个叫马克西的男孩从小患有自闭症。四岁那年，他疯狂的爱上了鸡蛋不是吃，而是玩，因此他妈妈对他大伤脑筋。为了治好他，马克西的妈妈想出了一个办法在熟鸡蛋上……沙僧前身是什么妖怪沙僧为什么没有成佛沙僧是什么妖怪《西游记》中唐僧的徒弟中，大徒弟不消说肯定就是一只猴精，因为开篇就说他是从石头中蹦出来的一只石猴。至于二徒弟猪八戒，他原本是天庭的天蓬元帅，被贬下凡后，不幸……肥胖纹从何而来要如何消除很多女性在瘦身取得一定成果之后会却发现自己皮肤上忽然出现了很多难看的褶皱，这让不少女性还没从喜悦中回过神来就不由得沉浸于皮肤失色的忧伤中去了。这些讨厌的褶皱让很多女性减完肥后依……