很多人打篮球都是为了健身、减肥，但是运动前后的饮食也是很重要的，但却担心饮食过多会影响运动的效果，今天小编就和大家介绍运动前后的饮食原则，让你轻轻松松达到最佳运动效果。打篮球时吃什么可以补充能量？且看以下分解。
　　打篮球跟别的运动一样，只要是靠平时多锻炼增强体质。只要你体质好了。体力也会相对提高。如果你一定说要吃什么能提高的话，那你就多吃一些补品，当然是西洋参最好，而且见效最快。多吃一些脂肪含量比较少的肉类，就像牛肉呀就是很好的选择，还有就是吃一些高能量的东西，像巧克力，花生巧克力，就像实力加那样的高能量食物都可以补充能量。
　　温馨提示：
　　青少年朋友打篮球的时候应注重基本功训练。投、突、运、传、防要有板有眼，掌握了扎实的基本功，将来才会有更大的发展。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。另外，张着嘴在篮下跳跃有可能导致门牙被篮网的细绳钩掉，也非常危险。
　　以上内容有本站提供，大家如果有什么好的建议，欢迎能给我们多提宝贵意见，小编期待能有更多的新朋友能参与进我们的大球运动安全小知识学习队伍中来。

山竹怎么挑选挑选山竹的个小妙招山竹怎么挑选1、看果蒂果蒂即山竹果实连接山竹枝的那个部位，颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或变黑，说明这个山竹放置时间太长了，有可能腐烂变质了。购买山竹时一定要选……金字塔原理的读书笔记与总结关于《金字塔原理》的读书笔记与总结书名：金字塔原理作者：〔美〕芭芭拉明托内容：《金字塔原理》介绍了一种能清晰地展现思路的有效方法。掌握了金字塔原理，就能重点突……女性如何防范尾随盗窃菜场人多嘈杂，市民买菜时，往往因挑选菜品、和商贩交谈而分散注意力，很容易成为小偷下手的对象。7月26日中午，在洪沟农贸市场买菜的市民王女士报警称自己的钱包被盗。市高……提醒自己若不坚强，软弱给谁看！题记那年，我们都还小；那年，我们什么都不懂；那年，我们只知道傻笑。多想回到那个无忧无虑的年代，那个没有离别的年代，那个美好的年代。……打篮球时吃什么可以补充能量很多人打篮球都是为了健身、减肥，但是运动前后的饮食也是很重要的，但却担心饮食过多会影响运动的效果，今天小编就和大家介绍运动前后的饮食原则，让你轻轻松松达到最佳运动效果。打篮球时……走路是不用花钱的养生保健方法不同方法功效不同法国思想家伏尔泰曾经说过：生命在于运动！而最简单的运动就是走路，它也是我们不用花钱的一种养生保健方法。走路不仅是为了让我们保持身体健康，还能帮助我们从疾病中恢复过来。在平时每天……我喜欢吃烧烤吃是一种享受，又是一种体会。每个人的口味不同，喜欢吃的食物也不同。有的人爱吃肉，有的人爱吃蔬菜，有的人爱吃面，有的人却爱吃零食。而我，这个爱吃烧烤的老虎，是不会放过任何一次捕食……夏枯草泡水喝的禁忌有哪些夏枯草泡水的禁忌夏枯草的形状属于唇形，服用之后对身体的好处非常的多，非常适合在湿热天气服用，对身体的保健效果非常的不错。不过，夏枯草毕竟属于一种中药材，所以平时生活中服用……天帝少昊为什么被推翻是他做了很多坏事还是另有原因说到天帝少昊其实关注的人不多哈，但是这个人挺有故事的，很多人都说了，其实这个天帝少昊非常的有意思，他的故事也非常的多，本以为神话故事没那么多的七七八八的事情，但是依旧是涉及很多……换季换发型款长短卷发任你选NO。1Long浪漫微卷长发点击图片进入下一页before点击图片进入下一页微卷长发披肩，正是许……神秘的圣胎哭声组图1977年在印度尼西亚发生了一件耸人听闻的怪事：有一个名叫莎哈娜的孕妇，肚子里的胎儿居然能像已出生的婴儿一样啼哭。这消息一传开，全国哗然，连科学家也感到惊奇。他们不惜千里……震撼外面下着小雨，我打着伞独自在大街漫步，浏览着令人眼花缭乱的广告牌，欣赏着淅淅沥沥的雨景。无意间，一个小男孩的身影跃入我的眼帘。这是一个十岁左右的小男孩，头发蓬松，衣服破烂……