我们人体含有各种各样的毒素，外表的污垢可以用清水来洗涤，那么内脏又该如何来清洁呢？
　　一、肾脏排毒
　　1。肾脏排毒食品：冬瓜
　　冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
　　2。肾脏抗毒食品：山药
　　山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖炮制过的山药，抗毒的功效会相应增强。
　　二、肝脏排毒
　　1。吃青色的食物
　　按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
　　2。枸杞提升肝脏的耐受性
　　除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
　　三、心脏排毒
　　1。吃苦排毒
　　首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
　　2。按压心脏排毒要穴
　　这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

如何排毒脏腑排毒养生妙法我们人体含有各种各样的毒素，外表的污垢可以用清水来洗涤，那么内脏又该如何来清洁呢？一、肾脏排毒1。肾脏排毒食品：冬瓜冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿……男人心怎样找个好老婆婚姻中的问题很多，爱不能解决婚姻中的所有问题，但是爱能给男人解决问题的动力。所以，结婚一定要找一个自己真爱的女人。传送门：PC端手机端男人的婚姻观千差万别，俩人搭伙……药效造句用药效造句大全（121）5凯素灵可湿性粉剂，稀释80至100倍，喷洒后药效可保持2至3个月。（122）酣乐欣等安眠药与酒精在体内混合后，会加强药效，引发记忆功能障碍等副作用的可能性。……盘点白领男人健身操岁后需开始锻炼对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男……牵涉造句用牵涉造句大全91。因为失去了公诉豁免权，牵涉两起所谓的贿赂案和欺诈案，他被迫多次出庭。92。他的研究资料取自人造卫星，牵涉到光合作用的层次、到西非采采蝇翅脉的尺寸。93。合作成……大气时尚的女生晚宴发型优雅做气质女神第一款是比较清新可人的小巧精致的晚宴穿搭，时尚又显可爱的一面，长卷发的发型加上棕色的发色搭配，很可爱甜美。抹胸的晚礼服，小巧可爱，很有淑女的气质魅力，红色更是吸睛的颜色，……哦初中生活从我们呱呱坠地到生命终结，这中间的一段时光中，我们都要经历童年，进入青春期，这是我们必须走过的人生阶段。苦乐交织，构成了多彩的初中生活。初中生活与小学生活有着天壤之别。……碰瓷要承担哪些法律责任如今，社会中经常出现碰瓷，而碰瓷的人一般都是出于钱财的勒索和敲诈的目的，这样的行为虽然不一定就会构成刑事犯罪，但通常都是会认定为违法的。碰瓷要承担哪些法律责任呢？以下是具体介绍……闲人野士读后感文人的形与神老村散文集《闲人野士》读后感2500字：文：笃实堂；老村说，闲是我的精神困顿，野是我的生存尴尬，作为先生的忠实读者，我并不苟同。读先生其人其文，在他所谓的闲人……纪伯伦真伪之间原文欣赏真伪之间生活带着我们走过一程又一程，命运使我们的境遇不断变迁。我们见到的只是一路崎岖坎坷；我们听到的一切都令人心惊胆战。美坐在他荣耀的宝座上，显露在我们面前，于是我……年谁有添丁之喜添喜添丁又添福的生肖有你吗2017年谁有添丁之喜：NO。1生肖牛上榜指数：2017年丁酉鸡年，生肖牛添丁之喜的可能性最大。因为辰酉六合，生肖牛桃花将合进婚姻宫，感情上有新进展，非常利于发展新……开学典礼发言稿各位领导、各位老师、各位同学：大家好！金色九月，阳光明媚，秋风送爽。在这个果实累累的美好季节，我们迎来了新的学期。在此，我代表学校对新老同学表示热烈的欢迎！同时，我……