有些人认为，贵的东西一定更好，例如自古就被认为视为海味之极品的鲍鱼和鱼翅，因为价格昂贵，民间传说一口鲍鱼一口金和鱼翅价比黄金。他们虽然卖得贵，但在营养价值上并没有更高。
　　鲍鱼：
　　鲍鱼是一种海产贝类，它蛋白质含量高，脂肪较低。根据中国食物成分表的检测数据，每100克鲍鱼中含蛋白质12。6克。如果是干制品，则一半以上是蛋白质。它的蛋白质含量比我们经常吃的鱼类（如黄鱼、草鱼、鲫鱼、带鱼）都低，跟石螺、田螺、扇贝、河蚌等比较接近。鲍鱼中脂肪含量虽然比较低，为0。8克100克，但是胆固醇含量比较高（242毫克100克），是大黄花鱼的2。8倍，是田螺的1。6倍。在维生素方面，鲍鱼中维生素A和维生素E含量比较高，而B族维生素含量不高。矿物质上，钙、钠、铁、锌、硒的含量较高，但锌含量不如田螺，硒含量不如大黄花鱼。总而言之，与其它水产动物相比，鲍鱼中的营养素含量有高有低，营养价值上并没有人们想象中那样高。
　　鱼翅：
　　鱼翅是一种海味食品，是由鲨鱼、鳐鱼、银鲛鱼等鱼的鳍制成。鱼翅中最主要的营养素是蛋白质，虽然每100克干制品中蛋白质看似高达84。1克，但这种蛋白质属于不完全蛋白质，营养价值上和猪蹄皮、鸡皮、鱼皮差不多，比不上鸡蛋、牛奶、瘦肉。而且，鱼翅中还可能含有过量的甲基汞等有害物质。另外，从保护自然生态的角度，我们应该抵制吃鱼翅。
　　（图片来源于网络）
　　作者：刘萍萍，华大基因营养师科普作者，新浪微信：刘萍萍生活营养。

现在越南在东盟10国当中，国力及军力如何？热传聚热点网 国力也就是综合国力，综合国力其实也包含了军力，经济实力，政治文化影响力。下面我们就综合各项数据看一看越南在东盟十国能不能当老大。东盟十国简称东盟成立于1967年8月8日，……教师节的作文600字热文聚热点网 教师节的作文600字3篇在日复一日的学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编收集整……儿童节的作文500字热文聚热点网 【精品】儿童节的作文500字8篇在学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言……阳光小男孩作文热文聚热点网 阳光小男孩作文在平平淡淡的学习、工作、生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是……清晨锻炼的作文热闻聚热点网 关于清晨锻炼的作文1早锻炼一个秋高气爽的早晨，我和妈妈一起去锻炼。我们来到了锻炼的体育器材场，我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材，它是……元旦的趣事作文热传聚热点网 元旦的趣事作文范文元旦的趣事作文范文1元旦到了，外婆、妈妈从龙岩下来看我。傍晚，大家吃完饭后一起去逛街。来到南门街，发现街道两旁，到处是人上人海、车流不息，有……【歌词】山野我们的无奈歌手：手机铃声热议聚热点网 我们的无奈山野词：山野曲：山野歌词千寻一个夏天发生的故事一段简单的相爱的日子本以为可以牵手一辈子什么时候我们都变得自私总想占有彼此所有的位置爱变成一部播放战争的电视……我们的学校小学作文600字热文聚热点网 关于我们的学校小学作文600字汇总7篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你知……智慧树考勤卡怎么绑定？热闻聚热点网 1、拿到接送卡，找到卡后面的二维码。2、打开手机界面，点击“微信”图标。3、在打开的微信中，点击“发现”选项。4、在出现的界面中，点击“扫一扫”选项。5、将出现的界面对准……鲍鱼（鲍鱼的营养价值有多高？）热传聚热点网 有些人认为，贵的东西一定更好，例如自古就被认为视为海味之极品的鲍鱼和鱼翅，因为价格昂贵，民间传说一口鲍鱼一口金和鱼翅价比黄金。他们虽然卖得贵，但在营养价值上并没有更高。鲍……【歌词】横刀夺爱歌手：高远热传聚热点网 横刀夺爱（cutin）词曲：dericwong刘旭东制森林里的狼盯梢着我的笨小猫卑劣的盗贼觊觎着我的传家宝还有那肮脏的巫师他在我背後插一刀……【歌词】HatersAndFools歌手：BeenieMan lrcgc。com制作Album：GoodMonstersJarsOfClayOhMyGodWordsandmusicbyDanHaseltine，Charl……