韭菜的“死对头”，两者不能同食，尤其最后一种，早知早好热闻聚

　　导语：秋冬季节吃韭菜能滋补身体，韭菜具有独特的香气，深受人们喜欢，有些人特别喜欢吃韭菜饺子，认为韭菜三鲜饺子既鲜美又可口，韭菜的确美味，但吃韭菜时也是有食用禁忌的，有些食物不能和韭菜一起吃，否则容易损伤身体，看完后赶紧提醒家人，千万别再吃错了。
　　01
　　首先，了解韭菜对身体的好处
　　1、壮阳气
　　阳气不足，肾气亏虚，多吃韭菜，就能补充阳气的不足，如果一个成年人身体各个方面都很健康，但就是不能生孩子，可能是体内阳气不足的表现，或许是肾气亏损导致的。
　　韭菜具有壮阳补阳的作用，能让精力更充盈，不仅能壮阳，还能缓解腰酸背痛问题，都可以通过吃韭菜改善。
　　2、保护肝脏
　　韭菜能起到保护人体肝脏的作用，特别是经常喝酒的人，可以通过吃韭菜护肝。
　　韭菜中含有挥发性精油以及部分硫化物这些特殊成分，会散发出独特的气味，进食后能疏理肝气，增强肠胃功能，提高食欲，食欲较差的人每天适当吃韭菜就能得到改善。
　　3、健胃消食
　　韭菜具有健胃保暖的功效，其中的粗纤维能促进肠胃蠕动，提高人体的消化能力，韭菜不仅能改善便秘问题，还能将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排泄出去，因此在民间还有着“洗肠草”的称号。
　　4、保护骨骼
　　韭菜中含有多种维生素，其中的维生素可以对人体骨骼很有益处，能帮助人们降低骨质疏松的风险，特别是已经上了年纪的人，更要常吃韭菜，能增强骨密度，让骨骼更健康。
　　02
　　韭菜的“死对头”，两者不能同食，尤其最后一种，早知早预防！
　　【牛肉】
　　牛肉是一种营养物质丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质，牛肉的肉质比较优越，能为身体补充能量和营养，牛肉中的脂肪含量较少，特别适合减肥人士食用。
　　虽然牛肉的好处多，但吃韭菜时尽量不要吃牛肉，两者都是温性食物，搭配在一起吃容易出现上火问题，引起口疮等症状，所以一定要避免。
　　【白酒】
　　在古代，就有“喝酒，吃生韭菜会生病”的说法。
　　白酒性热，喝白酒能促进血液循环、扩张血管，而韭菜性温，具有滋阴补阳的作用，两者同吃对于初病者相当于火上浇油，要注意。
　　【牛奶】
　　牛奶是一种钙含量丰富的饮品，其中含有丰富的蛋白质，而韭菜内含有草酸类物质，容易阻碍身体对蛋白质的吸收。
　　人体吸收钙质，作用也会受到这类成分的抑制，草酸与钙相接触容易产生草酸，钙很难吸收利用，长期在体内沉淀更容易出现结石问题。
　　【蜂蜜】
　　韭菜和蜂蜜同吃容易阻碍正常的血液循环，甚至容易出现耳鸣和中毒的现象。韭菜中含有丰富的维生素C，和蜂蜜同食后容易破坏其中的矿物质。
　　吃完韭菜后需隔半小时以上再吃蜂蜜，否则容易影响肠胃的蠕动速度，出现腹泻问题。
　　【鸭肉】
　　老中医建议大家，平时服用韭菜的时候千万不能够同时服用鸭肉，因为鸭肉性凉，而韭菜性热。
　　两者的药性是相互冲突克制的，如果在服用韭菜的时候服用了鸭肉，那韭菜的壮阳效果就会受到削弱。
　　03
　　韭菜跟这几物搭配一起吃，对身体好
　　韭菜蚬子肉
　　韭菜炒蚬子肉，男女都可以吃，而且益处多多，可以排除体内湿气，补肾健脾，促进血液循环，滋养皮肤，常吃可使皮肤青春靓丽，延缓人体衰老。
　　韭菜鸡蛋
　　相信生活中很多人都喜欢吃韭菜炒鸡蛋，这种做法简单，味道鲜美，搭配在一起吃对身体好。韭菜炒鸡蛋有助于补肾，如果平时经常腰疼或肾功能比较弱，可以通过吃韭菜炒鸡蛋补充营养。
　　韭菜豆芽
　　此外，韭菜和豆芽搭配在一起也非常的美味，而且到了春夏季节多食用一些蔬菜能够给人体补充维生素和水分。并且，因为韭菜和豆芽都是粗纤维的食物，能够有效缓解便秘症状，在很大程度上促进肠胃消化，你吃得更健康营养。
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