也许你有注意到，很多人都存在口臭问题。一旦开口说话，周围的空气似乎就凝固了一样。实际上，这种现象通常是由于消化不良所引起的。
　　实话实说，当人们步入50岁之后，身体的各项机能已经开始逐渐退化，导致消化功能不如年轻人那样优秀。
　　因此，建议人们在中年之后不要过多为钱而担忧，可以多吃这三种碱性菜，以促进头发黑亮、口气清新，即使超过60岁也能保持年轻的外貌。
　　推荐食谱：【凉拌芹菜花生米】
　　准备食材：芹菜、花生米、大蒜、小米椒、生抽制作步骤：
　　1。准备一把干花生放在清水中浸泡十分钟。
　　2。锅中烧水，水烧开后倒入浸泡过的花生，把花生煮至鼓起表面发亮，盛出用清水冲洗冷却控水。
　　3。芹菜一把摘掉叶子不要，撕去老筋把芹菜从中间破开，切成三厘米长段，加入食盐三克，翻拌拌匀腌制十分钟。
　　4。大蒜一把切成片，小米椒切成小段装入盘中。
　　5。十分钟后把芹菜捞出挤干水分放入大盆中，倒入花生米，放入切好蒜片和小米椒，调味加入生抽，陈醋，白糖，葱油，香油，在加入少许食盐，用筷子搅拌均匀。
　　6。拌匀后即可装盘，美味的凉拌芹菜花生米就做好了，清脆爽口下酒又下饭。
　　推荐食谱：【秋葵炒肉】
　　准备食材：秋葵、猪肉、小米辣、生姜、淀粉制作步骤：
　　1。秋葵放到盆里加入一勺面粉，倒满一碗清水清洗一下，控水捞出放到碗中。
　　2。把秋葵把切掉一点不要，斜刀切成菱形块，切好后装入大碗里备用。
　　3。一块五花肉切成小块，切好后收入碗中备用。
　　4。大蒜切成蒜粒，生姜切成薄片，小米椒切成小圈，大葱切成末装入碗中备用。
　　5。调个料汁空碗加入生抽，食用盐，鸡精，蚝油，五香粉，白糖，淀粉，加入一点清水用勺子搅拌均匀。
　　6。锅中水烧开加入一点油，把秋葵放入锅中焯水一分钟，控水捞出来放到碗中备用。
　　7。起锅加入少量食用油，油热后把五花肉放入锅中，煸炒出多余油脂，把姜、蒜末、小米辣放入锅中，开大火快速翻炒均匀，把大葱，秋葵加进来，开大火快速翻炒均匀。
　　8。把调好料汁加进来，翻炒个5678下就可以出锅，装入盘中鲜香美味又好吃的秋葵就这样做好了。
　　总结：
　　看完记得给我点个赞，点个在看，如果觉得有用，可以转发给更多有需要的朋友观看，感谢大家的支持，祝大家身体健康！

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