芦荟的功效与作用（芦荟对身体的7个好处）

　　很多爱美人士都喜欢用芦荟胶，不仅能保湿养颜，还能止痒，特别是炎热的夏天，被蚊虫叮咬了，涂一点芦荟胶就感觉好很多，但由于芦荟使用不当，导致过敏的案例也很多。
　　家住山东的李女士，喜欢用花花草草的纯天然汁液美容养颜，尤其是喜欢养芦荟。这一天心血来潮，自己也用小刀割了一块芦荟叶片下来，把汁液挤出来就涂在脸上了，结果没过多久，脸部皮肤开始红肿疼痛。很明显，这就是过敏了，芦荟既然能保湿养颜，又怎么会导致过敏呢？这还要从我们的使用方法讲起。
　　话不多说，首先来了解一下芦荟吧！
　　芦荟的原产地是非洲和地中海，是一种花叶兼备的观赏植物，由于栽种简单，受到很多人的喜爱，很多人家里都有种植芦荟。芦荟的品种大约有三百多种，具有药用价值的芦荟主要有元江芦荟、洋芦荟、好望角芦荟和库拉索芦荟等。
　　当我们折断芦荟时会出现泌出物，其实这是芦荟的有效成分，主要是芦荟素等蒽醌类物质，现在已经被广泛应用在日化和医药中。比如库拉索芦荟，在我国民间很多人都会用它来作为护发、美容、治疗皮肤病等的天然物质，而且芦荟对蚊虫叮咬后具有一定的止痒效果。
　　家种的芦荟汁液，能美容养颜？
　　很多人家里都会种植芦荟，特别是爱美的女性，有人会将芦荟的汁液用来美容养颜，但是有些人使用不当不仅无法美容养颜，反而出现过敏的症状，这可能是没有正确选择和使用芦荟，那么，家种的芦荟汁液，真的能美容养颜吗？
　　芦荟种类繁多，但是要想美容养颜，首先就要选择具有美容养颜效果的芦荟，比如库拉索芦荟、木立芦荟和中华芦荟等几个品种，如果想用新鲜芦荟来涂到脸上，最好选用这几个品种的芦荟。
　　当皮肤受到紫外线照射而出现炎症的症状时，涂上芦荟能够保湿锁水，还能促进DNA合成让表皮细胞快速再生，让皮肤恢复正常的新陈代谢，同时还可以抑制黑色素的增加，减少晒黑和长斑的可能。
　　很多人认为将芦荟摘下来后直接涂在脸上就能美容养颜，但是这种做法其实是不正确的，刚摘的芦荟是不能直接往脸上涂的，因为新鲜的芦荟汁对皮肤有很大的刺激，容易导致皮肤过敏。在处理芦荟时，我们会发现芦荟的断面会有黄色的汁液流出来，我们首先要将靠近芦荟的那层黄色物质清除干净，因为这部分是不能使用的，一定要去掉才不会对皮肤造成刺激。
　　那么，怎么才能利用芦荟美容养颜？
　　新鲜芦荟汁敷脸：将去除掉黄色物质和皮的芦荟汁放在干净的容器里，早晚涂在脸部1520分钟，每天坚持使用，能够使皮肤变得光滑、柔软、白嫩，还能够缓解雀斑、蝴蝶斑和老年斑的功效。
　　自制芦荟化妆水：按照上面的方法将芦荟汁准备好，加上少许清水制成芦荟化妆水，可以用来涂在脸部，具有美容的功效。还能够在洗干净头发后涂在头发上，具有防止脱发、止痒的效果。
　　芦荟能吃，但只有这3种才能吃
　　很多人都知道芦荟是可以食用的，具有健胃整肠和清凉泻火的作用，还能提高人体免疫力。不过，根据资料表明，目前能吃的芦荟只有3种，就是中华芦荟、木立芦荟和库拉索芦荟，虽然这3种芦荟可以吃，但要注意食用方法和食用量，否则容易危害健康。
　　中华芦荟
　　吃中华芦荟是最安全的，一般来说一个人一天可以吃30克左右新鲜的中华芦荟，由于芦荟性寒，体质虚弱的人最好不要超过20克。如果想吃多一点，也要控制好不要过量，如果吃芦荟后，一天内有轻度腹泻的症状，那么就要注意了。吃芦荟引起的轻度腹泻不会对人体产生严重的危害，只要停止食用或者减少食用量就能很快恢复。
　　木立芦荟
　　木立芦荟不仅造型独特，而且还能够食用。将木立芦荟剥掉外面的那层皮后，里面所含的凝胶可以用来直接食用，而且还可以用来炒菜或者榨芦荟汁，具有丰富的营养，可以补充人体所需要的营养元素。不过由于木立芦荟含有很多的芦荟素，吃起来会比其他的芦荟更苦，让人难以下咽，在食用时还可以加糖或者蘸蜜吃，在食用量上，要比中华芦荟少一些。
　　库拉索芦荟
　　库拉索芦荟的叶片很厚实，含有很多的凝胶可以用来食用，不过由于库拉索芦荟叶皮含有很多芦荟素，在食用时最好将皮和里面的凝胶分开食用。
　　芦荟你不得不知道的4种功效！
　　福州市中医院中医内科副主任医师朱子奇介绍道：芦荟主要含有芦荟大黄素甙的成分。其功效作用有以下4种！
　　第一、泻下作用，在所有大黄甙类泻药中，芦荟的刺激性是最强的，其泻下的主要部位在大肠，因而可以促进大肠蠕动，从而起到泻下的作用。
　　第二、护肝作用，芦荟对四氯化碳性肝损伤具有很好的保护作用，这也是其清肝功效的体现。
　　第三、抗衰老作用，芦荟中的粘液是其抗衰老的重要成分，可以让组织更有弹性，同时抵抗外来的病毒，细菌的入侵。
　　第四、促进各种创伤愈合的作用，如烧伤、晒伤等。芦荟的汁液制成多糖类制剂用于皮肤或其它组织创伤的情况时，均发现其有促进伤口愈合的作用。
　　看完这篇文章，你知道如何正确使用芦荟了吗？别再傻傻地把芦荟汁液往脸上直接涂抹啦！
　　参考资料：
　　〔1〕易若望，吴俊。芦荟的化学成分、药理作用及临床应用〔J〕。食品与药品，2006（04）：7375。
　　〔2〕《用芦荟直接敷脸？小心不能护肤还伤了面子》。人民网科普中国。20180903
　　〔3〕《食用芦荟好处多荐4款芦荟食谱》。家庭医生在线。20141031
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