胚胎移植后要怎么躺才好？关键在于这3点！

　　胚胎移植后，准妈妈进入更紧张的阶段。为了保证宝宝顺利着床，很多准妈妈都尽量躺在床上，一动不动，小心翼翼地保护自己的肚子，甚至担心上厕所时会把宝宝“流”走。其实，真的是这样的吗？真相只有一个。。。下面，大家可以跟随LOV生殖一起来了解一下吧。
　　胚胎移植后要怎么躺才好，这里面也是有学问的：
　　1、快起来，不要躺下！
　　很多女性潜意识里觉得胚胎移植后，下地活动，胚胎会从宫腔“掉出来”，以至于走路的时候，弯着背，弓着背，小步前进，甚至有些女性会卧床一两周都不活动。这么小心翼翼真的对胚胎着床有帮助吗？结果可能会让大家失望。
　　在国外的一项研究中，将1002名接受胚胎移植的女性分为两组，一组在移植后平躺，另一组在移植后立即站立。结论：胚胎移植后立即站立，对临床妊娠率、活产率、持续妊娠率、着床率和流产率无影响。
　　还有超声证据表明，胚胎移植后卧床不起是没有用的。胚胎移植后，观察者观察患者在床上和立即在地上时气泡位置的变化。结果表明，气泡位置的变化与移植后的体位无关。
　　Woolcott和Stanger研究表明，胚胎移植后立即行走，不会影响胚胎相关气泡的最终位置。其实我们的受精卵很小，不会受重力影响，会从子宫腔滑下来。而且宫腔不是滑的，而是布满了“沟沟壑壑”，受精卵不会轻易滑下来。一般只要不做剧烈活动和夫妻同房，胚胎着床是不会受到影响的。
　　2、当心！长期卧床有害
　　长时间卧床不仅容易腰酸背痛、全身不适，还可能带来以下后果：
　　下肢深静脉血栓风险：超促排卵后，雌激素水平升高，容易出现血液高凝状态。这种情况下，如果长时间卧床，下肢深静脉血栓的风险会增加。如果血栓脱落，可能会造成肺栓塞、脑栓塞等严重后果。
　　便秘，肠胀气：移植后，长期卧床会使肠道蠕动减弱，容易导致胀气和便秘。
　　胡思乱想，非常焦虑：整天躺在床上会很无聊，特别容易胡思乱想，然后整个人就会特别焦虑。焦虑会影响我们的内分泌和血液循环，从而影响胚胎着床。
　　3、胚胎移植后，做好这8件小事
　　遵医嘱用药：胚胎移植后，应严格遵医嘱使用黄体支持药物，不要擅自增减药物，以免影响健康和后续治疗。如果忘记吃药，一定要和医生联系，不要擅自补服。
　　注意排尿：移植前需要憋尿，因为需要B超定位移植位置。移植后就没必要憋着尿了，如果再憋尿，充盈的膀胱会压迫子宫，导致子宫收缩，不利于胚胎着床。
　　注意饮食：胚胎移植后，不要大补，正常进食即可。普通试管婴儿人群可以继续地中海饮食；有自身免疫问题的小伙伴可以继续AIP饮食。另外，尽量不要吃以前没吃过的食物，保证吃的食物干净卫生，避免拉肚子。
　　保持好心情：人的心情会影响身体状态，心情不好可能会影响肠道菌群，进而影响人体的正常排便，严重时甚至会出现腹泻，对胚胎着床不利。所以移植后尽量保持好心情，做点让自己开心的事。
　　不要热敷肚子：移植后不要对腹部进行任何热疗，以免影响成功率。如果移植后出现腹痛、出血等不适，请及时到医院就诊。
　　不要抽烟喝酒：移植后戒烟，同时还要远离一些可能对胚胎着床不利的环境，如高辐射环境、高毒环境、二手烟环境等。
　　可以洗澡，避免坐浴：移植后可以洗澡，但要注意水温，避免感冒，而且最好是淋浴，避免坐浴，防止通过阴道向上感染。清洗阴道时，用干净的温水冲洗，不要使用阴道清洗剂。
　　严禁性生活，作息规律：移植后严禁性生活，应保持规律作息，不要熬夜，早睡早起。
　　以上就是今天要分享的全部内容，希望大家看完之后有所帮助，同时也祝大家的胚胎都能稳稳着床！如果还想了解相关知识，可以关注LOV生殖的试管科普频道，更多精彩文章等着你来看。