特殊时期囤菜，这食物不能少！搭配油豆腐炒一炒，鲜香可口吃不腻
　　老话说：家有余粮，遇事不慌。尤其是现在这样子的情况，搞不好哪天就只能宅家，不能动弹。所以，存一些耐存放的食物，还是非常有必要的。在我家，干货类的如木耳，香菇，豆角，梅干菜，粉条，还有腊肠，腊肉，都是一年四季必备的。
　　说起这两样腊味，很多人不喜欢，总觉得它们是腌制品，吃了对身体不利；但精灵认为，任何的事和物，都不能只看一方面；再者，它们虽然是腌制品，但是自己亲手挑选食材，灌制的，干净卫生又无添加剂，偶尔吃一吃，不仅可以改善单一的口味，还能当作应急时的备菜之一，也是非常不错的。
　　今天，给朋友们推荐腊肠的美味吃法：油豆腐炒腊肠。油豆腐是豆腐过油炸制了一下，减少了水分，增添了口感，营养也丰富，它的主要原村料是大豆，而大豆中的蛋白质价值可以跟鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者，属于老少皆宜的食物。
　　油豆腐炒腊肠，做法简单，调味更加简单，只需要淋少量生抽；用少量油把腊肠煎一煎，再混合油豆腐炒一炒，加水稍微焖一焖，食材入味又不发柴不塞牙，更加不油腻，荤素搭配开胃又下饭，真是隔一阵子不吃一吃就馋得慌呀。接下来分享具体的做法，一起来看看吧！
　　原材料：豆腐干300克，腊肠1根，青椒1个
　　配料：小米辣椒1个，大蒜15克，生抽20ML，食用油10ML
　　制作步骤：
　　1：准备各式原材料。
　　2：腊肠洗净后切片；豆腐干洗净后切厚块；青椒去籽切块；大蒜，小米辣椒切碎末。
　　3：炒锅烧热倒油，下腊肠，用中火煎至出油汁。
　　4：下蒜末，小米辣椒，炒出香味。
　　5：下豆腐块，接着翻炒2分钟。
　　6：加适量清水，淋入生抽，焖2分钟。
　　7：下青椒块。
　　8：炒至断生，关火出锅即可享用。
　　精灵碎碎念：
　　1：腊肠有咸味，所以炒制的过程中，淋少量的生抽提味即可。
　　2：喜辣的，可以多放一，两个小米辣椒。
　　好啦，我是精灵a的美食坊，今天的油豆腐炒腊肠，就介绍到这里了；如果您喜欢我的文章，记得收藏，分享或者关注精灵a的美食坊，你们的支持，是我继续努力的动力！。亲亲们看中了，想尝试一番的，制作过程中有任何疑问，都可以随时给精灵留言哟，精灵会第一时间回复的。
　　图文均为本人原创，严禁搬运，抄袭必究。

电锯人中最惨的角色，就连恶魔都想要看他悲惨的未来，太心疼了！ 在《电锯人》这部作品中，其实除了电次之外，每个角色的结局都不是很好。但是最惨的一位，还是早川秋这个角色。因为他的悲惨未来不是他自己说的，是未来恶魔见到他之后，就想要寄宿在他的右……【歌词】唐歌歌手：何晟铭热议聚热点网 唐歌电视剧《美人天下》片尾曲作词：于正作曲：谭旋演唱：何晟铭歌词编辑：薰风习习335020326爱太沉醉无助地溺进了水越挣扎越无……2023年熊猫币已开始发行，发行量缩量，注意这3大变化热博聚 梅花5角一直是老三花中的一个热门话题，包括现在的也是非常热门，尤其是2019年发行新版硬币之后，很多人传言说是梅花5角今天退市、明天退市，但到现在传了2年多了也没见退市。……真正心疼你的人热评聚热点网 看过一个视频：在哈尔滨海口的列车上，一位老大爷拿出丰盛的生态午餐。他抽出一张豆皮，放上青菜，再用叉子抹上些酱，熟练地卷成蔬菜饼。他把第一口先给对面的老伴吃，老伴接过被爱滋……我可爱的小熊作文热文聚热点网 我可爱的小熊作文在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信很多朋友都对写作文感到非……国漫奇事，根据原著改编的动漫却不做第一季，打破常规操作热博聚 国漫圈怪事是年年有，但是今年似乎特别多。广大国漫迷应该都知道，国漫作品大都是根据网文小说改编的，既然有原著，那就应该按照原著来，按照顺序做下去。但是有三部国漫作品却是打破……李佳琦“最低价”，事实“破产”！热传聚热点网 同样的产品，李佳琦直播间“最低价”是1240元，而官方售价只需要888元。最近，“消费者称李佳琦直播间产品比官方贵”的消息登上热搜、阅读量达4。7亿，李佳琦再次陷入舆论漩……王澄军退役军人，奋战“疫”线不退缩热文聚热点网 王澄军，男，1975年10月出生，中共党员，1994年12月入伍，1997年12月退役，现任省新康监狱三监区一级警长。2021年6月根据省司法厅乡村振兴工作需要被选派到海南省儋……让文化自信种子早早播撒在孩子心中热闻聚热点网 让文化自信种子早早播撒在孩子心中海派文化地标开出面向少儿的“京剧小科班”下腰、拿顶、踢腿刚入冬的上海连续多日阴雨，却没能阻挡一群孩子展示硬底子功夫的热情。这是上周日在“今……巨头纷纷入局CTC，留给蔚来的时间不多了热评聚热点网 文青霭编辑青霭封面图片蔚来官方微博我们知道：围绕电动车的补能问题，有“充电”或“换电”两种模式。二者各自衍生出了不同的商业形态，各家也据此纷纷重金打造壁垒。……《名人传》读后感热评聚热点网 《名人传》读后感600字（通用11篇）认真读完一本名著后，你有什么体会呢？何不写一篇读后感记录下呢？那么你真的会写读后感吗？下面是小编为大家整理的《名人传》读后感600字……金猫榜特殊时期囤菜，这食物不能少！搭配油豆腐炒一炒，鲜香可口 特殊时期囤菜，这食物不能少！搭配油豆腐炒一炒，鲜香可口吃不腻老话说：家有余粮，遇事不慌。尤其是现在这样子的情况，搞不好哪天就只能宅家，不能动弹。所以，存一些耐存放的食物，……