适用各类人群的养生粉配方

　　一中老年养生配方1、安神助眠粉安神助眠粉配方表重量：500g价格约：55。6元配料：莲子75g、芡实75g、茯苓75g、红枣60g、酸枣仁40g、黑芝麻100g、黄豆75g。2、消渴降糖粉消渴降糖粉配方表重量：500g配料：黑豆40g、燕麦40g、茯苓100g、淮山100g、葛根100g、黑芝麻120g。3、理气活血粉理气活血粉配方表重量：500g配料：核桃80g、糙米160g、茯苓80g、葛根80g、山楂20g、黑芝麻80g。4。益寿延年粉益寿延年粉配方表重量：500g配料：银杏25g、燕麦50g、黑豆50g、核桃50g、葛根50g、黑芝麻75g、枸杞50g、薏米75g、淮山75g。5。祛痰化湿粉祛痰化湿粉配方表重量：500g配料：薏米125g芡实62。5g茯苓62。5g赤小豆125g黑芝麻125g6。核桃芝麻粉核桃芝麻粉配方表重量：500g配料：核桃250g黑芝麻250g7。心血管保养粉心血管保养粉配方表重量：500g配料：首乌34g、莲子65g、银杏65g、桂圆66g、黑芝麻100g、荞麦170g8。清热祛湿粉清热祛湿粉配方表重量：500g价格约：126元配料：薏米125g、莲子187g、茯苓188g9、益智膏粉（老人配方）益智膏粉（老人）配方表重量：500g价格约：65。4元配料：银杏110g、核桃85g、黑芝麻85g、南瓜子55g、茯苓110g、淮山55g二男生养生配方1。健脾降脂粉健脾降脂粉配方表重量：500g价格约：48。2元配料：红枣60g、燕麦60g、核桃90g、葛根60g、黑芝麻90g、荞麦120g、苹果20g2健脾养胃粉健脾养胃粉配方表重量：500g配料：糙米75g、薏米50g、茯苓50g、莲子75g、芡实50g、淮山125g、黄豆75g3。三高保养粉三高保养粉配方表重量：500g配料：银杏80g、燕麦30g、荞麦30g、黄豆30g、糙米30g、黑芝麻80g、茯苓120g、核桃100g4。枸杞养肝粉枸杞养肝粉配方表重量：500g配料：绿豆50g、枸杞50g、红枣50g、核桃100g、莲子50g、黑芝麻100g、菊花15g、胡萝卜35g、淮山50g5。生发乌发粉生发乌发粉配方表重量：500g配料：首乌85g、燕麦55g、黑豆55g、核桃110g、枸杞55g、黑芝麻85g、芡实55g6。乌杞益精粉乌杞益精粉配方表重量：500g配料：首乌45g、淮山90g、黑豆60g、核桃60g、枸杞30g、黑芝麻125g、茯苓30g、黑米60g7。肾虚补肾粉固元补肾粉配方表重量：500g配料：枸杞55g、黑豆165g、核桃55g、南瓜子55g、黑芝麻55g、芡实115g8。南瓜子南瓜子粉配方表重量：500g配料：南瓜子500g三女性养生配方1。益元八珍粉益元八珍粉配方表重量：500g配料：燕麦95g、淮山95g、红豆95g、核桃50g、枸杞15g、黑芝麻95g、苹果15g、红枣40g2。贫血补血粉红润配方粉贫血补血粉红润配方粉配方表重量：500g配料：黑米50g、黑豆50g、首乌25g、赤小豆75g、枸杞25g、黑芝麻175g、阿胶45g、红枣55g3。养心膏养心膏粉配方表重量：500g配料：桂圆53g、山楂28g、核桃130g、赤小豆28g、枸杞28g、黑芝麻130g、冰糖60g、莲子15g、心莲子28g4。秋月容平膏原粉秋月容平膏原粉配方表重量：500g配料：冰糖75g、杏仁75g、阿胶95g、南瓜子75g、黑芝麻150g、芡实30g5。孕妇安胎粉孕妇安胎粉配方表重量：500g配料：核桃70g、红枣90g、黑米135g、南瓜子45g、黑芝麻70g、淮山90g6。调经养颜粉调经养颜粉配方表重量：500g（痛经严重者可加玫瑰花20g、小茴香10g）配料：黑米60g、枸杞120g、阿胶140g、茯苓60g、红枣120g7。润肠通便粉润肠通便粉配方表重量：500g价格约：42。5元配料：核桃55g、南杏55g、燕麦100g、南瓜子55g、黑芝麻100g、淮山55g、荞麦80g8。通便排毒粉通便排毒粉配方表重量：500g配料：燕麦30g、荞麦30g、淮山120g、糙米80g、黑芝麻180g、葛根60g四养颜美容配方1。养颜美容粉美颜美容粉配方表重量：500g配料：薏米93、银杏62、核桃62、杏仁35、黑芝麻62、茯苓93、红枣93（g）2。苗条纤体粉苗条纤体粉配方表重量：500g配料：燕麦50、荞麦50、淮山125、糙米50、黑芝麻125、绿豆50、红豆50（g）3。纤体营养代餐粉纤体营养代餐粉配方表重量：500g配料：燕麦50、荞麦50、淮山100、糙米50、黑芝麻100、绿豆50、红豆50、葛根40、苹果10（g）4。养肝防痘粉养肝防痘粉配方表重量：500g配料：杏仁50、山楂25、淮山100、薏米120、黑芝麻75、绿豆100、菊花5、胡萝卜25（g）5。珍珠祛痘面膜珍珠祛痘面膜重量：500g套装成分：绿茶、薏米、绿豆、珍珠共500g6。珍珠美白面膜珍珠美白面膜重量：500g套装成分：薏米、茯苓、白芷、珍珠共500g，橄榄油1瓶180ml建议使用时加入维生素E（胶囊）7。五白美肤饮五白美肤饮配方表重量：500g配料：杏仁70、茯苓70、淮山135、薏米70、黑芝麻70、莲子70、菊花15（g）8。葛根美体粉葛根美体粉配方表重量：500g配料：首乌40、黑豆70、葛根140、薏米70、黑芝麻140、松子仁40（g）9。防衰驻颜粉防衰驻颜粉配方表重量：500g配料：核桃135、红枣167、淮山66、薏米66、南杏仁66（g）五儿童成长配方1。益脾健儿粉（婴幼儿配方）益脾健儿粉（婴幼儿）配方：表重量：500g配料：淮山225、茯苓55、红枣55、薏米165（g）2。益脾健儿粉（儿童配方）益脾健儿粉（儿童）配方：表重量：500g配料：黄豆50、莲子75、麦芽50、糙米50、黑芝麻50、淮山100、杏仁25、核桃50、山楂20、胡萝卜30（g）3。健脾益智粉（孕期宝宝）健脾益智粉（孕期）配方表重量：500g配料：红枣33、黑米68、黑豆68、淮山68、黑芝麻83、核桃83、莲子83、苹果15（g）4。益智膏粉（幼儿配方）益智膏粉（幼儿）配方表重量：500g配料：莲子45、淮山167、核桃83、红枣45、黑芝麻83、南瓜子83（g）5。益智膏粉（学生配方）益智膏粉（学生）配方表重量：500g配料：茯苓50、燕麦95、黑豆50、南瓜子65、黑芝麻70、核桃95、赤小豆50、胡萝卜25（g）6。助消化粉助消化粉配方表重量：500g配料：莲子116、淮山116、芡实58、茯苓58、黑芝麻116、山楂36（g）7。健儿八宝粉健儿八宝粉配方表重量：500g配料：黄豆63、淮山93、红枣63、核桃63、黑芝麻93、黑米125（g）食用方法：蒸制：加入约150g黄酒和适量冰糖（原粉500g），黄酒和冰糖用量可根据实际情况增或减少。拌匀后，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸90分钟，完全蒸透即可。等放凉后，放入洁净、干燥的罐子内，每天服用12勺。（注：小孩可用酒味较淡的葡萄酒或料酒）备注：没有饮酒习惯或不耐酒力者，以优质蜂蜜调匀成膏状，每天服用12勺，或放于热豆浆、牛奶中化服。增加的配方八仙养生粉健脾益肾，平调先天后天根本（日常调养适用）八仙养生粉配方表重量：500g配料：芡实黑豆薏米茯苓黑芝麻莲子淮山南杏仁太子参核桃黑米重量（g）2650262678525026107878滋阴益元粉滋阴潜阳，润燥益元（（阴虚燥热体质者，口干便秘心烦躁适用））滋阴益元粉配方表重量：500g配料：龟板胶40、淮山150、枸杞25、莲子心5、黑芝麻100、莲子80、黑米100（g）春季养生春月发陈膏扶阳养肝，和中健脾春月发陈膏配方表重量：500g配料：枸杞35、薏米30、茯苓30、天麻15、黑芝麻130、核桃130、红枣130（g）夏季养生夏月蕃秀浆益气养心，解暑化湿夏月蕃秀浆粉配方表重量：500g配料：赤小豆96、南杏仁50、莲子心16、黑芝麻50、莲子96、燕麦96、淮山96（g）夏季养生仲夏清暑浆健脾化湿，清暑益气仲夏清暑粉配方表重量：500g配料：赤小豆80、茯苓40、太子参20、黑芝麻80、莲子80、芡实40、淮山120、核桃40（g）冬季养生冬月闭藏膏滋肾填精，和中排毒冬月闭藏膏配方表重量：500g配料：鹿角胶70、麦芽50、黑米50、黑芝麻140、芡实50、核桃140（g）阿胶补肺粉补肺润肺，益脾生金阿胶补肺粉配方表重量：500g配料：阿胶45、南杏仁35、淮山140、黑芝麻60、百合35、茯苓60、荞麦110、冻干草莓15（g）益肾静心粉益肾气，补精血，调冲任，和肝脾，宁心神（（女人更年适用））益肾静心粉配方表重量：500g配料：红枣42、枸杞42、黑豆84、燕麦42、黑芝麻45、茯苓84、黑米42、核桃42、杏仁42、龟板胶35（g）扶正御病粉益气补肺，扶正御病（反复经常感冒者适用）扶正御病粉配方表重量：500g配料：阿胶57、南杏仁140、太子参18、燕麦70、薏米70、芡实70、红枣70、陈皮5（g）理脾益肠粉补气健脾，益肠止泻（（反复腹泻者适用））理脾益肠粉配方表重量：500g配料：黑米95、黑芝麻95、淮山50、茯苓25、薏米47、芡实47、麦芽47、莲子47、核桃47（g）排毒纤体粉和中消脂，纤体减肥（（减肥人士适用））排毒纤体粉配方表重量：500g
　　配料：糙米33、黑芝麻130、淮山130、首乌35、薏米66、荞麦35、苦瓜18、绿茶18、苹果35（g）
　　来源：张莉、段育忠、孔凡敏、乔见萌，解放军306医院，保健办