刘依菲的回答：
　　1、双脚与肩同宽站立，手扶一个稳定球或者长凳，一个哑铃在右边，重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置，然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复10次。2、双手撑地，身体同地面保持平衡，左腿跪地与地面保持直角，右大腿平行地面，小腿向上成直角，然后身体向前移动，保持腿部稳定，做10次，换一只腿重复。3、双手撑地，臀部翘起，左腿顺势向上，头部向下，左腿脚尖着地，然后左腿弯曲到胸部，做五次后换右腿重复。4、双手笔直向上合十，身体向前倾，左腿往前跨一步，弯曲，左腿在后脚尖着地，伸直，保持身体平衡。5、双脚与肩同宽站立，手里拿着一个哑铃，由双方肘关节弯曲，重心在正前方胸部，手掌朝前，蹲下膝盖弯曲成90度，臀部呈45度，哑铃要举过头顶。6、单脚站立，手里拿着一个球，双臂伸向前方，右膝弯曲到臀部的高度轻碰到球，然后双手伸向前方接住球，右腿向后伸，左膝稍弯曲。7、双手撑地，腿部伸直，臀部向上，脚尖着地，同地面成平行，然后拿起右手放在背部，左手撑地。坚持一段时间后换左手。8、身体朝上躺在地板上，头部后抬起两臂伸直。双手握住压力放在胸前，双腿弯曲不要挨到地面，右手拿哑铃放在左边腋窝位置，左手拿哑铃伸到右侧下腰部位置，做12次后换左手。
　　遗失恴爱的回答：
　　减肥产品也有蛮多的啊，没有最好的，只有最适合自己的啊，有的产品别人用的效果好，不见得你用的也可以瘦的，还有很多因素能影响效果的，所以选择产品还是要根据自己的体质和到肥胖情况来选的。我用过一款不错的产品，我是那种全身都胖胖的，可能因为上班老是坐着的缘故，肚子上的肉啊也是比较多，腰腿也粗，所以在朋友的建议下在一个专业站里参考了一下，里面有很多专业的减肥知识，和最新最有效果的减肥产品集合，在咨询了“yueyueshou网”站上瘦身顾问后，针对自己的情况选择了一款最适合自己的，现在停药已经好久了，也没反弹，可能是我减下来后饮食控制的蛮好吧。
　　王向阳的回答：

回南天将结束、33高温来袭，海南天气热评聚热点网 1月30日，海南省气象台预计，受暖湿气流的影响，海南省部分地区的回南天气将持续到2月2日前后；2月3日以后，随着低空西南气流逐渐加强，海南岛上空将逐渐转为干暖气团影响，回南天气……孙勤：什么是易维网络科技？热博聚热点网 欢乐英雄的回答：咸阳易维网络科技有限公司（以下简称“易维科技”）是咸阳知名的高新技术企业，大型的互联网营销服务提供商，阿里巴巴雅虎、百度在咸阳地区的注册服务中心、中国万网……某零售公司竞聘上岗项目成功案例纪实热文聚热点网 建立科学选人标准、评价方法，实现人岗匹配【客户行业】零售业；销售行业【问题类型】竞聘上岗【客户背景】半月（化名）有限公司成立于2008年，以母婴零售为基……很多人都错了春节贴福字的习俗（贴对念对不闹笑话）热传聚热点网 过年贴福字和贴春联，很多人贴错了；念春联的时候，上联下联念颠倒了，容易闹出笑话。春节的传统文化，让孩子了解一下，看到别人家的春联，念正确不闹笑话。1、大门上的福字要正着贴……【歌词】风靡全球的经典英文DJ歌曲歌手：英文舞曲热闻聚热点网 歌曲名称：0歌手：0专辑：0时间补偿值：0BimbombeyDJBimbombeyBimbombeyOnthewaytoBimbombey……冉少平：请问武汉归元寺在哪里？现在的票价是多少？从青年路航空 李浩锡的回答：在武汉市汉阳区翠微路，在航空路乘585路公交。开往：开发区科技园（20分钟4站）到钟家村下。步行到翠微路（8分钟，650米）即到归元寺。何严的回答：……郑雨菲：那哈佛要求学生必看的20部商业电影，除了华尔街、拜金 刘忠良的回答：看来你是喜欢快餐电影不过真正出色的商业片也不太多你也看过不少了还是向更深层次进发吧原创原创原创原创原创原创！！！我这是原创的！！！！！！说我复制抄袭的人请张……【歌词】星世界歌手：Aiko热评聚热点网 髪伸惊程久様昨日少多事考初逢日一度逢行同様合目奥爱星世界目闭证明。。。大事宝物手入胸病不安溺真直思……八字理论热博聚热点网 怎样为平衡？太极有阴阳二气构成，阴阳二气构成太极。太极能存在则就有平衡，有平衡才有太极存在。平衡的原则是有阴阳二气存在，就为平衡。一气消亡则另一气也随之消亡而太极消亡。……劳动节的作文300字热议聚热点网 【精华】劳动节的作文300字合集十篇无论在学习、工作或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。作文的注……【歌词】累歌手：QQ飞车热评聚热点网 歌词千寻爷们别说累词曲：沈昊飞演唱：沈昊飞歌词编辑：天猫228846602你说男人犯了什么罪柴米油盐酱醋茶为谁为了过上好日子心力憔悴赚钱辛苦活得好累谁说男人不……李春生：2n瘦身霜效果怎么样热闻聚热点网 刘依菲的回答：1、双脚与肩同宽站立，手扶一个稳定球或者长凳，一个哑铃在右边，重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置，然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复10次……