绿豆这个做法绝了，一次发酵，出锅松软又香甜，比面包还香热评聚

　　天气越来越热，除了要多喝水以外，还要多吃一点解暑下火的食物。在这个季节里，很多应季蔬菜都是非常不错的，像苦瓜、茄子、冬瓜等等，都非常不错。绿豆虽然不是这个季节收获的，但是却非常适合这个时候吃。绿豆是这个季节必不可少的一种食物，因为它清热解毒，解暑又下火。吃中药的朋友不要吃绿豆，会对降低药性。大家有时间做的话一定要常吃。对自己的身体有好处。
　　这次要分享的就是绿豆的做法，绿豆最常见的做法就是煮糖水或者煲粥。其实它还有很多做法，比如做成馅料，或者跟食材混合做成面食。这次要做的就是这个，做成面食。面食是我国流传千年的美食，跟面包来比，口感扎实，吃到嘴里都是浓郁的麦香，也好消化。尤其是发酵过的面食，更是如此。这次用绿豆跟面粉搭配做一道面食。口感蓬松，入口香甜，里面的绿豆还有一些颗粒感，口感很丰富，可以做主食，也可以做零食吃。
　　做法很简单，这是比较基础的面食做法，因为南北差异，所以有些朋友喜欢加多白糖，有些喜欢原味，不管怎么做都可以，自己喜欢就行。外观是一个小卷，整形不难，新手朋友也可以尝试。这个绿豆搭配面食的做法绝了，不用发两次面做法简单，出锅松软又香甜，吃着比面包还香也营养。感兴趣的朋友可以收藏起来，有空的时候做一做，下面就分享详细的制作步骤。
　　【所需材料】
　　150克绿豆，一根山药，20克白糖，150毫升纯牛奶，3克酵母，2克泡打粉，300克面粉。
　　【制作步骤】
　　1。准备一碗绿豆150克左右，加入清水泡2个小时以上，把它泡发。
　　2。泡到用手一碾就碎的程度就可以了。
　　3。淘洗干净，然后放入蒸锅中，隔水蒸20分钟。泡发之后很容易蒸熟。
　　4。再切点山药片，同样上锅蒸熟。
　　5。绿豆不要蒸太烂，蒸熟还有颗粒状最好。把它倒出来，加入20克白糖，趁热搅拌均匀让绿豆都裹上白糖。蜜绿豆就做好了。
　　6。蒸熟的山药取出来，用工具把它碾碎。
　　7。然后往里面加入150毫升牛奶，3克酵母，2克泡打粉。搅拌均匀，搅拌到粘稠。
　　8。接着往里面加入约300克的面粉，搅拌成絮状，感觉太湿就继续加面粉。
　　9。下手揉成偏软的面团。先不用发酵，盖上盖子松弛10分钟。
　　10。时间到移到案板上，把它揉光滑细腻。然后搓成长条，再分成大小均等的面剂子。
　　11。把每一个面剂子都揉圆润。
　　12。然后稍稍按扁，再用擀面杖擀成圆形面片。往里面加入一勺面前做好的绿豆馅料。
　　13。像包包子包起来，捏严实一点。
　　14。收口朝下，按扁，用擀面杖擀成牛舌状。
　　15。从一头把它卷起来，再竖起来。
　　16。按扁，再把它擀长。
　　17。然后从一头卷起来，一个生坯就做好了，全部按照这个步骤做好。
　　18。准备蒸盘，放入做好的生坯，盖上盖子，发酵到1。5倍大。
　　19。发酵时间不固定，看到体积变大，闻起来有酸味就可以了。拿起来轻飘飘的，盖上盖子冷水上锅，蒸15分钟即可。时间到了焖2分钟再开盖。
　　小贴士：
　　1。