吃枇杷果能减肥吗（枇杷果可以减肥吗）

　　枇杷营养成分：糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等营养成分。
　　1、枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用；
　　2、枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽；
　　3、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒；
　　4、枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
　　5、枇杷核则用于治疗疝气，消除水肿，利关节。
　　二、枇杷的主要功效
　　治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。主要功效：润肺下气；止渴。果：清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
　　三、枇杷的主要作用
　　1。促进消化
　　枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
　　2。润肺止咳
　　枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
　　3。预防感冒
　　枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
　　4。防止呕吐
　　枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
　　5。减肥
　　枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0。4克蛋白质、6。6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。
　　四、吃枇杷可以减肥吗
　　枇杷为蔷薇科植物枇杷的果实。我国陕西、甘肃、江苏、安徽、福建等省区均有产。因果实形似琵琶而得名。枇杷清香鲜甜，略带酸味，产自我国淮河以南地区，以安徽三潭最为着名。在徽州民间有天上王母蟠桃，地上三潭枇杷之说，与樱桃、梅子并称为三友。4～5月采收，剥去外皮，取果肉鲜用。
　　中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。
　　枇杷的热量
　　热量：39大卡（100克可食部分）。
　　枇杷的健康减肥功效
　　1、枇杷具有很高的营养价值，其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素，其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果，并含有人体所必需的8种氨基酸。
　　2、枇杷中丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助促进脂肪分解。
　　3、减肥应以健脾、利水、化痰为本，而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。每百克枇杷肉中含0。4克蛋白质、6。6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥水果。