不少孕妈妈发现自己时常出现丢三落四、提笔忘字、记性越来越差等现象，禁不住怀疑，难道真的是一孕傻三年？
　　之所以出现这种现象，其实并不奇怪。首先，孕产期孕妇体内激素如同过山车般变化，很多妈妈在孕期及孩子出生后，精神会比平时略紧张一些，晚上休息也比平时差，没有充分的睡眠就会影响记忆力；其次，在心理层面，妈妈要面对照顾子女、家庭和工作的多重任务，精力分散，对原来的事情关注力下降。不过，当新妈妈逐渐适应了这个新角色，孕傻的症状会得到改善或消失。
　　那么，有什么好方法能减少孕傻的发生呢？1。多吃坚果类的健脑食物，对妈妈改善记忆力、促进宝宝脑部发育都有一定作用。2。提高睡眠质量。睡前听些轻音乐，用温水泡脚，可以缓解肌肉紧张，减少压力，对胎儿也有好处。3。适当运动。每天多走走、晒晒太阳，不仅能让妈妈放松，也有助于自然分娩。4。有意识地多用脑。大脑与其他器官一样，用进废退。做完月子后，不要整天围着孩子转。抽出一定的时间来看看书、读读报，强迫自己用脑。如爱烹调的妈妈可有意识地背背菜谱，有写日记习惯的可以写写宝宝日记，把儿歌、故事背下来再唱（讲）给孩子听。5。按摩健脑。方法如下：两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次。然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指按住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次。最后，两拇指在太阳穴用较强的力量做旋转按压，先顺时针转，后逆时针转，各12次。早晚各一次，经常坚持，可达到养神健脑的效果。

母婴健康一孕傻三年是真的吗不少孕妈妈发现自己时常出现丢三落四、提笔忘字、记性越来越差等现象，禁不住怀疑，难道真的是一孕傻三年？之所以出现这种现象，其实并不奇怪。首先，孕产期孕妇体内激素如同过山车般……水仙造句用水仙造句大全（31）水仙花很漂亮，像一位站在小河边，穿着白衣服的仙女。（32）在我家的写字台上就摆着这样一朵十分惹人喜爱的水仙花，水仙花白嫩的茎里抽出好几条嫩绿的枝叶，在纵横交错的绿……百龄坛威士忌为什么会有烟熏味百龄坛是非常有名的，苏格兰威士忌代表品牌，如今在市场中已经代表着最无上的荣耀和辉煌的历史传奇，也代表着卓越的品质和非同凡响的地位，目前已经获得了最高的认证，在欧洲大部分的市场中……此恨绵绵缘来无期第五十六回冰雪儿得知真相虽然董翔飞的心一直在自己这儿，她也相信董翔飞对自己的爱不会动摇，然而每每想起陈佳佳的那一番话让她碾转难测，她更不想因为自己而让董翔飞与自己的母亲难以相处，也许自己真的不该出现在……迟了造句用迟了造句大全121。它的探测任务原定于2008年结束，但为了目睹土星的二分点，卡西尼号的退役时间又向后推迟了27个月。122。但对于Quelo，拼来已经太迟了。123。由于反对……当老师不在场时有一天，老师正在上语文课，突然接到一个电话之后，神情严肃地离开了。我们立刻群魔乱舞，像从鸟笼里飞出了的鸟儿一样快活。教室里有的打游戏，有的谈八卦，有的布置陷阱害老师，有的去跟踪……抑郁症的危害抑郁症存在着哪些危害如今人们整天忙于埋头工作，造成了很多人不愿与外界进行沟通，长期以往就很可能会出现抑郁症的现象。抑郁症的症状是可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至会有自杀倾向，那么如何预防抑郁症呢？抑……工作太累的心情句子句导语：辞职了，一身轻松。出去看看不一样的人和事，回来继续平凡的生活。下面励志故事网小编为大家整理了50句工作太累的心情句子，大家快来看看吧！1。我说要辞职，他说别闹了。我……家乡的美景我的家乡四季如画。有清清的河水，可爱的小鱼，山上还有我的动物朋友们。春姑娘伴着春风来了，她让春风去唤醒了自然万物。春姐姐十分开心。自然万物都叫着：春姐姐好！春姐姐好！春姐……宁德时代续航未来管理之路下我前面讲客户就是上帝，员工就是天使，估计有人不赞同这句话，但这却是历史唯物主义的观点延伸，因为对企业来说，员工就是企业的人民，企业的历史是由企业的人民创造，而不是由管理者一个人……贵阳灵异事件空中怪车之谜空中飞碟砍断大片森林相信很多人都听说过贵阳空中怪车事件，一瞬间大片森林被神秘物体截断，村民目击到一个飞行很快的不明物体，被人们称之为空中怪车！关于空中怪车之谜至今都是未解之谜，有人猜测为龙卷风，还……夜猫族养生网络抑郁症最易缠上夜猫族夜猫子是很多现代人的生活方式，很多人都习惯了日夜颠倒的生活。小编有一位朋友，无论白天的时候如何忙碌，夜里也总要到三四点才愿意关机去睡觉，这种白天夜晚两头烧的生活习惯其实是很危险……