运动后的伸展除了有助于改善肌肉酸痛之外，还可以帮助身体的肌肉线条更条长匀称。所以，运动后回到家，伸展的小帮手，就是靠按摩。那么，潜水后可以按摩吗？现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。
　　答案是可以的，必须在四小时之后。按摩可以有效缓解潜水运动的疲劳。
　　潜水时要注意的问题：
　　1、风浪潮汐。在没有专业潜水教练陪同的情况，海上浪大的时候尽量不要下海潜水，容易发生人身安全事故；另外潮汐也是需要注意的，一般尽量避免在剧烈退涨潮时，水流比较急，回游时体力消耗大，容易发生意外。
　　2、海域情况。游艇出海，往往会到一些没人或者很少人活动的地方，下海潜水时一定要咨询船长或熟悉这片海域的人，海域是否有攻击性生物？是否有暗流？等等。
　　3、水温。下海潜水前务必先试试水温，水温过低时请尽量不要下海潜水，以免发生抽筋等意外。在水温适应的情况下，下水前请先将海水拍到身体上，以让身体适应海水水温。
　　4、小心水母、海胆及带刺的海星。被水母、海胆或者带刺的海星刺到都会出现
　　刺痛、瘙痒、红疹等现象，严重时更会出现全身反应，尽量不要在水母、海胆或者带刺海星比较多的海域潜水，另外尽量穿上潜水服、登礁鞋等装备。潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

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