俗话说：每天睡得好，八十不见老。这是因为睡觉时，神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变，例如肾上腺皮质激素在睡觉时几乎不分泌，而白天分泌加强，呈“昼高夜低”的趋势；而生长激素、催乳激素等在睡觉时分泌增多，白天则几乎不分泌，呈“昼低夜局”的趋势；睡觉时免疫功能加强，利于病抗癌。
　　睡觉质量主要是睡眠节律的正常有序，这在夏季尤其重要。天气热，蚊虫多，干扰睡眠节律，睡觉难以进入“睡得香”的阶段；空调和电扇等人为改变的环境仅可降温，却带来噪声、负氧离子含量减少等副作用，难以保证睡眠节律的正常。而夏季睡眠质量不好，会带来秋、冬季节体质下降，抗病力减弱，因此提高夏季的夜间睡眠质量对保健至关重要。夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别对老年人浯一种有效的“健康充电法”，这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。

公交全盘电动化恶果来了？保定多条公交停运，燃油车还远不过时？ 近些年来，我国对新能源车的大力扶持，让新能源车企如雨后春笋般崛起。而随着新能源的铺开，各行各业也都加介入了这项技术或者产品，比如各地公交系统就采用了大量的新能源车。然而，……关于交通事故的刑事责任认定热传聚热点网 问：关于交通事故的刑事责任认定律师解答：《中华人民共和国刑法》一百三十三条规定：违反交通运输管理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的，……医美类医疗器械种类繁多消费者如何甄别？热传聚热点网 原标题：拒绝“美丽的冒险”！医美类医疗器械种类繁多消费者如何甄别？近年来，医疗美容正逐步成为一些消费者的热门选择。然而，医美行业乱象丛生，暗藏不少消费风险和陷阱。今年1月……【歌词】330想想你歌手：Ella热文聚热点网 歌曲名称：330想想你歌手：Ella专辑：Ella创作庆祝Hebe生日歌Ella330想想你（Ella创作庆祝Hebe生日歌）作词：Ella作曲：……在盛夏为什么要重视睡眠呢？热闻聚热点网 俗话说：每天睡得好，八十不见老。这是因为睡觉时，神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变，例如肾上腺皮质激素在睡觉时几乎不分泌，而白天分泌加……山西的坍塌事件警示我们什么？热议聚热点网 山西坍塌事件警示我们什么？实际上，山西的这次坍塌事件，警告大家，农村的盖楼起房，其质量监管是应该严加把关的时侯了！而这次事件的出现，并非个别，早些年，农村的村民盖房……绩效考核就是KPI吗，两者有什么区别？热评聚热点网 首先，你公司请来的这个人没有他自称的这么厉害，原因如下：1、对绩效考核的理解是误区2、对绩效考核的方式方法不清楚3、绩效考核不等同于KPI，KPI只是绩效考核……43岁林心如与44岁徐若瑄合照秒变网红脸，网友：完全认不出热 林心如自从前段时间去了趟巴厘岛之后，好像就很少在微博上更新状态了。不过，就她最近一条发布的微博来看，她过得还蛮惬意的。徐若瑄不一样，自从辛苦生下儿子李V宝之后，她出现在公……旅馆和宾馆有什么不同？它们区别在哪里？热议聚热点网 酒店和宾馆性质是一样的，都提供完整的食宿作为hotel都是为旅客提供吃、住、购、旅游、交通、邮电、银行、娱乐、贸易、文化、信息交流等服务。简单的讲hotel是为游客提供餐饮和娱……【歌词】一生情债歌手：小曾热闻聚热点网 情债甄妮作曲：顾嘉辉作词：黄霑歌词同步专家：莫笑世界太多种种怪态太多悲哀苦楚冲击世界莫怨世界天天欠和谐太多的苦衷你我未了解不笑他……佛教说有佛和菩萨的存在，可是为什么我们都没见过？热博聚热点网 佛、菩萨不同于能上天入地腾云驾雾的神仙，只是觉悟了的人而已，就像获得了博士学位的人，也是普通人，没什么特殊记号。那些拥有一颗善良的心造福人民传播正能量的人都是佛菩萨，比如感动中……如何评价国内五位“百亿影帝”，谁的含金量最高？热闻聚热点网 个人观点：“百亿”票房，这五位演员都做到了，“影帝”据我所知，黄渤，邓超，吴京，王宝强都有收获过。这五位男演员，都相当的优秀与努力。所演绎的作品也有目共睹。单说含金量，我认为，……