不少孩子因为看电视、看手机而戴上了“小眼镜”，或原本的近视发展成为“高度近视”。
　　近视问题离我们越来越“近”了。
　　统计显示，我国近视人口达4。5亿，5岁以上人群中，每3人有1人近视。研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界前列。
　　预防近视可是大事儿啊！
　　孩子们如何培养健康的用眼习惯及护眼方法？
　　如何防近视于未然？
　　出现近视通过哪些干预措施，可控制进展？
　　如何不让近视度数随孩子的年级而增长？
　　来从这些诱发因素入手吧
　　环境因素
　　近距离工作
　　近距离工作被公认为是影响近视发生发展的危险因素，与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外，近距离工作持续时间（45分钟）、阅读距离近（33厘米）等也是近视的重要危险因素。
　　户外活动
　　户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，是近视的一种保护因素。因此，提倡在学龄前如幼儿园时期开始增加户外活动时间，有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。
　　读写习惯
　　不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（2厘米）的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯，握笔的指尖离笔尖一寸（3。3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
　　采光照明
　　读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于300勒克斯（lux），并结合工作类别和阅读字体大小进行调整，以避免眩光和视疲劳等。
　　眼保健操
　　眼保健操可让眼睛放松。临床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳感受，从而有助于控制近视。
　　其他
　　近视发生发展的其他环境因素可能还包括营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等。
　　遗传因素
　　对于单纯的低中度近视者，基因与环境共同作用导致近视的进展。父母近视的青少年发生近视的风险增大，而且与父母近视的度数呈正相关。目前已有较多近视相关基因的家系研究、双生子研究及群体遗传学研究。对于高度近视，尤其是病理性近视者，遗传因素的作用更为明显。因此近视的父母应该更注意让孩子避免容易发生近视的环境因素。

桂林眼科：近视度数增加的诱发因素有哪些热闻聚热点网 不少孩子因为看电视、看手机而戴上了“小眼镜”，或原本的近视发展成为“高度近视”。近视问题离我们越来越“近”了。统计显示，我国近视人口达4。5亿，5岁以上人群中，每3……下巴长出的白色颗粒是什么？热评聚热点网 我相信很多人会有这样的疑问。当他们照镜子的时候，他们的嘴巴会轻轻撅起，下巴上会有很多白色的小颗粒。如果他们用手挤压，他们可以挤出许多白色的小颗粒。这些白色粒子是什么？事实……拼多多客服（拼多多客服话术大全）热博聚热点网 刚开店铺的经营者都有一套成熟的客服话术给你，主要是你要处理客户提出的异常。做客服切记无论客户对你如何不满，都不能出现恐吓和对骂。其它的按照公司的要求去处理就好了，刚开始不……【歌词】Switch（BonusTrack）歌手：Ashle JazmineSulliSwitch！LRCbylzh，fromjiangxipingxiangImethimatthebookstoreHesaidhedl……探索周庄：天下第一水乡的科学与自然之美热传聚热点网 【产学研王教授视点】周庄，被誉为“天下第一水乡”，不仅以其独特的江南水乡风貌吸引了无数游客，更隐藏着丰富的科学与自然之美。在这篇文章中，我们将一起探索周庄的自然与科学奇观，感受……罕见！可可西里有新发现热评聚热点网 地处青藏高原的可可西里是我国最大的无人区。正在进行的中国地质大学（武汉）长江源科考活动中，科考队在可可西里发现一处当地罕见的大规模“红山脉”。这一特殊地质现象的发现，将有助于加……全员上“新”！春节假期来海南，各地景区旅文活动打包送上热闻聚 春节即将来临，你选好假期旅游目的地了吗？据携程平台数据显示，海南春节假期订单量同比增长392，为了更好地迎接各地游客，海南各大景区精心策划了一系列富有海南特色的活动，从热带雨林……重大利好！证监会刚刚发文：全面暂停热评聚热点网 据证监会1月28日消息，为贯彻以投资者为本的监管理念，加强对限售股出借的监管，证监会经充分论证评估，进一步优化了融券机制。具体包括：一是全面暂停限售股出借；二是将转融券市场化约……【歌词】孤独是一种安全感歌手：杨丞琳热闻聚热点网 孤独是一种安全感演唱：杨丞琳词曲：蔡健雅享受一个人的晚餐不用两个人的床单放空没太多重要的事想城市中有多少人跟我一样享受散步在片沙滩……想过好自己的人生，就不要过度在意他人看法热评聚热点网 想过好自己的人生，就不要过度在意他人看法ALEXAMIKHAIL20240205过度害怕他人看法会伤害我们的大脑和身体健康。图片来源：WEBFLUENTIAL……【歌词】芦苇歌手：天堂乐队热博聚热点网 歌词千寻起风了作词：娜夜作曲演唱：张阿牧lrc编辑：黎起铮20891372起风了我爱你芦苇野茫茫的一片顺着风起风了我爱你芦……【歌词】合成DJ歌手：DJ舞曲金属手机铃声热议聚热点网 ！作詞SonarPocket作曲SonarPocket木之下慶行編曲木之下慶行歌腕時計外！無礼講OK！目立宴会！！史上最高！出番！……