1、荔枝吃多了会上火
　　因为荔枝性温不可多食，多食则发热上火；可引起牙龈肿痛、出血或鼻妞。因此不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。
　　2、荔枝吃多了不容易消化
　　荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
　　3、荔枝吃多了会得荔枝病
　　荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。
　　荔枝的功效
　　1、荔枝对于大脑组织具有着补养的作用。所以荔枝能够明显的改善着失眠的情况，能够改善人的失眠、忘记、神疲的症状。所以荔枝里面含有十分丰富的荔枝肉，对于糖尿病患者不是比较适宜的。毕竟荔枝对于消肿解毒、止血止痛的滋补作用十分明显，所以它还可以被用于外科。毕竟荔枝的果实营养十分丰富，所以其具有着一定的药效与滋补作用。
　　2、因为荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经等等。所以荔枝对于补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的作用十分明显。自然荔枝具有着理气、散结、止痛的作用。而且还具有着补脑健身的作用，对于促进食欲的功效也是十分明显的。
　　3、荔枝其时除了鲜食外，也可以被加工成为荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等等。毕竟荔枝的花期长、花量多，所以它也是不错的密源果树，而这一点优势也十分明显。
　　4、荔枝其时对于治疗哮喘的作用也十分明显。只不过在食用的过程中，最好是掌握一些特别的言案，不妨选择煎服，对于治疗老年性哮喘的效果还是十分明显的。
　　5、荔枝在治疗肾虚方面的作用也十分明显。毕竟只需要加适量的粳米炖粥进行服食下，或者是加适量的山药、莲子同炖，那么它的功效还是颇佳的。
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