文章部分内容来源于“养博城产品”公众号 泡脚属于足浴的一种,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。 笑笑:足浴相当于泡脚吗? 容容:两者相同,但不一定等同。 笑笑:那足浴的好处有哪些呢? 容容:足浴的好处有许多种,我们看下方内容了解! 足浴的作用与效果: 1、提高免疫力 足浴是一种很好的调理身体的方法,具有温经散寒,温通经脉,温脾止泻、激发人体正气,提高机体免疫力,改善睡眠等多种功效。 2、调理月事 足浴能够治疗寒凝血瘀或者是下焦虚寒等引起的脘腹冷痛、腹泻、女性痛经、闭经等症。 3、预防感冒 足浴能够补足我们身体的阳气,提高身体机能。具有预防感冒的功效,还可以驱寒暖身。 4、健脾益肾 足浴可以改善身体亚健康的状态,还可以调节脏腑的生理功能,具有健脾益肾的功效。还可以美容减肥。 笑笑:足浴有这么多的作用,那我们可以经常的泡一下足浴了。 容容:不,足浴也不是每天泡,而是要适当的泡。并且泡足浴也有一些需要注意的事项的。 泡脚方法: 适宜取用3743的热水泡脚,加水调节合适温度即可,泡脚时间25分钟为宜,使用非加热式普通泡脚桶时其间可注入适量热水以保持水温,泡脚过程中按摩足部穴位效果更佳。 图片来源“网络” 版权声明:文章部分内容及图片来源于网络,版权归相关权利人所有,如侵立删,谢谢。 注意:如涉及防病、治病、用药、疗方,大家务必请在医生指导下进行。