1。适量运动
　　生命在于运动，适量运动既能保持身体健康，还能调节生活压力。
　　跑步、篮球、足球、羽毛球等等。
　　2。读书学习
　　学无止境，活到老学到老。迅速提高自己知识和能力的捷径是读书学习。
　　3。储蓄理财
　　钱贯穿于人的一生，只有将经济基础筑牢，上层建筑才能计划得更好。
　　4。复盘自省
　　常思己过，见贤思齐，见不贤而内自省。从自己和他人的经验教训中，能获得第一手启示。
　　5。控制情绪
　　坏情绪是魔鬼，被其控制很可能将事情带到更坏的一面；好情绪也需要防备乐极生悲。
　　6。换位思考
　　高情商归根结底是换位思考，养成了换位思考的习惯，能想明白，也能预测他们的言行，能更好地依靠规律办事。
　　7。与人为善
　　善良和宽容既是度别人，更是度自己。
　　8。规划和执行
　　不同阶段梳理目标和方向，才能始终保持不迷茫；时时践行规划计划，以超强的执行力不断前进。
　　9。保持专注
　　贪多嚼不烂，一次只做一件事，一件一件做好，才是保证效率和质量的王道。
　　10。感恩
　　生活中需要感恩的人很多，特别是父母、配偶、贵人、朋友等。常怀感恩之心，才能行稳致远。

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