确诊强直后我坚持锻炼，付出得到了回报

　　本人女，35岁，已婚，宝宝刚满1周岁，非常健康！我的强直性脊柱炎已经确诊7年了。在患病的这些日子里，我当然有彷徨失措的时候，但更多的是坚强地站起来与强直进行抗争！强直并不是绝症，我们能够找到办法去应对它的！
　　在7年前的一个早上，我刚从睡梦中醒来的时候发现没办法下床，两条腿已经动弹不了了，我下意识认为是腰间盘突出了，然而我仔细想了一下自己的情况，感觉不太可能。自己僵持了一会一股恐惧涌上心头，我没命地喊，自己的声音里带着哭腔，到后边也真的哭了。
　　家人把我带到医院，医生说我是关节脱位，需要静养，不过确实也是有关节脱位的表现，所以我也只能静养但是四个月的时间感觉却很严重，我开始觉得不对劲，怀疑是强直，又去检查了一次，因为B27阴性给我否定了，说我没有好好静养，让我继续休息。又过了一段时间，情况越来越严重，但是当时心态已经出了问题，很抵触医院，不愿意去检查。又拖了一段时间，家人给我挂了号，没办法，他们带着我去了北京，一个星期的检查和试验治疗后，确诊为强直性脊柱炎。得知强直的第一反应是松了一口气：还好！不是绝症！这是我的真心话，经过一段时间的反复怀疑猜测后被确诊，反而感觉到轻松！我的情况发现得不算晚，只要合理用药，并且制定合理的锻炼方式，坚持下去，就能够控制甚至改善病情！
　　而且由于强直性脊柱炎是不能久坐久躺久站的，之前误诊躺了太久，导致病情加重，那个时候的我，走路都是需要人扶的。为了不要让病情一直这样发展下去，我去学了游泳！说起这个，我还挺自豪，没有花钱，是自己跟着视频学会的！最开始去游泳的时候，状态很差，双腿一蹬，很明显感觉到股骨头和大腿根部那块剧痛，痛得我都不想再蹬下一次。坚持一个星期游泳34次，还是挺佩服自己的！刚开始我自己心里并没有底，但埋头坚持一段时间，自己都能很明显地感觉到疼痛减轻了！所以，病友们，一定要锻炼，也一定要坚持，一定是有用的！！！！
　　强直最可怕的并不是病情本身，而是病人的心理负担。因为不能像普通正常人一样工作和生活，导致收入受影响，而且有的治疗方案也需要强有力的经济做支撑。所以，经济问题是一个比较大的问题。另一方面，会有自卑感，觉得拖累了家人。所以，强直病友家人们的态度也尤其重要！关心病人的心情，给他安慰和鼓励！我自己的感受是，很多时候都是自己心态的问题，所以最主要的是自己要学会调节，不要钻牛角尖，有时间东想西想，不如多看点书多做点力所能及的事更能填补内心的孤独和不安。
　　18年有段时间，我试着在网上工作，但是因为锻炼频次减少，同时工作又太过拼命，胸椎出现了很明显的疼痛，有时候会感觉到呼吸困难，甚至在电脑前呆了一个上午之后，我会很明显地感觉到我的背驼了。吓得我赶紧恢复锻炼，游泳瑜伽交替，同时减少工作时长，注意休息，才慢慢又恢复过来。所以，病友们一定记得：强直只吃药是不行的，必须得坚持锻炼！治疗强直是一场马拉松，任何时候都不要放松警惕！希望大家都好好保重！好好锻炼！自己的明天还是要自己去争取和把握！加油吧！总有一天，你会发现自己的付出和坚持是值得的！
　　来源：募雨恩