文字道子姚振龙
　　夜半子：莫言屈怠常如此，鸿鸟只思羽翼齐，点翅飞鹏千万里，阴阳更换胆气集。
　　鸡鸣丑；莫惜黄金结朋友，蓬高岂得久荣华，飘飘万里随风走，升降有异肝当职。
　　平旦寅：。少年勤学莫辞贫，君言魂魄为贵情，游子独行自负薪，肃降精气肺为令。
　　日出卯：人生在世须臾老，男儿无学悔恨迟，恰是园中肥地草，天门地户大肠津。
　　食日辰；偷光凿壁是勤奋，丈夫学问随身带，白玉珠宝未是珍，水谷精微胃中精。
　　隅中巳：专心发奋寻诗书，每义贤人报国忠，求得真理心中记，运化水谷脾补养。
　　日南午：读书不得辞辛苦，历经苦难方得势，知书明理做圣贤，阴阳相济心主意。
　　日映未；暂时贫贱和羞耻，昔日相如未逢时，晒惶卖卜缠市中，摄取水谷小肠经。
　　脯时申：悬头刺骨士苏秦，贫病即令妻嫂行，衣锦还乡争拜贺，夕而习复膀胱时。
　　日入酉：金樽多泄蒲桃酒，唤君莫欺失势人，结交成己须善友，仁义理智肾元气。
　　黄昏戌：琴书独坐草庵堂，天子不将印信迎，誓隐山林中不出，娱乐身心心包表。
　　人定亥；君子虽贫礼常在，松柏纵然经岁月，一片真心志不改，阴阳交合三焦喜。
　　作者住：字道十二时辰歌，是以十二时辰所对应的气血脏腑变化所写，作为养生调经之参考。送人玫瑰手有余香，我自悟性分享众人，请多指正。

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