熬夜、喝酒易伤肝？如何防治脂肪肝？试试这个方法！

　　养肝护肝是现代人非常关注的一个话题。肝脏作为人体重要器官，承担着解毒、代谢、造血等重要功能。肝脏内几乎完成了人体内所有毒素的转化，同时也是人体最脆弱的器官之一。然而，病毒感染、不良的生活习惯都会对肝脏造成损伤。
　　在现代快节奏的生活中，熬夜已成为常态，但长时间的熬夜会严重损害肝脏健康。尤其对于年轻人来说，夜晚的11点到凌晨3点是肝脏自我修复和排毒的关键时期，而这段时间也是很多人熬夜的主要时间段。
　　长期熬夜会让肝脏长期处于超负荷“工作”状态中，代谢排毒功能会逐渐减弱，给身体带来许多烦恼，如皮肤暗黄、眼睛干涩、长痘便秘、精力不佳等。
　　为了保护肝脏健康，除了要保持一个健康的生活方式外，适当补充口服营养品也能有效护肝养肝。国际健康营养品牌KMax康麦斯推出的富含三重草本精华的奶蓟草姜黄复合片（护肝片），具有卓越的护肝功效，可有效促进肝脏健康运转。针对现代人护肝的迫切需求，KMax康麦斯护肝片已成为许多年轻人护肝的可靠选择。
　　核心成分（一）奶蓟草水飞蓟（提取物）及主要功效
　　奶蓟草，又称水飞蓟、老鼠筋、水飞雉、奶蓟，主要分布于欧洲、地中海地区、北非、亚洲中部以及中国等地。其味苦、性凉，具有清热利湿、疏肝利胆的功效。奶蓟草对肝脏有保护作用，可降低血脂并抗动脉粥样斑块形成，同时对心血管系统和脑缺血也有保护作用，具有广泛的医学应用价值。
　　01、保肝护肝
　　奶蓟草所含的水飞蓟素（水飞蓟宾）能增强肝脏解毒功能，减轻酒精及化学毒素对肝脏的损害，促进肝细胞的再生和修复，恢复肝细胞的活性。因此，奶蓟草对肝脏保护具有显著的作用。
　　02、抗氧化
　　奶蓟草提取物是一种有效的抗氧化剂，能够减少自由基的产生，维持肝脏细胞膜的通透性，抑制脂质过氧化反应。这种作用有助于减少细胞损伤和炎症反应，保护肝脏免受损伤。
　　03、辅助降血脂
　　奶蓟草还可以辅助降低血脂，因为肝脏可调节血液中胆固醇的含量，避免胆固醇沉积于血管壁而引起动脉粥样斑块形成、血管硬化，从而保护心脑血管。
　　核心成分（二）朝鲜蓟（提取物）及主要功效
　　朝鲜蓟，又称洋蓟、球蓟、菜蓟等，原产地中海地区，西欧地区有栽培，我国江南地区有引种栽培。朝鲜蓟是一种常见的保健食品，也是一种重要的中药材。
　　据研究表明，朝鲜蓟富含多种生物活性成分，包括多糖、蛋白质、黄酮类、有机酸等，具有抗氧化、抗炎、降血脂、调节免疫等多种功效。其中，其对于保护肝脏、预防肝癌、改善肝功能等方面的作用备受关注。
　　01、保护肝脏
　　朝鲜蓟中含有多种黄酮类物质，能够促进肝细胞再生和代谢，有效保护肝脏。因此，建议人们在日常饮食中适度食用朝鲜蓟或者补充朝鲜蓟营养品，以达到保养肝脏和预防疾病的效果。
　　02、抗癌
　　朝鲜蓟含有多种活性成分，具有很好的抗氧化和抗癌作用。这些成分能够有效的抑制癌细胞的生长和扩散，从而预防和治疗癌症。因此，朝鲜蓟可以成为一种非常有价值的抗癌食物。
　　03、调节血脂、血糖
　　朝鲜蓟富含多种营养成分和抗氧化物质。研究表明，朝鲜蓟可以调节血脂和血糖水平，预防心脑血管疾病的发生。同时多糖类物质是朝鲜蓟的一种重要成分，其具有良好的降糖作用，适合对血糖控制有要求的人食用。
　　04、增强免疫力
　　朝鲜蓟中含有多种营养成分和抗氧化物质，这些物质能够有效地增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。因此，将朝鲜蓟纳入日常饮食中，可以使人体更加健康，免疫力更加强大。
　　核心成分（三）姜黄（提取物）及主要功效
　　姜黄，又称为郁金、宝鼎香、毫命、黄姜、黄丝等，是一种广泛栽培于东亚及东南亚地区的草药。根据《本草纲目》的介绍，姜黄具有抗肝损伤、降压降脂、通经止痛等药用价值。
　　现代医学研究表明，姜黄含有多种营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗衰老、降脂、降血糖、调节免疫系统等多种作用，对人体健康具有积极的影响。因此，姜黄不仅是一种传统草药，更是一种非常有价值的天然营养品。
　　01、养肝护肝
　　姜黄素具有抑制肝炎、修复损伤的肝细胞、改善肝脏实质损伤等功效。姜黄素能够激发肝脏成倍的产生乙醛脱氢酶，从而加速分解乙醛，进而表现为提升酒量，缓和酒后的各种不适症状。此外，姜黄素还具有利胆作用，能够增加胆汁的生成和分泌，并能促进胆囊收缩。
　　02、预防血栓
　　姜黄中含有的营养物质能够扩张血管，增强人体自身抗凝血能力，从而防止血小板凝结成血栓。经常食用姜黄不仅能够有效降低血栓发病率，还能提高心血管健康水平。
　　03、抗菌抗炎
　　姜黄具有强大的抗菌和抗炎能力，能有效消灭人体内的金黄色葡萄球菌和链球菌，并防止病毒在人体内繁殖。此外，姜黄还能显著预防和缓解人类常见的肠炎、胃炎、肝炎等疾病。针对关节炎症患者，及时补充姜黄也能有效缓解炎症。
　　04、预防高血压和高血脂
　　姜黄醇是姜黄中的活性成分之一，它能加快人体内甘油三酯和胆固醇等物质的代谢，并防止脂肪在血管壁上积聚。此外，它还能促进血液循环，营养心肌，能有效预防高血压和高血脂，保持人类心血管功能的稳定。
　　总之，养肝护肝需要长期坚持，希望大家能够从现在开始注重肝脏健康，保持一个健康的生活方式。