导语：山药因为其独特的风味，深受每个家庭的喜欢。山药既可以用来熬汤，也可以用来炒菜，无论是什么做法，它的味道都是鲜甜可口，除了味道惹人喜欢之外，它还具有很好的养胃效果，经常食用山药可以很好的帮助我们养胃，但并不是所有人都适合吃山药，这些人群如果经常大量吃山药，可能会有反效果。
　　一、切勿盲目地把山药当成补品，三类人建议不吃，医生：要提高警惕
　　1、糖尿病患者
　　相信很多人都了解山药具有有不错的降血糖效果，但因其含有较为丰富的淀粉，常常吃可能会引起血糖值升高，一些患有糖尿病的人要尽量避免摄入过量山药。
　　2、服药期间
　　山药不仅是一种人间美食，它还是药用价值极高的食材。从中医的角度讲，山药属于热类食物，如果你经常上火，吃了它，可能情况会更加严重，还有一点在身体不适服药期间要少吃，避免药物与山药中的淀粉酶发生反应。
　　3、便秘患者
　　大部分的便秘患者都是因为肠道干燥，水分补充不足引起的，另外一些偏热的食物，经常吃会导致上火，加重这个不适，同时山药含有丰富的淀粉，很容易会导致大便干结，所以便秘的人要尽量少吃。
　　二、想要吃山药养胃的朋友，建议选用这三种食物
　　1、卷心菜
　　卷心菜是一种非常健康的蔬菜，含有丰富的维生素，经常吃可以缓和胃痛，而且它还能帮助修复受损的胃粘膜，加快伤口的愈合，对于一些胃部有小毛病的人，可以适量的多吃改善胃部不适。
　　2、医生建议：肠胃不好，可以尝试多喝养胃茶
　　我们想要肠胃更加健康，比较有效的方法就是多喝水，水是身体正常工作的重要供给者，我们多摄入水分可以促进肠道蠕动，提高排出肠道垃圾速度。根据《千金要方》中记载，猴头菇，沙棘，丁香，茯苓，大麦等食材按照一定配比组合起来泡水饮用，可以帮助我们很好的养胃，这是老中医常推荐的养胃小食方。
　　3、桂圆
　　它有另外一个称呼，叫做龙眼，吃了之后可以帮助暖胃和养胃，还能帮助缓解胃寒，但是要注意的是，它是一种容易导致人上火的水果，在吃的时候，要注意不要吃太多，否则可能会出现流鼻血，头晕。
　　结语：山药是一款益处多多的食物，但是事物都有其两面，看完这篇文章相信大家都了解到哪三种人不能乱吃了，这三种人可以选择其他食物代替，除此之外，我们也要常喝水，或者多喝养胃茶，这样才能很好的养护肠胃健康。

好文：腊鱼炖汤怎么做热文聚热点网 家里每年冬天除了腌制腊鱼拉肠，还一定会腌制一些腊排骨，春天用腊排骨炖汤，香而不腻。腊排骨口感干中带韧，既保留了鲜肉的鲜美，又多了腊肉的干香。将腊排骨斩成小块，用开水冲洗两……生蚝存放方法热评聚热点网 一般是建议把生蚝放在冷藏区。把生蚝存放在冷藏区能够较好地保存生蚝的鲜度，营养物质的流失会比较少，不容易影响其口感和营养。但如果要想将生蚝保存的时间更长一点，还是建议把生蚝……果子蔓养护方法热闻聚热点网 果子蔓是啥？一听果子蔓，大多数人会以为是什么赏果吃果的植物。实际上，果子蔓只是音译，它还有其他的名字，比如红杯凤梨、锦叶凤梨。这样一听就醒过来了吧，原来就是凤……超市买的冷冻半边鸭怎么做好吃热文聚热点网 新星计划青云计划猪肉的价格实在是太贵了，以前猪肉15元的时候，就盼着什么时候能掉到10元。可是猪肉一个劲地往上涨，现在猪肉价格都快突破40元了，看来10元钱的价格已经成为过去时……好文：紫罗兰水养正确方法和注意事项热议聚热点网 紫罗兰是我们生活中非常常见的一种花卉，原产于地中海沿岸，在我国南部地区被广泛种植。因为紫罗兰观赏性较高，所以很多朋友也喜欢在自家种植。紫罗兰的生长需要适宜的温度、光照，以及定期……你们喜欢回忆童年吗？童年最有意思的事是什么？热博聚热点网 每个人都喜欢回忆童年，即使怎样的苦逼，总有美好的时光值得回忆。我出生在典型的贫困的农村，那是七十世纪初，到我有记忆的时候差不多隐隐约约记得老爸他们回来说和越南在打仗，很害……好文：世界上最深的海沟介绍（世界上最深的海沟是哪个）热文聚热 马里亚纳海沟是世界上最深的海沟，位于太平洋的西部、马里亚纳群岛附近的太平洋洋底。整个海沟呈弧形，全长2550千米，平均宽约70千米，大部分水深在8千米以上，最大水深为11034……嫦娥五号从月球挖出的土壤是无价的，但美国只花了一美元买了它热 嫦娥五号探测器成功着陆月球后开启了一项重要任务从月球上采集土壤和岩石样本并带回地球。目前只有美国和前苏联成功从月球采集过样本，而且已经有近45年没有此类的探索。本次……万亿安邦保险宣布解散并清算，这个影响有多大？热文聚热点网 感谢邀请回答问题。刚看到这个消息，因为对细节不太了解。一般来讲一家保险公司的解散或者清算，肯定其经营有问题。走到清算这一步，说明问题已经非常严重到了难以维继的……好文：羊肉炖粉丝的做法热议聚热点网 材料：羊肉400克（切丁），大白菜150克（切块），胡萝卜、白萝卜各1根（切丁），小玉米5条，粉丝1把，青葱1根，淀粉水适量。调味料：A料：南乳1块，姜10片，糖1大匙，……沙棘哪些人不能吃（三种人坚决不能吃沙棘）热文聚热点网 导语：山药因为其独特的风味，深受每个家庭的喜欢。山药既可以用来熬汤，也可以用来炒菜，无论是什么做法，它的味道都是鲜甜可口，除了味道惹人喜欢之外，它还具有很好的养胃效果，经常食用……iPhone手机发热处理方法（苹果手机发烫了怎么解决）热议聚 iPhone手机发烫是众所周知的事情，iPhone手机玩久了就会发生烫手的情况，这种情况确实会大大的影响到手机电池的寿命导致电池掉电速度非常快，有时一些正在使用的App也经常会……