一个喷嚏都能导致骨折？可能是骨质疏松症国际骨质疏松基金会热文

　　那是骨质疏松症
　　骨质疏松症乃是一种令您的骨骼变得多孔和脆弱的疾病。其结果就是提高骨折的风险，这些骨折也被称为脆性骨折。
　　骨质疏松症一般上都是“难以察觉”没有明显的迹象或症状，直到骨折时才被发现。对于骨质疏松症的患者来说，轻微的碰撞如从站立的高度跌倒、轻微的撞击、突发性的动作、甚至于弯腰或抬举物件时都有可能造成骨折。
　　骨质疏松症所导致的骨折最有可能发生在臀部、脊椎、手腕或手臂上部，但其他部位的骨骼也可能发生骨折。一个骨骼折断了就可能带来续发性的骨折，因此尽早诊断和治疗此疾病是非常重要的。
　　全世界50岁或以上的族群中，每三位女性及每五位男性中就有一位会患上与骨质疏松症有关的骨折。
　　一种可能带来严重后果的疾病
　　虽然骨质疏松症本身是一种无疼痛疾病，它所导致的脆性骨折却能带来严重的后果，甚至于改变您的一生。以下是一些您需知的实情：
　　当骨质疏松症影响脊椎骨时，它就常会导致疼痛、身高变矮或驼背。
　　疼痛和行动受限将导致生活素质的丧失、依赖护理人员、无法从事日常工作和活动、也让您感觉到孤立或忧郁。
　　与其他许多普通疾病所带来的残疾相比之下，骨质疏松症所引起的残疾是有过之而无不及。在仍工作的群组中，骨折所导致的工作日丧失乃是非常严重的。有者甚至完全丧失工作能力。
　　33患上髋部骨折的患者在随后一年内就完全依赖护工或生活在养老院里。2024的患者则在骨折后的第一年内就会丧失生命。
　　一次骨折大大增加了续发性骨折的风险，也从而带来连串性新骨折，因而导致反复性的疼痛和残疾。
　　您是否有患病的风险呢？
　　60岁以上的族群患骨质疏松症的风险高于比较年轻的一群。然而，该病症也可能发生在较年轻的群组中。对于女性而言，更年期也就标志着骨质开始快速流失，因此所有女性都需要在年轻时特别注意自己的骨骼健康。
　　由于骨质疏松症没有明显的症状，如果您具有下列的风险因素，请务必与您的医生讨论您的骨骼健康。骨质疏松症和脆性骨折所常见的危险因素包括：
　　诊断骨质疏松症
　　骨骼健康评估通常包括骨折风险评估（如FRAX），以确定您是否有风险因素。根据您的年龄或风险等级，医生也可决定您是否需要接受骨密度（BMD）测试。
　　以确定您的骨密度，最常被推荐的检验方法被称为DXA（双能X射线吸收测定法）。这种快速、无创与低辐射扫描可测量髋部和脊柱的骨密度。其结果为“T得分”，表示受测试者与正常健康群组的差距（标准差，SD）
　　骨质减少意味着您的骨骼矿物质低于正常值，但并非所有出现骨质减少的群组都会发展成为骨质疏松。如您的骨密度测试结果显示有骨质减少或骨质疏松，则表示您得到骨折的风险较高。
　　骨质疏松症可以治疗
　　对于高骨折风险患者，他们需要药物治疗以有效的降低骨质疏松导致骨折的风险。
　　如今，骨质疏松症的治疗方案比以往来得更加多。您所接受的治疗方法乃取决于您的个人风险状况。
　　事实证明，治疗可以降低髋部骨折风险高达40，椎骨骨折风险降低3070，同时通过一些药物治疗，可以将非椎骨骨折的风险降低3040。
　　您的医生可能会为您开一些含有钙和维生素D的补充剂，确保您获得足够与重要的营养素。负重和肌肉强健锻炼可帮助维持骨骼健康，增加肌肉力度，改善平衡。同样重要的是，要确定如何拥有一个安全的家居环境，以降低跌倒的风险。
　　类似所有其他的药物，骨质疏松症的治疗也必须遵守医生叮嘱服用方可见效。如果您有任何疑虑，请不要在未与医生讨论其他治疗方法的情况下自行停药。
　　须记得的贴士
　　如果您发现自己可能是含风险群组，请接受骨骼健康评估，这也包括骨密度扫描（DXA）。
　　如您在50岁以后因轻微摔倒而骨折，这可能是骨质疏松症的征兆。请前往就医！
　　骨质疏松症的治疗可以非常的有效，也帮助您保持积极和独立的生活。治疗方法必须遵从医嘱方才有效。
　　如果您有任何疑惑，请不要在未与医生讨论其他治疗选择的情况下自行停药。