文陈纪哲
　　中国营养学会会员
　　自古以来，我国饮食文化就特别丰富，我们往往会把吃的水准提高到极致，炖羊肉这样的佳肴，放在平时也别有一般风味。
　　那现在就给大家推荐这有关炖羊肉的美味食谱吧
　　做法
　　1。将羊肉、白萝卜洗净，切成5厘米见方的块，用热水焯一下捞出，沥水备用；
　　2。将锅内放50g油，油热至七成时放白糖，用铲子不断地搅拌至冒泡时放肉翻炒。
　　3。待肉均匀上色后，放入葱、姜片、大茴香。盖上锅盖炖5分钟后放入温水，用大火炖开后，放料酒，改为文火炖。
　　4。待肉六成熟时，将白萝卜倒入锅内，放盐，将肉和萝卜炖烂熟时，放味精出锅装碗，即可食用。
　　营养小贴士
　　白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
　　而羊肉含有丰富的优质蛋白、维生素B1、B2、B6以及铁、硒等微量元素，可促进血液循环，增强御寒能力。
　　在白萝卜炖羊肉的过程中，既保证了白萝卜外形上的晶莹如玉，又维持了羊肉口感上的肥而不腻，可以最大限度地保证营养不丢失，而且羊肉也更加熟烂、鲜嫩，易于消化。
　　不知道大家看完如此让人眼馋的白萝卜炖羊肉，是否已经要迫不及待动手做起来了呢？
　　审稿王晓黎
　　中国营养学会理事
　　《中国居民膳食指南（2016）》修订专家委员会秘书组

白萝卜炖羊肉文陈纪哲中国营养学会会员自古以来，我国饮食文化就特别丰富，我们往往会把吃的水准提高到极致，炖羊肉这样的佳肴，放在平时也别有一般风味。那现在就给大家推荐这有关炖……生姜蜂蜜水去老年斑的功效老年斑一般在是老年人脸上出现的，是一个人进入衰老期的标志，它的出现令到我们知道自己已经老了，但是现在有些年轻人的脸是也会有老年斑，这个可能是健康出现了问题，要及时检查清楚，斑点……杜甫律诗章法摭谈周镭格律诗有其特殊的艺术美，构成这种艺术美的重要因素之一是体现于全诗的篇章布局。篇章布局，乃一首诗的整体结构，诗歌内容的全貌、联系、层次、发展等等，首先是借助于篇章……打篮球拇指关节受伤可以按摩吗篮球运动有哪些常见伤病？打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况，表现为手指被戳部位发热。那么打篮球拇指关节受伤如何处理呢？打篮球拇指关节受伤可以按摩吗？下面本站来为你解答。……一束美丽的玫瑰花还有十五天就是我的生日了，儿的生日妈的苦日，我决定给妈妈一个惊喜。昔日赖在妈妈怀中的婴儿，如今已经是十岁的少年了。这十年里的风风雨雨，都是妈妈帮我挡着，我生活在衣来伸手，……银龙鱼怎么分公母公母能一起养吗体型区别：雄银龙鱼的身体比雌鱼长，体型也偏大些。头部区别：因为雄鱼要含卵，所以它的头部明显大于雌鱼。腮部区别：雌鱼腮部长有一个呈A形的印记。而雄鱼的腮部印记并不明显。腹鳍区别：……唐僧避暑暑期酷热难耐，唐僧说：八戒，我们去那水潭里泡一会儿，凉快凉快。八戒突然想起了一件事，他说：师父，我有一件事，不知当讲不当讲？唐僧说：你有自己的发言权，有话就直说。八戒清了清嗓子……有事业心的人全年无休请跟大年初一还在工作的人交个我们老家有个习俗，大年初一那一天一定是要吃喝玩乐走亲访友的，这一天男人不能劳动，女人也不能做家务，家里就让它脏着乱着，到初二那天再收拾。因为如果这一天也在工作，那就意味着新年第……金融危机将引发户外新媒体变局等金融危机将引发户外新媒体变局肖明超受宏观经济气候影响，终端消费品市场萎靡已经开始向传媒业蔓延。同时，奥运期间过度的广告营销投入与牛奶门事件使2009年的预期更加不明……女生发型设计高挑战度时尚酷炫女生undercut设计女生undercut设计，将后脑的头发铲青干净，并且雕刻上图案，整款发型更是酷炫有型，不过很多女生不敢尝试，怕惊喜变惊吓。女生undercu……强烈危及胎儿的大类问题摘要：经常有准备怀孕或已经怀孕的妇女询问检查出某种病毒感染该怎么办？怎样知道是否已经感染了胎儿？孕前注射什么针可预防孕期感染此类病毒感染？怎样才能知道是否有抵抗病毒感染的能力？……霸王电子秤怎么恢复出厂设置朋友咨询小编：我家买的霸王电子秤，现在不太好用。那么霸王电子秤怎么恢复出厂设置？一般配有对应的APP操控吧，或者看看说明书，或者问客服。电子台秤维修方法汇总1……