板栗的功效与作用
　　寒冷的街头，你快速的走着想要快点回家。但是，路边炒板栗香味让你放慢脚步，香喷喷的板栗、热乎乎的感觉吃在嘴里的滋味实在是非常好。可能你边走边吃，刚好走到家，买的板栗吃完了。也可能不好意思在路边吃东西，想着到家再吃，却不想到家了板栗凉了，你会想着反正也是炒熟了，就这么吃吧。但你知道吗？可能你真做错了，因为板栗最好趁热吃，要是凉了再吃真的不太好。
　　凉了的板栗不宜吃吗？
　　于是你会非常纳闷，为何吃板栗要趁热吃，而凉了的板栗就不宜食用呢？这是因为板栗在变凉的时候，内部的结构、成分会发生改变，其中的淀粉会发生回生，淀粉会穿过小肠，慢慢的成为了大肠细菌的食物，在你食用之后会感觉腹中有气，有腹胀的感觉。这也是不少人，把板栗凉透了再吃，会出现拉肚子。
　　即使这样，也阻挡不了大家吃板栗的热情，因为吃板栗，真的对健康非常好。在古代，中医把板栗列为上品，将其入药，吃板栗能补肾、活血、益气，不乏一些典籍，还会将板栗与当归、黄芪相媲美。
　　板栗的功效：
　　避免水肿
　　吃板栗，能吸收钾元素，钾元素的存在，能平衡体内的钠，这样能避免钠离子过多引起的水肿，对保持身材较为有效。
　　促进排便
　　吃板栗，能吸收膳食纤维，促进胃肠道蠕动，这样能帮助排便，预防便秘的出现。点击蓝字了解更多：香喷喷的街头炒板栗很吸引人但你真的敢放心吃吗
　　提高免疫力
　　食用板栗，能吸收多种营养，包括优质蛋白质、氨基酸等，这些物质能提高免疫力，在冬天食用一点让你少生病。
　　缓解肾虚
　　吃板栗缓解肾虚，大家非常认可，性温的板栗能避免肾虚出现，对补肾、活血也有效，适当食用一点，能强身健体。
　　食用板栗得到了中医推崇，趁热吃最好并不意味要多吃，注意事项一定要记住。
　　吃板栗的注意事项：
　　不宜吃多
　　吃板栗，适当就好，要是吃多了可能真的不太好，多半会引起消化不良。

板栗的功效与作用板栗为什么要趁热吃吗板栗的功效与作用寒冷的街头，你快速的走着想要快点回家。但是，路边炒板栗香味让你放慢脚步，香喷喷的板栗、热乎乎的感觉吃在嘴里的滋味实在是非常好。可能你边走边吃，刚好走到家，……责任成本管理要领凡是有成本发生的地方，就有成本降低的空间。搞企业就需要钻进钱眼儿里想办法，既抓绝对成本，更抓相对成本，既抓物质成本，更抓精神成本，既抓节流堵漏，更抓开源创收。在金融危机下尤其应……妈妈我想对您说妈妈，我有许多心里话想对你说，但是你一向都很严厉，我根本不敢跟你说。今天，我就以这样的方式向你吐露我的心声吧。妈妈，我觉得做家长的应该给孩子一些自由。还记得那一次，我们学……奇良海德印刷业中的中国合伙人它，是业内公认的学院派，由三位北印学子联合创办，坚守初心，步步为营，在高端商务印刷领域经营得风生水起、声名远播；它，有着令人惊叹的大手笔，成立以来传统印刷设备全部购自海德……我的外公有这样一个季节，沟通了温暖与萧条；有这样一个月份，兼并了火辣与深沉；有这样一个人，糅合了人至古稀的老练与正值青春的活力许多传奇人物都有传奇的出生，听妈妈说，您出生寒门，但……面试语言禁忌语言是求职者在求职面试中与招聘人员沟通情况、交流思想感情的工具，更是求职者敞开心扉，展示自己的知识、智慧、能力和气质的一个主要渠道。恰当得体的语言无疑会增强你的竞争力，帮助你获……中国式社交关系好不好饭桌知道文丨炉叔来源公众号：围炉夜读ID：weiluyedu人常说：吃饭是世间头一等大事。而饭桌，不仅仅是吃饭的地方，同时也承载着情感的维系和人际的往来。觥筹交……煤矿党政领导述职报告2018年以来，本人以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，始终保持正确的政治方向，深入贯彻落实集团公司年度工作会议精神，不忘初心、牢记使命、奋发进取。在集团公司及矿党政的正……酒精中毒有什么后遗症因为其酒精中毒会给大家带来很多的危害，严重还会引起后遗症出现，那么酒精中毒有什么后遗症？通过本站小编给大家介绍这些中毒急救知识。慢性酒精中毒者常呈人格改变，变得自私、乖戾……函数一个公式搞定求和单条件本文转载自公众号：解晴新生，作者：解晴SUMSUMIFSUMIFS函数常用于求和、单条件求和、多条件求和，不过要是遇到以下场景，用SUM系列函数就有点累了。应用场景……肾虚影响男性的性能力最补肾的食物推荐肾是人体重要的泌尿系统器官，一旦肾发生病变将会给人体带来很大的痛苦，肾虚不仅会给人体带来身体上的虚弱，同时还会影响男性的性能力。男人如何补肾的话题一直众说纷纭，关于补肾的食物也……我与元宵的重逢又到了一年一度的元宵节。窗外贴着不计其数的灯谜，都是同学们自己写的。还没开始，同学们就已经跃跃欲试，准备好猜灯谜了。猜灯谜活动正式开始！万老师一声下令，我们拿起灯谜卡，飞……