愤怒，确实是普通人最不善于处理的一种情绪。解决心情，才能解决事情。美国佐治亚理工学院心理学博士张怡筠常说这句话。压抑情绪有害健康，但没有节制的发火同样于事无补。对此，心理学家王国荣建议大家随时备好8个灭火器。
　　1、语速降低23，音量降低23。人们在发火时，主要表现就是声调变高，语速加快。下次，即便你怒火中烧，也一定要求自己用缓慢的语调说话，声音大小使对方能听到即可。
　　2、闭上眼睛。人们形容生气时常用一个成语，怒目相视。当你生气时，尝试闭上眼睛或将目光从对方身上移开，可以快速浇灭怒火。
　　3、转转脖子。细心观察能发现，人发怒时，脖子是前挺僵直的。这时，不妨将脖子向左右两肩处转动，缓解僵硬。
　　4、拥抱自己。发怒其实是疏远自己的过程，用双臂紧紧拥抱一下自己，可以缓解紧张和不安定感，更加从容。
　　5、闻闻植物。嗅觉对于人体的影响，可以直达后脑、前脑和丘脑。生气时，将鼻子放在离绿色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。
　　6、自我解嘲。幽默是一剂良药。下次你忍不住要拍桌子时，想象一下你看起来多么傻，或表达愤怒不当时多么可笑。
　　7、击掌、跺脚。如果你生气时旁边无人，也可以用击掌和跺脚的方法来缓解怒气，时间不需要多，两三分钟即可。
　　8、有备无患。对于开车人群，应提前选好行车路线，避免拥堵；适当开空调，让自己凉快下来；行车时听轻松舒缓的歌曲；常备一瓶水，为身体补充水分，不易上火。

什么沐浴露能快速止痒选购沐浴露产品时，要根据自己皮肤表面的pH值，选择适合自己的沐浴露。一般女性皮肤的PH值约是5。06。5。另外皮肤类型不同pH值也不同，油性皮肤pH值为5。66。0，干性皮肤的……个灭火器浇灭怒火愤怒，确实是普通人最不善于处理的一种情绪。解决心情，才能解决事情。美国佐治亚理工学院心理学博士张怡筠常说这句话。压抑情绪有害健康，但没有节制的发火同样于事无补。对此，心理学家王……挣钱的路子有哪些快速挣钱的路子看这里很多人都想在安逸的生活中活下去，这样的生活是非常美好的，其实这样的生活就会让我们失去很多挣钱的路子，从而导致我们迷失了致富之路。风险和机会是相互联系在一块的，假如你只想稳定，不……肚子里没货嫁不出去1、胖女儿与瘦妈妈玩跷跷板，妈妈悬在半空中下不来。妈妈：放我下来。女儿：不放。妈妈：为什么不放？女儿：谁叫你把我生的这么胖！2、A班的男生问B班的……经营型与创建型人才谁更杰出经营能力vs。创建能力我遇到很多颇具雄心和潜力的候选人，他们想要充分利用他们的能力，取得更大的事业成功。每当我向他们提出建议时，我都会问他们这样一个问题：一般来说，哪种职……群星我的归宿读后感锦集《群星，我的归宿》是一本由阿尔弗雷德贝斯特AlfredBester著作，四川科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：18。00元，页数：287，特精心从网络上整理的一些读者的读……幼儿班拥抱春天主题活动总结拥抱春天主题活动总结春暖花开，万物苏醒，春天悄悄地来了。虽然疫情的到来让我们的生活有诸多的不便，却给每个人上了一堂大课，也是一堂值得小朋友们学习的自然课。为了使家长和小朋……商品热销的真正决定因素实际上只有一个商品热销的真正决定因素实际上只有一个：市场反馈。而这个因素我们又可以细分成两个核心指标：消费者的售前反馈指标、消费者的售后反馈指标。1。售前反馈决定你的热销潜质当你……学点简单的网赚技巧新手也能年入十万掌握一门技术，比苦干强的多，干一年，不如别人做个PPT汇报工作，能得到老板的青睐。所以，我可以肯定的告诉你PPT的作用非常大，而且应用范围广泛。但是，一般常用的PPT模板……八个工作好习惯1。从结论开始无论是面对面交谈还是电子邮件往来，要养成从结论开始交代事情的习惯。在商务工作中，有时需要行事简洁，有时需要详细周密的解释。先向对方传达结论的做法，能够迎合这……为啥牛人都以顶级为目标拼到没朋友拼脸就可以，她偏要拼智慧。拼爹就可以，他偏要拼命。好！傻！就算拼成功，不过是转瞬即逝的惊喜。人生那么短，干嘛那么拼？人美也要多读书，让丑逼无路可走……公司辞退不赔钱怎么办随着我国劳动法治建设的日臻完善，劳动者维权意识不断增强，越来越多的劳动者在与用人单位发生劳动争议纠纷时，选择拿起法律武器来维护自己的权益。那么，公司辞退不赔钱怎么办那？就让本站……