打球脚踝不慎扭伤后，就不要再运动了。用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的，24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。那么打篮球扭伤脚能洗澡吗？下面请大家来本站寻找答案吧。
　　打篮球扭伤脚能洗澡吗？小编分析如下：
　　打篮球扭伤脚步首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
　　然后，对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
　　冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
　　最后，如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
　　打篮球出现脚扭伤很肿，淤青，疼痛的症状，应该考虑是由于软组织挫伤引起的症状，可以考虑服用一些活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊，愈伤灵胶囊等药物进行治疗，应该是可以洗澡的，不会对扭伤产生影响的。
　　以上内容由本站调查整理，还望采纳。关于篮球运动有哪些常见伤病，小编会在下期大球运动安全小知识中给大家做详细解答，敬请关注。

背五笔字根不找我找谁说明：1、本人总结，本人依此实践。（一般半小时内可全数记住记牢吧？）2、优点：A、一般的字根口诀没有意义难记难背，而故事一说便记住了，而且字根因使用的变体这个概念，……千里眼与顺风耳是什么来历本尊是谁在封神演义当中，有很多是兄弟性质的大仙，就比如说九龙岛四圣，魔家四将，哼哈二将等等。这些大神们表现的极其出色，人物特点也非常的鲜明，也是人们非常熟悉的神仙之一。不过还有一位凶我……平米小户型装修效果图隔层设计秒变29小户型整体装修效果图小户型的房子已成为很多人的首选，大部分人都认为，房子不求太大，只要温馨就行，这就需要有完美的装修设计，就像这款只有29平米小户型，经过设计师的精心……投票造句用投票造句大全61、所以，下一次你给一位政治家投票的时候，你考虑买一条大设计师设计的牛仔裤的时候，或者你决定是否喜欢一个人的时候，问问自己光环效应是否在起作用。62、在前3次投票中，首……亲口造句用亲口造句大全【亲口qnku】：1。出自本人之口。2。亲自用口。1、要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝。2、从果园里飘出一阵阵醉人的芳香。你亲口尝尝那红通通的苹果，又甜又脆，好吃……电脑辐射对胎儿有多大的伤害即将成为母亲等待家庭新成员的到来是每一位准妈妈都非常期待的事情。但对于一些职业女性来说，在怀孕期间依然会继续工作。但对于电脑辐射对胎儿有多大的伤害，各位准妈妈们了解吗？下面，本……冬天来了冬天来了，旱季来了，又到了筑路人大干的季节。吃过早饭，我匆匆跳上汽车，直奔工地。一路上，一幅幅冬的画面直入我的眼帘。大海已失去往日的浮躁，安详如矍铄的老人；秋收剥去……国际著名企业如何留住人才人才是企业创造财富的动力源泉，企业之间的竞争大大反映在人才资源的竞争中。人才的流失，尤其是优质人才的流失，是企业不可估量的损失，在效率是金钱的今天，企业很难快速招聘到急需的人才……打篮球扭伤脚能洗澡吗打球脚踝不慎扭伤后，就不要再运动了。用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的，24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。那么打篮球扭伤脚能洗澡吗？下面请大家来本站寻……冬天手脚冰凉夏天手脚发热是怎么回事冬天手脚冰凉夏天手脚发热怎么回事1阴阳两虚冬天手脚冰凉夏天手脚发热，说明体质不佳，既有阴虚又有阳虚，阴阳两虚的表现就是冬天怕冷，夏天发热。冬天阴盛阳气不足，所以手脚……半道造句用半道造句大全31杨飞是从小就跟着孤的亲信，情分是你这种半道出家的人永远比不上的，有精力用这样的情报邀宠，还不如做些实事。32只可惜半道出家，连一个炸弹的压力触发装置都搞不定！3……常用艾叶水洗头受益的不仅仅是头发在这次新冠疫情中，相信很多人认识了艾灸，也了解了艾灸的一些好处，比如杀菌消毒，舒筋活络等功效。除此之外，艾条的原材料艾叶，好处也是非常多的。今天就来聊一聊用艾叶水洗头，有哪些好……