月子期一天下地走多久，传统观念认为，女人坐月子要多躺着，少动，然而科学研究证明：月子期可以适当运动，那么到底月子期一天下地走多久呢？下面小编为你介绍。
　　1、月子期一天下地走多久
　　顺产的妈妈，产后6个小时就可以起床做轻微的活动了。产程时间短，体力消耗较少的，根据自己的体力，还可以更早下地活动。产后第二天在室内随意走动。这样有助于新妈妈体力的恢复，促进排尿、排便及恶露的排出，减少静脉血栓的形成，促进盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。
　　剖宫产的妈妈在手术后第一天可以下床做轻微的活动，每天逐渐增加活动量。
　　2、产后多长时间可下床活动
　　如果是顺产，可在6～12小时起床稍活动，会阴侧切的产妇，可稍晚些下床。剖宫产的妇女，应绝对卧床24小时，第2天可在床上活动，第3天在床边或房内走走，第4天后逐渐加大活动范围和时间。拆线后（手术后7天拆线）可做产后操，缩肛运动等。
　　3、产后早下床活动的好处
　　早下地活动，可促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的。
　　早一下活动有利防止便秘，尿潴1。产后早下床活动可促进宫内积血排出，减少感染的发生。
　　产后早下床活动有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳产生及产后的营养吸收。产后所谓坐月子，并不是指要卧床休息1个月，而是要适当地休息加活动，才能更好地恢复。
　　产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下地活动可以促进血液循环，组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要。

月子期一天下地走多久月子期一天下地走多久，传统观念认为，女人坐月子要多躺着，少动，然而科学研究证明：月子期可以适当运动，那么到底月子期一天下地走多久呢？下面小编为你介绍。1、月子期一天下地走……社区全年工作总结社区全年工作总结按照街道党工委部署要求，现将社区全年各项工作开展情况汇报如下：一、基层党组织服务能力得到提升一是强化学习培训，结合两学一做教育活动和南关区争先……煤炭企业内部保卫如何实现转型升级煤炭企业治安状况因为具有聚众性、突发性强、牵涉面广和影响力大等特点，历来被称为社会稳定的晴雨表，它事关国家长治久安社会和谐共建的大事。做好煤炭企业内部安全保卫工作，对于构建社会……如何消除厨房油烟味导语：选购油：买油时千万不要贪图便宜，买到质量不好的油。记得要看油的保存期，还要看下里面有没有沉淀物，且整瓶油特别清澈。一般好的油，起油烟都不会那么大，也没有什么异味。如……很多销售新手们一直在羡慕销冠们为什么成交率这么高很多销售新手们一直在羡慕销冠们为什么成交率这么高，后来通过观察发现，原来销冠们都一个很重要的特征：磨！一直和客户磨，反正他们总有和客户谈不完的销售条件，于是使谈判的时间越来越长……疫情造句用疫情造句大全31充满希望的疟疾疫苗已经开始后期实验，一个防止非洲脑膜炎疫情的新疫苗很可能今年出台。32目前，哈密瓜疫情引发的死亡总人数已和1998年的热狗疫情中的死亡总人数持平，那年……唯美婚纱照姿势拍婚纱拍照时，人们都希望留下最美的刹那间，但有很多新人都很忧虑自己拍出的婚纱照不够唯美，这时新人们就要了解下唯美婚纱照姿势大全了。1、头部和身体不要在一条直线上在拍……让自嘲来平衡失衡的心理在日常生活中，几乎每个人时时都会遇到一些让人感到难堪的玩笑，如不知怎样调节情绪，沉着应付，就会陷入窘迫的境地；相反，如采取适当的自嘲方法，不但能使自己在心理上得到安慰，而且还能……世界科研花费最多十大国家韩国日本占据第二第三导语：事实证明，科学研究是各国发展的动力，各国政府已经认识到它的重要性，各国在科学研究上也投入了大量资金。那么你们知道在科学研究上花费最多的国家有哪些吗？之前小编为大导语……制度化造句用制度化造句大全1）促使干部管理工作纳入了规范化和制度化的轨道。2）不断推进党建工作的科学化、制度化、规范化。3）推进社会主义民主政治制度化、规范化、程序化。4）圆为灵活性，……择偶心理未婚女人的种自私心男女交往，向来就是互有隐瞒，更多的也是有着或大或小的私心。有道是：以利交者，利尽则散，以色交者，色衰则疏，以心交者，方能永恒。来看看单身女人的七种私心。1。追求外表美的择……丝路两千年前，一个穿汉服的男人同一帮侍从，从长安出发，带着一个伟大的使命，毅然决然地踏上了出使西域的道路；两千年后，他的名字被印上历史教科书，让无数炎黄子孙铭记。他就是张骞，一个几……