每年公历的9月7日前后是二十四节气中的白露，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。我国古代将白露分为三候：一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬的时节。可见白露实际上是天气转凉的象征。
　　白露之后秋意渐浓，此时除了早睡早起之外，在情志行为上，由于肺主金，在志为悲，肺金之气在秋天主令，易为秋悲所伤，所以要收敛神气而不外露、宁静神志而顺秋气，减缓肃杀秋景对情绪的影响。
　　春、夏、秋、冬，这是四季之别；春生、夏长、秋收、冬藏，这是四时化生之气，也是万物周而复始生命不息的原因，可称得上是四时养生之总纲。
　　秋季三个月经过立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这六大节气，万物成熟，金秋待收，这是容平之状。在生活起居上，早睡早起，闻鸡起舞，调气调神，使机体气机贯通，护卫肺金，抵御秋燥的侵害。
　　在饮食调养上，当秋之时在味为辛，要少食辛辣之品。由于秋燥本身就易伐伤肺金，耗其津液，假如再服食辛辣之品，无疑是泼油救火。可以增用酸味来养肝，以防肺金太盛，克伐肝木。另外，肺主皮毛，秋燥来伐，室内要保持一定的湿度以润肤泽发，加服润养之品化生津液。
　　为何秋季要如此养身？中医现存最早的医学典籍《黄帝内经》就告诉大家，在天地之间，万物俱备，其中最珍贵的是人；人禀天地之气而生，依春夏秋冬四季法则而长。
　　《黄帝内经》主张天人合一。作为小宇宙的人如何与天地这个大宇宙相应，恰是养生所重视的内容。四季养生又称为四时养生，是根据一年四季气候阴阳变化的规律和特点进行调养，从而达到延年益寿的目的。四季春夏秋冬的交替，四时寒热温凉的转变，皆由阴阳消长变化形成。
　　冬至阳生，由春到夏是阳长阴消的过程，所以有春之温、夏之热；夏至阴生，由秋至冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉、冬之寒。人类作为自然界的一部分，不能脱离客观自然条件而生存，而是要顺应四时的变化来调摄人体，以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志愉快的养生保健目的。

白露时节话养生每年公历的9月7日前后是二十四节气中的白露，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。我国古代将白露分为三候：一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。说此节气正是鸿雁与燕子……九个两会关键词双语考点两会时间里，这九个关键词，你都GET了吗？伴随着春天的脚步，中国正式进入两会时间。换届之年又遇上机构改革等重磅议题，2018年两会引发了社会各界的热烈关注。九个关键词，九……基金市场跌妈不认该赎回还是继续持有春节之后，股票市场掀起了一股猛烈的回调，其幅度之大远超绝大部分人的想象。其中，白马之王贵州茅台跌幅高达25，股价也从最高点的2627元跌破至2000元以下，其他的抱团股也不乐观……新生婴儿护理有哪些误区由于新手妈妈没有任何经验，所以在在新生婴儿上存在很多的误区，那么新生婴儿护理有哪些误区呢？今天我就跟大家一起分享一下这方面的经验。1、怕宝宝着凉在宝宝睡觉的时候给宝宝盖很……春风的气息拂晓，微微的光芒照进来，窗帘悠悠的摇晃着。睡意朦胧的我的眼睛慢慢的睁开眼睛，好好地穿起衣服，妈妈已经做好了早餐。闻到香味的我赶快起了床，涮了牙洗了脸赶快下楼。吃完了饭，背……微博视频号怎么取消微博视频号计划推出后，很多小伙伴们都不小心点到了，却不知道怎么关闭，因为没有取消微博视频号计划的入口，这是打算强买强卖，还是事后要收费呢？下面，我们来看看微博视频号怎么取消关闭……荔枝放冰块有什么好处荔枝的保鲜时间比较短，一般只能放一两天，买回来之后最好尽快吃掉，不然就会变质坏掉。荔枝保鲜的方法有很多，有些人会将荔枝放在冰块里面，这样可以起到一定的降温作用，有不错的保鲜效果……六种常见老人健忘的实用对策人一旦步入老年，无论从老人的生理上还是心理上，都发生着明显的变化，老人这时候记忆力总爱减退，老人忘事儿的本领确实大于记忆力，那么我们今天给老人具体来介绍的就是关于老人爱忘事的内……不出门在家最赚钱的三种兼职工作随着生活质量的不断提高，人们对物质的需求也越来越多样化，物价飞速增长，但是工资却没有上涨，自然每月的花销入不敷出，很多人想起了做兼职工作，互联网的快速发展使很多人看到了展望，也……能装也要会修装机常见故障与处理下花屏或无显示黑暗中的摸索其实最让人难以应对的电脑故障是看不清或看不到任何提示的花屏或黑屏，相对于有一定提示的报警声和蓝屏，这样的故障常常让人完全无法下手。遇到这种情况只能……可观造句用可观造句大全91。为求子以使家庭收入更可观，印度一些父母要求医生对女童实施变性手术，而这些医生已遭到控诉。92。通过分兵以扩大抗日战线，刘伯承获得的战果，远比直接击败日军一支劲旅要可……濒危物种造句用濒危物种造句大全31、这些物种具有强行驱逐美国当地竞争对手的神秘本领。它们有时通过与普通物种争夺食物和资源，以超强的竞争力将它们逼进濒危物种名单。32、根据英国皇家鸟类保护协会的报告，北……