豆腐的营养和牛奶差不多，豆腐味道鲜美，不仅可以佐餐食用，且药用价值亦颇高。常吃豆腐、爱吃豆腐的人，他们的皮肤一般都会光滑紧致，整个人看起来也是靓丽有神。那么女性吃豆腐的好处你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　豆腐主要由黄豆加水制成，内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。而豆腐的消化吸收率达95以上，两小块豆腐，即可满足人体1天钙的需要量。因黄豆含有丰富的植物性蛋白质，且完全不含胆固醇，近几年来已被医学证实，豆腐对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽，其所含的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇，不仅降低心血管疾病的发生，对肾脏也具保护作用，有助于减少肥胖的机会，同时豆腐含有一种丰富的植物性雌激素，作用就像人体的雌激素。注重保养的日本妇女喜欢食用豆腐，因此很少受更年期症状之苦。
　　外表平凡的豆腐，其实是一种平民价格、贵族享受的珍馐。自大豆蛋白内的异黄酮是肌肤美白的关键，它能阻碍黑色素的形成，令皮肤表面更加美白细致。因此，常吃豆腐等黄豆类的食物，对于忙碌的现代人来说，是相当健康的营养食材。
　　豆腐有南豆腐、北豆腐、老豆腐、嫩豆腐、板豆腐、圆豆腐、水豆腐、冻豆腐、包子豆腐等，分别都是豆腐的鲜货制品（包括豆腐干、豆腐皮、豆腐脑等）；豆腐的发酵制品，有臭豆腐、乳腐、长毛豆腐等，这些都是我国人民传统的副食品。
　　豆腐的功效
　　豆腐性味：甘咸、寒平、无毒。归经：入肺、大肠。功效：清热利尿，益气宽中，消胀散血。
　　主治：大便下血，白浊，白带，乳少；外用烧烫伤，下肢溃疡。
　　豆腐的食疗作用
　　豆制品的种类较多，豆腐、豆浆、豆腐皮、豆腐渣，腐酱锅粑等均可作药用。现代科学分析证明，豆腐的营养和牛奶差不多，豆腐味道鲜美，不仅可以佐餐食用，且药用价值亦颇高。豆腐用石膏或卤水点成，含铁、钙和镁盐较多，于小儿骨骼与牙齿生长有特殊意义；而镁盐对心肌有保护作用，故适合于冠心病患者食用；豆腐中的谷固醇还有降低胆固醇的作用。
　　以上就是本站小编为大家介绍女性吃豆腐的好处的知识，希望女性朋友们，在知道女性养生蔬菜有哪些的基础上，科学食用确保身体更健康。

女性吃豆腐的好处豆腐的营养和牛奶差不多，豆腐味道鲜美，不仅可以佐餐食用，且药用价值亦颇高。常吃豆腐、爱吃豆腐的人，他们的皮肤一般都会光滑紧致，整个人看起来也是靓丽有神。那么女性吃豆腐的好处你知……淘宝运营失败的二十个原因现在大家都应该知道天猫和淘宝都不太好做，平台之间的竞争越来越大，商家之间的竞争也越来越大，想要成功还得少犯错误，所以今天就跟大家总结一些导致淘宝运营失败的二十处错误，希望能给大……跟随造句用跟随造句大全一百五十一、在得出你的儿子已准备好使用便壶的结论后，我强烈推荐你跟随下面一个经反复试验的男宝宝如厕训练的程序。一百五十二、通过对梵志会的接触，增加了室利罗摩克里希纳对求道……我的力量来自对太阳的执着我是一颗种子，对于农民来说我是很重要的，可他们竟把我抛弃。那是一个忙碌的下午，秋季已至，农民开始农忙。太阳虽不及夏日般毒辣，却也在炙烤大地。我和好多兄弟姐妹紧靠在一起，我……争妍造句用争妍造句大全61，曾有人把大观园比喻过后宫，后宫中百花争妍，姹紫嫣红，正如大观园美轮美奂的个个女子。62，此时已是下午，眼看斜阳竹影，水色荷花，在微风中争妍斗艳。63，开花的时……这样表达需求感让爱越作越甜小雅出去逛街，偶然在路边的一家店里发现了自己喜欢的鞋子，可把她高兴坏了：妈呀，太漂亮了！就是它了！她爱不释手地看了又看，又脱下鞋子来反复的试穿，而这一切，都被老板看……春季如何穿出气场三款长外套的干练搭配蓝色西装外套铅笔裤如果你是肤色有点暗黄的，鲜艳的色系不敢驾驭，选择饱和感较高的宝蓝色来提升气色就很不错。内搭方面选择清爽感的条纹T恤和铅笔裤，尽可能的把轻盈感营造出来，这……荣耀路由评测畅享极速体验随着提速降费时代的结束，如今有不少地方都可以使用千兆宽带。但也有不少用户反映，虽然安装了高速宽带，可并没有享受到千兆宽带所带来的高速网络。可能你的路由器老化了，老化后的路由器最……什么牌子水彩笔安全水彩笔对大家来说并不陌生，是幼儿和小学生经常使用的一种绘画工具，现在市面上的种类大概有几十种，什么牌子水彩笔安全？是很多家长比较关心的问题，到底什么样的水彩笔才能够放心给孩子使……回来个儿媳妇是亲家第八场第八场1990年，顿陵县西区，卫民老家。汉周妻白发苍苍，颤颤巍巍上。汉周妻二毛。。。。。。我的儿。。。。。。你在哪里呀？咋还不回来呀？（唱）小二毛出门去一十二……我国公司破产清算现状及其改进措施摘要：我国的《公司法》对公司破产清算的问题都做出了法律规定，但是有的措施并不完善，在实际执行过程中，导致一些问题的出现，本文对我国现有的公司破产清算现状进行研究，指出了现存制度……什么是奋斗最赞的回答好励志的一段话，大海不缺一滴水，森林不缺一棵树，单位不缺一个人！但是你的家族：缺少一个扬眉吐气的人！缺少一个让家人过上好日子的人！缺少……