老年性偏瘫：是指老年人一侧上下肢及同侧舌和面部肌肉的运动障碍。偏瘫老人可以运动吗？偏瘫老人该如何运动健身？一起和本站看看吧。
　　偏瘫的发病方式呈现急性、突发性，但病理过程则多是缓慢的，在这个病理变化过程中，中风的诱发因素促使这个变化过程突然升级，而发生了中风，中风的诱因大致有：
　　1、情绪不佳（生气、激动）；
　　2、饮食不节（暴饮暴食、饮酒不当）。
　　3、过度劳累；用力过猛；超量运动；突然坐起和起床等体位改变。
　　4、气候变化；妊娠；大便干结；看电视过久；用脑不当等。
　　5、各种疾病因素，如糖尿病、高血压、高血脂、血友病、心脏病、血粘度高、心动过缓、血管硬化。
　　6、服药不当，如降压药使用不妥。
　　任何导致大脑损伤的原因都可引起偏瘫，脑血管病是引起偏瘫最常见的原因。颅脑外伤、脑血管畸形、脑动脉瘤、脑肿瘤、脑内感染、脑变性病及脱髓鞘病均可出现偏瘫。
　　运动帮你抵御疾病常保健康
　　担心得心脏病？想要预防高血压？不管你现在多重，参加运动可增加体内高密度脂蛋白（HDL）或好胆固醇的量，降低对身体不利的甘油三酸酯。
　　体育锻炼将令你血流畅通，降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制人体健康等问题如中风、代谢综合征。
　　运动使精力充沛
　　去杂货店购物或者一点家务就令你气喘吁吁？日常锻炼会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工作效率更高。心肺效率提高了，干起日常家务就更有劲了。
　　所以老人一定要经常锻炼，可以增强身体抵抗能力，家人也要学习基本的老人健身安全小知识。

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