排球运动有哪些常见伤病？打排球手淤血是怎么回事，打排球手淤血了怎么办？下面请大家来本站寻找答案吧。
　　打排球手淤血了怎么办？小编给大家支招了：
　　1、冰敷法，血管碰撞受伤时，血小板会聚集形成血块，把血管的破洞堵住，已经溢出去的血液则形成淤血，就算都不揉不擦药，大约7天后也会完全分解消褪。若想加速消除淤血，前24～48小时应先冰敷、让血管收缩，等血管破洞修复后再热敷，否则加热会让血液循环更活络，溢出血管的淤血会更大块。
　　2、热敷法，食材是最好的治疗物品。食盐两包炒热，拌生姜20片、艾叶10克，装入一棉质的布袋里，热敷患处。同时涂红花油、风油精、食醋混合剂，热敷10分钟涂一次。每个部位热敷60分钟，每天一次。或者自家买一100元左右的电磁波烤灯每晚坚持烤疼痛部位各1小时同时涂红花油、风油精、食醋混合剂，烤10分钟涂一次。还可以辅助口服中华跌打丸两周，这样的综合治疗淤血消除最快，最彻底。
　　3、按摩法，轻轻按摩淤青。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能，帮助身体自然让淤伤部位接触阳光。另外，多晒阳光。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，紫外线将开始分解胆红素，即是让淤青变成黄色的一种物质。暴露在阳光下可帮助加速此过程，让你的淤青更快消散。
　　以上内容由本站提供，希望对大家有所帮助。感谢大家对我们大球运动安全小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

如果那天我们不冷都是这样的。开始，然后结束。不剩一点痕迹。题记半夜的时候，他的QQ还是亮着的。沉默了很久，然后发了句话过来说：广东的天气现在变冷了。我的手指僵硬在那里，想着要怎么回……世界上第一所魔法学校格雷魔法学校学满年才能顺利毕《哈利波特》这部电影相信大家都已经看过了吧，其主要讲述的就是主角哈利波特在魔法学校学习所发生的一系列事情，但在我们现实生活中并没有魔法的存在，不过美国却有一个格雷魔法学校，并且……打排球手淤血了怎么办排球运动有哪些常见伤病？打排球手淤血是怎么回事，打排球手淤血了怎么办？下面请大家来本站寻找答案吧。打排球手淤血了怎么办？小编给大家支招了：1、冰敷法，血管碰撞受伤时……冬季预防冻疮的措施有哪些冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻……群流脑疫苗是免费的吗A群流脑疫苗接种4剂，儿童自6月龄接种第1剂，第1、2剂为基础免疫，2剂次间隔不少于3个月；第3、4剂次为加强免疫，3岁时接种第3剂，与第2剂间隔时间不少于1年；6岁时接种第4……小组市场监管如何让小组增产关注本新闻网友还浏览了团队管理培训、情绪管理培训研发团队管理专题第页。团队精神反映的就是一个人与别人合作的精神和能力。经理不参加销售提成，而是对整个区域分公司的效益负责，因此经……男人看准啦哪种女人最旺夫男人在情感领域喜欢以貌取人，为此，漂亮女人就成了婚姻市场的香饽饽，然而，随着年龄增长，生活磨炼，男人会感叹：漂亮不能当饭吃，于是，开始想念那些年自己错过的好女人。在你晚归……电地暖辐射有危害是谣言吗近年来关于电地暖危害的谣言有很多，电地暖是将外表面允许工作温度上限为65的发热电缆埋设在地板下方，以发热电缆为热源加热地板，以温控器控制室温或地板温度，实现地面辐射供暖的供暖方……大自然的声音大自然有许多动听的声音，如：风、雨、雷。还有动物的声音。风，会发出沙沙沙的声音。它吹动了树林里的树叶，树叶点点头，仿佛在感谢吹来的风。因为它们被夏日的阳光照射着，满头大汗……浅议警犬技术参与合成战的两个关键因素杨云泽唐涛摘要：警犬技术合成战是指在刑事案件侦查过程中，将警犬技术和其他侦查措施有机结合，深度融合，合成运用，充分发挥警犬技术，确保破案成效最大化。关键词：警犬技术……孕妇吃苹果的好处适量吃苹果好处多多孕妇吃苹果的好处1、保持身材许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。2、防止便秘苹果具有对肠胃功能调节的作用，如果不削皮吃，不……工程技术管理工作总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：工程技术管理工作总结第二篇：工程技术管理工作总结第三篇：中部工程公司技术管理工作总结第四篇：工程管理技术工作总结第五篇：工程……