电脑、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。那么菠菜可以抗辐射吗？饮食防辐射靠谱吗？下面本站就来讲讲相关的知识。
　　菠菜的功效与作用
　　1。通肠导便，防治痔疮
　　菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
　　2。促进生长发育，增强抗病能力
　　菠菜中所含的的物质可以帮助我们维护正常视力，加强身体的抵抗力哦。
　　3。保障营养，增进健康
　　菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
　　4。促进人体新陈代谢，延缓衰老
　　菠菜中的含氟生齐酚微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
　　5。洁皮肤，抗衰老
　　菠菜里面含有帮助我们有效抗衰老的物质。把菠菜捣烂取汁拿来洗脸，可以达到清洁皮肤的作用。
　　6。补血
　　菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高（多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对身体健康和补血都有重要作用。
　　药用功效
　　（1）、菠菜含有足以与胡萝卜媲美的胡萝卜素，钾元素也含量丰富，可以维持血压平衡，预防多种癌症和心脏病。
　　（2）、菠菜中丰富的维生素A使眼睛明亮美丽，B族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。
　　（3）、孕妇宜多吃菠菜，因为有利于胎儿大脑神经的发育，防止胎儿畸形。菠菜是铁元素的大家，可以治疗缺铁性贫血，尤其适合女性在生理期食用。
　　编后语：生活中的电器给我们带来了很多了方便，但同时，电器多多少少都会给我们带来一些辐射，虽然是微不足道的，但如果我们在食物中吃一些抗辐射的，那么对我们的身体也是百益而无一害的。如需了解更多辐射污染小知识，请继续关注本站吧。

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