孕妇怎么预防流感
　　流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病，妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵御力较普通人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感呈现并发症的机率较普通人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制。
　　孕妇预防流感的措施如下：
　　1、孕妇尽量少去拥堵、繁华、人多的公共场所，一方面这些地方空气不新鲜，影响胎儿的氧气供给；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地域，特别在流感盛行期间，而孕妇抵御力差，很容易传染上疾病。
　　2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要留意空气流通，保持清洁，如四周有流感病人应给予室内空气消毒。
　　3、生活有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，尽量做到少量多餐。
　　4、增强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，增强自身抗病能力。
　　5、空调换气，不能代替开窗，应让新鲜空气不断进入室内，应在午睡后和晚睡前进行通风换气。另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。
　　6、当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
　　7、每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。
　　8、晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力，晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。
　　9、冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。
　　孕妇预防流感还应注意饮食
　　多吃含锌食物
　　缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
　　多吃含维生素C食物
　　维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

孕妇怎么预防流感应多注意这十点孕妇怎么预防流感流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病，妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵御力较普通人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感呈现并发症的机率较普通人群高……微信支付如何设置密码支付软件有哪些不为人知的安全隐患呢？这些不为人知的安全隐患是一只存在的呢？还是间接性的存在呢？微信支付需要设置密码吗？微信支付如何设置密码呢？让我们来一起看看本站是如何回答这个……游泳池清洗方法游泳池水温长时间保持在27～28，适宜各种微生物的生存，因此应有过滤和消毒设备，以及清洁措施，来保持池水的干净。游泳池清洗有三种方式：1。通过去除游泳池水中部分或全……这事真带劲骑上单车，享受午后时光，太阳洒在脸上，有一些温暖，我边骑边看着风景。那有一幢小房子，屋内升起袅袅炊烟，为清冷的屋子，添了几分烟火气。我开始我的旅程，这是我早早就想好的。……上海神秘的美国梦幻乐园灵异事件五人进去三人失踪两一些被荒废的建筑物，荒凉废弃的外观总能吸引一些灵异爱好者的目光。你知道上海美国梦幻乐园灵异事件吗？离市中心20公里的嘉定黄渡镇，有一个美国休闲模式公园，1996年开业，但只开了……温暖的瞬间岁月如梭，编织了我成长的轨迹。抖落时光的尘埃，轻拾起记忆的花絮，时间仿佛定格在那些瞬间。那一幅幅画面，细数，温暖洋溢心扉。初冬的早晨，走在上学的路上，空气有些清冷。一阵寒……微信附近推正式上线中小商户可一键投本地商户对门店周边人群有较强的曝光引客需求，但往往很难实现精准触达，与此同时更面临传统地推难、其它形式费用高、营销流程繁琐、耗时费力等难点。为解决以上中小商户营销难题，微……迫击造句用迫击造句大全31、随后，敌28旅团长酒井隆少将集中野战炮、迫击炮、山炮等80余门和20多辆坦克一齐向守军阵地开火，中国守军难以抵挡，且战且退，阵地失守。32、同时，对坚固设防地集中火……人工土壤有哪些优点人工土是指人类对自然土壤进行合理的改良，使其获得新特性的土壤。人工土能够克服原有土壤的不良性状，增加了土壤的保水、保肥适种性。我国已经开发出了水稻土、玉米土、大豆土等，目前在我……北京高考一字不写零分作文现身满分作文露脸了，零分作文现身了。昨天，部分参与高考语文阅卷的专家透露，零分作文一般是空白作文。据了解，今年高考作文为拉开档次，下调各个档次的基准分，重新设定不同档次的标准……与卡奴要用好信用卡，但是不能成为了一个卡奴。最近，看了一期节目，谈的就是一个人因为使用信用卡，导致欠款二十多万，而这人的工资每月才几千。当时就觉得这人在智商上面应该有些缺陷，因……国外农业垃圾处理方法如今，各国开始重视农业的发展，农业的发展关系到农民的生存以及人们的生活，所以农业发展对于各国来说还是很重要的，尤其是发展中国家，那么大家知道国外农业垃圾处理方法吗？例如日本呢？……