所以，很多事情你就不能随意而为。人们常说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年要注意养生，是用钱来换健康的时候了。
　　其实，就算花费大把的钞票去买健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要，可以在以下几个方面做适当的调整。
　　戒除不良的饮食习惯
　　应该严格控制或戒除危害健康并伤性的吸烟和酗酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的性欲、增加微量元素，有利于人体的健康。
　　控制体重的增长
　　现代社会，人们已经不必为衣食犯愁了，由于饮食无节制而出现的大胖子的频率明显增加了。过度肥胖使人的身体要承载过重的负担，而且可能会不堪重负。
　　此外，肥胖还容易诱发许多疾病，例如心脑血管疾病、糖尿病等。选择合适的项目，进行适度的体育活动人到中年，其体力精力在走下坡路，易疲劳，爱发懒，生活贪图安逸，工作上迷恋轻闲。散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力，并可消耗掉多余的能量，保持体重的稳定。
　　但是过于激烈的运动和某些骑跨运动，如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的，应该尽可能回避。善于管理自己的情绪中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪容易波动。
　　人在发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，体内血液循环不调，各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等。要淡泊名利，不要为金钱、名利、地位而太过辛劳、太过争强好胜，不良情绪不仅会招致各种疾病，还会影响家庭关系。
　　中年男人要养性
　　和谐美满的性生活有益于人体的精神愉悦、健康长寿。因此，建议在日常生活中要不断地密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和有节制性，性生活过程中切忌心不在焉；
　　体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性生活；适当减少性生活的次数，使得性能量有一定的储存；对于存在性腺功能低下者，可以小量、短期补充雄激素来增强性功能，但必须在专科医生的指导下进行。
　　此外，要杜绝婚外性行为和性乱交，以免遭受性传播疾病的困扰。

面相看婚姻啥样男人会抱得美人归古时的相学，对男人妻子方面，主要体现于当时的社会背景及审美观和意识形态，因此对男人而言，好的女人代表着三方面，一要能生，二要宽厚待人，三要勤俭。因此，根据男人和社会的需要，好女……放到你的书馆桌面吧不放别后悔啊（模块）放到你的书馆桌面吧（不放别后悔啊）在线查询工具对联平仄在线查询汉字字典查询中华词典查询新华字典毛笔书法字查询成语词典在线查询……揭秘四十岁男人身体要怎么调养所以，很多事情你就不能随意而为。人们常说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去买健康也未必就能办到，只要在饮食……陈宥维年龄多大陈宥维演过的电视剧有哪些陈宥维最近在《演员请就位2》当中的表现颇受争议，不少网友都觉得他只是有一个好看的皮囊，但是演技真的是不敢恭维，不过陈宥维刚出道的时候就是演戏出道的，陈宥维演过的电视剧有哪些？陈……宽容可以消除心中的怒火一个孩子不懂得宽容，常常无缘无故地发脾气。一天，他父亲给了他一大包钉子，让他每发一次脾气都用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。……这儿真美我去过许多地方，但是我最喜欢的还是大明宫公园。春天姑娘来到了大明宫公园，翠绿的小树苗开始生长，小花和小草从肥沃的土地里钻了出来，正是那春回大地呀。烈日炎炎的夏天到了……为什么痣上会长毛痣上的汗毛应如何去除黑痣影响了我们的美观，有不少的人身上都会有一些斑点或痣，那么你有发现吗，这些黑痣上有的是有毛的，痣上长毛很影响外观，那么为什么痣上会长毛呢？下面就一起看看吧。为什么痣上会……电脑更换硬盘之后如何重装回原来的正版系Hi，大家好，我是小雨。前几天有网友在后台给小雨留言，说是自己的电脑运行太慢换了固态硬盘，怎么才能重装回原来的正版系统，有没有好的方法推荐？之前使用的系统是正版，在更换硬……心太软易受伤情感依赖的性格弱点，最容易在亲密关系之中表现出来。他们常常会不慎重的选择配偶，不满意却不能自拔，并且相信自己痴情、心太软。马女士为人热情、乐于助人，对丈夫更是百依百顺。可……开满造句用开满造句大全1、正值蔷薇开满庭院，一棵棵蔷薇花在露水的滋润下，在太阳的沐浴下，蔓延生长，爬满房屋。微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处那渺茫的歌声似的，抚慰我略显懵懂的心灵。2、春天，山……不该丢失的期望又是一个严寒的天气，我还是一人蜷缩在取暖器前头。翘首以盼的期望不胜于己，留下的只有苦恼的希望，问问自己是否寒冷，而真正寒冷的是我的内心深处，那个被绝望的阴霾所深深覆盖的心……避孕套有尺寸之分事先应量下规格搞好安全性行为可防止感柒艾滋病及性传播疾病，正确使用安全套更能够保护自己和爱人，但安全套并不是用来就套，有网民在女人味商城共享买超低价安全套結果规格不符合的工作经验，让网民高呼……