1、过度喝饮料：
　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7、2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
　　2、吃过于松软的面包：
　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
　　3、酒后喝浓茶：
　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
　　4、饮食太咸：
　　饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
　　5、滥用镇痛药：
　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如扑热息痛、去痛片、消炎痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
　　6、过量服用某些中草药：
　　近年临床不断发现，服用某些中草药（包括中成药）可引起肾功能损害。会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。
　　7、暴饮暴食：
　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味，摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
　　8、经常憋尿：
　　有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒男性朋友，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
　　9、饮水过少：
　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

男人要养肾少做这件事1、过度喝饮料：软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7、2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过……高温热害频发黄淮海夏玉米如何应对【高温热害频发，黄淮海夏玉米如何应对】玉米热害给夏玉米生产带来严重不利影响。近年来有频发的趋势，越发引起各方面的关注。特别是在黄淮海夏玉米区的中南部等局部地区更加严重。高……普蓝古典家具如何选购专家为你支招普蓝古典家具是最近市场上最受消费者喜欢的古典家具品牌，可是，很多业主却不知道该怎么选购普蓝古典家具，那么普蓝古典家具如何选购？下面一起装修网小编为大家介绍一下吧。普蓝古典……联觉体验在小学音乐欣赏教学中的实践研究摘要：目前小学音乐欣赏课型中体验性活动的设计难与音乐要素进行有机融合的现状，受到了众多同行的广泛关注。本文针对这一现状，通过实例分析，分别从体态律动、图形谱、打击乐、儿歌创编四……目前最好的引流推广方法呐目前引流最好的平台是哪个1、百度搜索方式如今大家都了解：有事找度娘；百度搜索在我们的日常生活中是具有了非常大的功效，不明白随时百度搜索；因此一个总流量那么大的地区必然是大家引流方法的好方式，那我……党组对症下药抓后进支部转化堡垒是这样铸成的忠县局党组对症下药抓后进支部转化2016年2月，拔山所被评为先进集体；2016年4月，官坝所成功创建市局3A工商所。这看似平凡荣誉的取得，却让忠县局……蕃茄造句用蕃茄造句大全1、将蕃茄汁加入适量蜂蜜搅成糊状，涂抹脸部，约15分钟后洗去，可使皮肤白皙细致。2、【生活中的食物让你远离疾病痛苦】1、呕吐：吃蕃茄；2、口臭：多饮水；3、感冒：吃大蒜；……难忘奶奶的小脚记得小时候，每每看到奶奶那双三寸金莲，年幼不懂事的我总认为小巧玲珑，怪好看的，有时会产生好奇感，也不止一次地问过奶奶到底是怎么一回事，奶奶总是轻轻叹口气不作答。直到我参加工作后……红楼梦大地茫茫主要内容解读与赏析毗陵驿这是贾宝玉了却尘缘的最后一站。光着头，赤着脚，身上披着一领大红猩猩毡的斗篷的宝玉在雪光微茫中，向他的父亲贾政倒身下拜，贾政大吃一惊，忙问：你若是宝玉，如何这样打扮，跑到这……盘点全球目前大佬级别的位程序员全球最厉害的14位程序员是谁，你知道的有几位呢？以下排名不分先后：1。JonSkeet个人名望：程序技术问答网站StackOverflow总排名第一的大神，每……榴弹造句用榴弹造句大全151。从衡阳夺获的手榴弹，经过对验印号，就是他原在部队的武器。152。于是潘同学就开始选人了，豹子是一定要叫上的，虽然人看起来不太灵泛，不过枪打的好，手榴弹出手就是7、……升为造句用升为造句大全31学院升级为大学，几年后，各系也升为学院，校长在总结大会上感慨的讲：同学们，从今开始，我校有系（戏）的时代就结束了，从此步入没系（戏）时代！32【晋升令】欣闻你近日喜得……