苦瓜片泡水能降血糖
　　苦瓜中含有大量的了苦瓜素，有研究曾在动物中对比了苦瓜素和常见降血糖药（甲糖宁）的降血糖效果。当时的研究结果显示，苦瓜素的降血糖效果甚至超越甲糖宁。后来，美国《医景》网站综合多项研究结果，并参考美国补充与替代疗法中心把苦瓜列为辅助降糖作用的明星食物。
　　当血糖长期过高，会损害我们体内的诸多器官，比如糖尿病心脏病、糖尿病肾病，还会损害我们的神经，比如糖尿病足，同时，还会增加中风的风险。尤其对于糖尿病患者来说，除了在按医生嘱咐用药的同时，可以每喝些苦瓜片泡的水，长期坚持，对于辅助控糖的效果是很好的。
　　苦瓜片泡水能美容养颜
　　苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点或青春痘等都有不错的针对性效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。
　　苦瓜片泡水能益肝利尿、降压降脂
　　科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低高血压、高血脂，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果也非常不错。

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