你的婚姻有致命伤吗

　　目录：
　　第一章：你的婚姻有致命伤吗
　　第二章：猜疑让爱渐行渐远
　　第三章：被爱情伤害后如何走出悲伤
　　爱情的开始总是美好而甜蜜的，日渐熟悉的两个人，会因为猜忌让爱渐渐远去，也有的人会最终走向婚姻的殿堂，在婚姻中如何避免爱情的致命伤呢？
　　你的婚姻有致命伤吗
　　曾有人这样形容爱情和婚姻：爱情是花，婚姻是果实。花总是美丽的，果实却不一定都是美好的。美国华盛顿大学的心理学教授约翰哥特曼经过20年的研究后发现，失败的婚姻中存在4个常见的致命伤，如果不引起重视，爱情这朵美丽的花的确有可能结出苦涩的果实。
　　对人不对事：尖刻的人身攻击
　　结婚半年后，白娜开始对丈夫江彬的很多生活习惯看不顺眼，总免不了指责对方。慢慢地，两人的感情开始变淡。白娜想不通，曾经那么炽热的感情怎么因为这点小事就降温了。
　　其实，白娜对丈夫的指责中包含了一个婚姻中常见的致命伤：尖刻的人身攻击。怎么没洗碗？又过了一夜了。埋怨。你的袜子不用洗了，可以直接当生化武器了，你这么聪明怎么就没当成科学家呢？人身攻击。
　　适当的埋怨只针对某个事件，比如怎么没洗碗？又过了一夜了，这针对的是江彬不好的生活习惯。而人身攻击并不针对具体的事件，而是攻击对方的人格，你的袜子不用洗了，可以直接当生化武器了，你这么聪明怎么就没当成科学家呢？
　　面对白娜的指责，江彬回击道：我哪有你聪明，比你聪明的人世界上恐怕没几个吧！原本是因为没洗袜子发生的争吵却变成了人身攻击，模糊了争吵的焦点，最终的结果就是使冲突升级。
　　就是看不起你：蔑视
　　结婚1周年纪念日时，白娜和江彬又爆发了激烈的争吵，原因是江彬图便宜，买了不新鲜的水果。面对白娜的数落，江彬小声说：你就不能稍微宽容一点吗？宽容？白娜不屑地回答：就你这抠门样儿还要我宽容？我当初真是瞎了眼，找了你这样的男人！婚姻中的另一个致命伤蔑视出现了。
　　蔑视带来的坏处要比人格攻击更加严重。因为当一方蔑视自己的伴侣时，她（他）的眼里已经看不到对方的任何优点了。有时蔑视完全可以不用语言表达，轻蔑地笑、翻白眼、撇嘴就能将贬低对方、抬高自己的意图表现得淋漓尽致。
　　本能的保护：防御性姿态
　　通常当人身攻击和蔑视相继出现时，防御性姿态就会接踵而至。
　　再看白娜和江彬的婚姻，当无休止的争吵一再出现时，两个人都开始摆出防御反击的姿态，比如拒绝承担责任，无论发生什么事情，自己总是没错的一方：找借口，发生的事情都是别人的错，或者外部环境造成的；互相指责，因为一点小事就责怪对方，使争吵升级。
　　总在强调我，不愿意听对方说话，也不愿意站在对方的角度看问题。江彬已经不记得自己的确有些不好的生活习惯，白娜也不记得无数次的激烈争吵，都是因为一些原本可以轻松解决的生活小细节。
　　总是不理你：冷漠的石墙
　　结婚2年时，面对伶牙俐齿的白娜，江彬连防御性的姿态都懒得做了。无论白娜说什么，他都冷漠以对。白娜伤心地对朋友说：他什么话都不说，我感觉自己在对着一堵墙说话。
　　面对妻子，江彬变成了一堵冰冷的石墙。有时他也会简单回应，比如哦嗯，但是白娜从他的回应里感受不到任何信息。江彬也觉得很委屈，认为自己这样做完全是无奈之举。他没有意识到，石墙是非常有威力的，他的这种举动让妻子体会到了前所未有的挫败感：不幸的是，变身为石墙是很多人在应对夫妻争执中的常用招式，而男性比女性更喜欢用这一招。他们不知道，这种被动式的攻击会把自己的妻子逼到崩溃的边缘。
　　假如婚姻中的一方已经习惯了在和伴侣交流时变身为石墙，这段婚姻就会面临巨大的挑战。因为，石墙通常不是一朝一夕形成的。假如夫妻双方都有改善关系的强烈愿望，石墙也是有希望打破的，求助专业的婚姻咨询顾问，会是一个明智的选择。
　　猜疑让爱渐行渐远
　　如何让婚姻保鲜，让爱情持久？不同的夫妻会有不同的关键词，但是提及率最高的少不了忠诚和信任。我们身边有一些夫妻，尽管恩爱，却终究难逃劳燕分飞的结局，原因就是那挥之不去的猜疑。
　　娱乐圈，每天都上演着世间百态，永远都有各种意外出现，热闹而不停歇。上个月。一对明星夫妻还在向公众大秀恩爱；这个月，却爆出了离婚危机，不顾形象地闹上法庭：相较于普通人，明星的婚姻更容易被关注，他们的婚姻经历也常被拿来作为茶余饭后的谈资。
　　2012年伊始，娱乐圈便传来了几对明星模范夫妻离婚的消息。内地一对家喻户晓的明星夫妻的离婚新闻这样报道，两人在结婚初期感情很好，但后来随着各自常年在外拍戏，聚少离多，缺少沟通，相互猜疑，致使感情温度逐渐下降，两人常常相互指责，怀疑对方不忠，与旧爱联络等，无休止地争吵使这段婚姻走上了绝路。正是这种不信任影响到了他们的正常生活，最终以离婚告终。
　　经常能看到一些案例，妻子质疑事业有成的丈夫，每天回家如防贼一般，检查衣服、钱包，甚至嗅、摸、闻、猜，用尽一切侦查手段，就是想找出丈夫身上可能出轨的破绽，比如有没有女人的长发，或者闻闻有没有女人的香水味。
　　如果丈夫在外应酬或者朋友聚会，就不停地给他打电话，催他早点回家，让客商和朋友不胜其烦。更有甚者，还经常给丈夫的公司打电话，问他的同事们，他在做什么，和什么人在一起，男的还是女的？让丈夫颜面扫尽。即便如此，就是丈夫最终回家了，还要经受严格的盘问，比如今天都去了什么地方，要说清楚每一个细节，如果有一点点可疑，妻子就没完没了地软磨硬泡，啼哭打闹，直到丈夫求饶为止。在如此高压下，丈夫最终忍无可忍，提出分手。这种结局也与妻子的初衷背道而驰。其实，有相当一部分离婚的夫妻，是由于猜疑而导致婚姻破裂的，这其中大部分由女性引起，当然男性猜疑妻子的比率也不低。为什么相爱的两个人会出现猜疑？说到底，还是基于双方对感情不稳定的担心，是一种不安全感引发的危机意识。
　　现代的社会分工，让男性和女性能够在职场上一较高下。女性不再只固守于家庭，她们更多地选择参与社会工作，与外界接触，无论是价值观念，还是行为方式，都与封建社会的女性有很大的不同。一夫一妻制，让两个人的爱情合法化，变为普世的道德准则，女性更加懂得争取应有的生存权益，也更懂得维护爱情中的合法权益。可以说，对于大部分人而言，夫妻关系是生命中陪伴时间最长的一种关系。随着视野的开阔和交通工具、通讯技术的发达，人与人之间的距离也越来越近，当外界的诱惑扑面而来，有些人可能会由此产生对婚姻的不安全感，出于捍卫婚姻的目的，将这种不安全感付诸于行动。比如仇视同性亲近自己的伴侣，妄图掌握伴侣的一举一动，计较伴侣过去的情感经历等。这些可以统称为猜疑。
　　让信任打碎猜忌的石头
　　这种由担心和危机感引起的猜疑，是影响婚姻和夫妻感情的最可怕因素，不仅不能稳定自己的婚姻，将对方紧紧地控制住，反而还会让对方由恼怒而产生反感，使得和睦的夫妻关系出现裂痕，最终劳燕分飞。无端地猜疑，是对感情的伤害，是一种自私的心理反应，如果把伴侣当成自己的私有财产和附属品，那么难免听风就是雨，一点风吹草动都会牵扯自己的感情神经，碰触自己的婚姻底线，最终落得两败俱伤。猜疑就像是幸福婚姻路上的一块绊脚石，任它存在，婚姻自然不圆满。如果可以携手共进，彼此尊重，互相信任，这块绊脚石自然无法羁绊婚姻的步伐。
　　夫妻应该是最亲密的朋友。因为相爱而相守，基本观念需要彼此都认同，如果你猜我疑、同床异梦，又怎么能成为一辈子共同生活的伴侣呢？对伴侣的猜疑，归根结底是出于不信任，而导致不信任的原因，还是对自己缺乏信心，如果因为一些无中生有的事情伤了感情，最终往往追悔莫及。信任您的伴侣，是稳定婚姻的最佳途径。
　　消除猜忌需要用心经营
　　执子之手，与子偕老是每对夫妻结为连理的初衷。婚姻能历经生死考验，幸福却需要细心经营。繁忙的工作和生活让夫妻缺乏必要的沟通和交流，晚饭后，相对无言，各做各的事儿，是许多夫妻的相处状态。有些人认为，生活原本就是平淡的，结婚后不必像谈恋爱时那样制造浪漫和培养感情。其实，经营幸福，首先需要正确看待婚姻。夫妻感情也需要维护和珍惜，注重沟通，经常互动，是防止猜疑滋生的很好方式。
　　支招1学会倾听
　　学着倾听自己另一半的讲话，哪怕是聊聊家常，听听对方对工作、生活小事的抱怨，及时地了解配偶的近况，也让对方感受到自己的关心。但是，聊天不是审问，那只会让对方反感。保留与对方适度的空间，也能让婚姻更加保鲜。
　　支招2提升自己
　　保持适当的距离是对伴侣的尊重，更是对自己的尊重。虽然身边有了配偶，但是不能让自己沦为附庸，把对方当威自己的整个世界。所以，培养一些兴趣爱好，比如跳舞、旅游，多与外界接触，结交志同道合的朋友，不仅转移了注意力，也让自己看起来更加有魅力，同时会让对方更加珍惜自己。
　　支招3寻找共同语言
　　夫妻之间需保持同步，如果一方提升了，而另一方总在原地踏步，日子久了势必会使弱势的一方产生危机感。很多夫妻觉得无话可说，恰恰是因为没有共同语言。所以，寻找共同语言是很多夫妻经营幸福的重要方式。培养共同的爱好或者寻求各自的发展，夫妻双方在生活中彼此勉励，找到共同的话题，分享对方的快乐，婚姻也才能长久地维持下去。
　　被爱情伤害后如何走出悲伤
　　2011年底，网络上疯狂流传着一封（肖艳琴的遗书）。在遗书中，这名叫肖艳琴的女人叙述了自己丈夫在婚后5个月就出轨，与小三多次外出开房的经过。她在遗书中表达了自己万分悲伤和痛苦的心情。之后，肖艳琴的朋友们陆续收到其手机发出的短信，称其已自杀。但是2011年12月31日，网络又有消息称，肖艳琴仍然活着，并将接受采访。
　　爱情的世界很大，大到可以装下100种委屈；爱情的世界也很小，小到3个人就会拥挤到窒息。肖艳琴的死讯激发起公众对小三和负心汉的愤怒，谴责声更是一浪高过一浪。就在这时，肖艳琴又突然死而复生了，她站到镜头前面公开接受电视台的采访。网络上，有人评价说，如此牵动人心的一幕原来又是一出闹剧。
　　也有人表示担心，认为网友的矛头很可能会转向这位复活者。到那时，肖艳琴虽然没有真的自杀成功，但今后肯定失去了追求美好生活的动力和希望。其实，无论事实真相如何，不过是人家的家务事而已，只要人还活着就好。
　　类似肖艳琴这样的女性，在遭遇情感危机以后，无论是想要原谅对方，还是彻底铁了心要跟丈夫决裂，她们的处理方式都很不冷静有的通过各种途径揭发配偶和小三的丑恶嘴脸，有的将爱情细化为一笔笔账单，向对方索要补偿，还有的泼硫酸、砸家具，一副同归于尽的架势。
　　爱情误区
　　我们都能理解，分手不会像当初恋爱那般优雅、从容，两个人从毫无瓜葛到相濡以沫，这期间付出了大量的感情。当爱情出现裂痕，即使再歇斯底里也不能解决问题。冷静其实是避免伤人、伤己的惟一出路。
　　很多女性在遭遇情感创伤以后，会不由自主地回忆那些不愉快的过往，越想越觉得委屈。忍不住伤感却又无法自拔。明知爱情已经走到尽头，却不甘心地不断实施各种报复行为，在报复中迷失了自我，远离了正常的生活轨迹。
　　爱情终结
　　是生命中不可承受之重吗
　　有些女性把婚姻内化成为自己生命的一部分，当突然失去婚姻时，自信与自尊便在瞬间坍塌，一系列宣泄式的非理性行为就陆续迸发出来。
　　有人是因为对方寡情，所以才一定要让那个男人记住自己，记住这段感情。既然不能留下美好的记忆，于是就留下最痛心的烙印。
　　有人以死相逼，坚决不离婚。其实很多时候，这种强硬的决定并不是出于对今后生活的考虑，仅仅就是源于一份固执，不愿意输给小三而已。自己得不到，也坚决不能让别人得到。
　　还有人总想要找到一个明确的答案。例如造成今天这样的结局，谁的责任更多？他到底有没有爱过我？为什么背叛我？每问一次，都会被伤害一次，明知无望挽回对方的心，却停止不了钻牛角尖。有位心理学家说：在自我了解这一点上，不管你做出过多大努力、取得多少成果，你都不可能完全地理解自己。总有一些关于自己的东西，是你不知道的。对于我们自己，尚且不能做到完全了解，更何况了解其他人？
　　如果双方真的彼此相爱过，就很难说出分手究竟是谁对谁错。爱情是笔糊涂账，双方都难逃责任。毕淑敏说，科学技术是越来越发达了，但迄今没有一种仪器，可以测量出人类情感的进行状态，可以预计出人的情绪指数。的确，当我们能够探知遥远星球的一次轻微地震的时候。却不知道自己的同床伴侣是否辗转反侧，我们以为自己能够洞察他人心扉，其实往往是隔靴搔痒、南辕北辙。
　　对于背叛，真的不能更理智吗
　　关于情感的事情都是说起来容易做起来难。离婚，不仅仅是一个法律过程。更多的是一个心理过程。生活中的离婚闹剧，除了一小部分人是一时冲动所为，大多数人都是经过深思熟虑，慎重决定的，其实在结婚的当天，我们就知道会有两个结局，白头到老或某一天各奔东西。离婚的目的不是让对方和自己陷入更深的痛苦，而是再次去寻找幸福。
　　我们总说，成年人需要为自己的行为负责，婚姻又何尝不是呢？其实，在离婚之前，很多婚姻已经名存实亡，既没有爱情，也没有亲情。勇敢地放手，然后祝福对方找到新的幸福，既是一种解脱，也是一种境界。毕竟在人生的路上，真心相爱并且能够在一起生活的人不多。
　　如果，您能够接受分手的结局，就不要再纠结以往的是是非非，您应该对曾经深爱的人说谢谢，因为这一天意味着新生活的开始。您不要再沉浸在过去的痛苦中折磨自己，也不要计较那个所谓的输赢。婚姻都不复存在了，输赢又有什么意义呢？只是文字上的区别罢了。不要把生命浪费在语言的纠葛中，其实争执在很多时候并不能辨清是非曲直，却失去了很多本应珍惜的感情。
　　当爱走到尽头，与其面目狰狞地恶语相攻，不如收拾好破碎的心情，从容地告别过去，以尽量平和的心态继续自己的生活，寻找下一个真爱。