日常生活中的清肠能手
　　说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数。八大清肠能手，还你一个健康肠道。
　　清肠能手糙米
　　糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，
　　帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助于将垃圾排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。
　　清肠能手木瓜
　　木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能。不过，木瓜要在吃完饭12时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。
　　清肠能手酸奶
　　酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。

喝红酒有什么好处和坏处呢红酒也是属于酒精类的一种，适当的喝一些红酒对于我们自身是有很多好处的，少量的喝一些红酒可以有效地帮助我们达到杀精的效果，可以帮助我们预防细菌的滋生蔓延。还可以帮助我们达到美颜护……什么食物清肠刮油常见的就有下面这些日常生活中的清肠能手说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数。八大清肠能手，还你一个健康肠道。清肠能手糙米糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）……温度造句用温度造句大全151、用最贴心的温度，给你拥抱；用最温柔的眼神，给你呵护；用最实际的行动，把你好好照顾；用最诚挚的情意，真真切切给你幸福！152、有多爱你，我心里有数。哪怕只是你发丝传……童年故事青春的童年，随着时光流逝。曾经童年的故事，好像七彩的彩虹糖，品尝起来有滋有味。童年的故事仿佛波澜的海洋，感受起来起伏不定。童年的故事，犹如甜蜜的奶茶，享受起来温馨不。童年的故事……淘宝卖家如何个性化刷新品淘宝店铺新品是要从零开始推广，淘宝卖家大多会选择刷单，那么新品刷单怎么做呢？新品一般是个性化刷单，那么淘宝卖家如何个性化刷新品呢？今天小编给大家分享下淘宝卖家如何个性化刷新品……少年游之一寸相思苏云落结局是什么苏云落第一次是和《少年游之一寸相思》中，女主苏云落一开始是以飞寇儿这个名字行走江湖，她和左卿辞相识后，两人的处境也是变得复杂了起来。因为苏云落身份并不简单，她是正阳宫叛徒，一旦行踪暴露便会招惹……路线造句用路线造句大全61端午节小长假休闲指导：以自己快乐为中心，以大家快乐为基本点，坚持吃好睡好玩好的基本路线，充分运用手机这个平台，务必与好友保持联系，最后，要多吃粽子，少吃粽叶，节约环保。顺祝……序列造句用序列造句大全31、以我国西南地区松潘、黄龙、龙陵、盐源等典型地震序列为例，分析了不同尺度地震空间活动性异常的结构特征。32、视频序列帧内与帧间的冗余使得视频压缩成为可能。33、……家去造句用家去造句大全121可惜的是，那是我俩惟一一次一起外出，就像我俩惟一一次钓鱼，惟一一次去树林里砍圣诞树，惟一一次全家去州外度假一样。122他得意地回答说：“请给我八张儿童票和两张成票，……帮助中职生读懂论语摘要：中华优秀传统文化是中职学生发展动力的源泉。孝悌是仁爱之本，为人之本，本立而道生。父母之爱、师长之爱是前进的动力，同学之间互敬互爱、和谐相处是进步的重要助推。本文就如何帮助……每日农经海虾和淡水鱼混养更赚钱每日农经鱼虾混养更赚钱视频，海虾和淡水鱼混养更赚钱鱼虾混养是生态、健康、立体的养殖模式，那么应该混养什么的品种为好呢？可以套养的是草鱼、丁桂鱼、观赏鱼，草鱼能清除水草，丁桂鱼和……乌龟的自述我是一只乌龟，住在我的小主人家里。我的家可漂亮了，我的小主人特地给我堆了几块五颜六色的石头，那可是他每次旅游时为我从海滩和沙漠上精心挑捡回来的。每到天气温暖的白天，我都会趴在那……