吃饭过快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。因此，老人吃饭时应放慢节奏。
　　负重。老人由于身体的退行性变化，肌肉和骨骼的功能都会减弱，因此在负重的情况下很容易损伤肌肉或造成骨折。所以老人不但要在生活中减少负重，在锻炼时也要量力而行。
　　上下楼梯过快。老人大多有骨质疏松的现象，一旦摔倒很容易骨折。因此，上下楼梯时，老人要尽量放慢速度，可侧着身子，双手扶着楼梯扶手，下楼梯脚尖先着地，确保安全。
　　弯腰拾物。老人平衡能力和协调能力都会下降，弯腰拾取物品时，容易摔倒或损伤腰肌。因此，在拾取物品时，应尽量放缓动作，扶住椅子或其他固定物，直腰蹲下捡东西。
　　猛然起床。老人起床过猛有可能造成血压升高，发生暂时性晕厥甚至脑血管破裂。因此老人起床，应坚持宁慢三分，不抢一秒的原则，睡醒后可静卧3分钟，慢起身坐在床上呆3分钟，放下双脚在床边坐3分钟，然后再下床，开始慢慢活动。久坐看书报或电视。老人耐受力及应激力下降，看情节波动大、惊险的片子，会使交感神经高度兴奋，肾上腺素分泌增加，从而导致血压上升和血液黏稠度增高，可能发生意外。因此，老人，尤其患有心、脑血管疾病的患者，持续观看电视节目或书报不要超过1小时。
　　站着穿裤子。老人平衡能力差，站着穿裤子很容易发生意外，造成骨折。所以，老人穿裤子时最好坐在床上或倚靠在固定处。
　　用力排便。用力排便可能会让老人血压升高，还会晕倒休克，甚至脑溢血，危及生命。如果老人有便秘症状，应多吃富含纤维的果蔬，养成按时排便的好习惯，或借助药物排便。有高血压的老人，尤其忌用力排便。

尖锐湿疣临床及检查方法临床检查发现外阴部有颗粒状，多部位成毛刺状、菜花状、鸡冠状赘生物，为淡红色或灰色，患者多有不洁史或配偶感染史，可以确诊。典型的尖锐湿疣一般不需做实验室检查即可作出诊断。当患者症……小花猫的故事白猫妈妈很幸福，因为她有位小花猫。小花猫很漂亮，黄白黑豹纹衣赏很好看。她整天喵喵地叫，别说有多可爱。一天，阳光明媚，小花猫的妈妈很忙。所以，她叫小猫去帮她钓几条鱼来。于是……未来的房子20年后，我成了一名设计师，设计了许多门窗、课桌、时钟，等尽管我设计过很多东西，但设计房子才是我最热衷的，下面我来介绍一下我最得意的作品多功能折叠房。我的这一款作品……最像造句用最像造句大全31，本报将在6月18日推出父亲节特刊，为此我们准备了一萝筐各色亲子活动，快来挑挑，哪个活动最合老爸的心意呢？谁是长得最像爸爸的宝宝。32，端午期间景区准备了许多形象憨气……如何拜托枯燥的纯文字文章让自己的公众号排版更为美公众号文章的转发率在一个公众号的运营中是一个重要的数据，大量的转发能够让你的公众号文章更快的活儿都传播，也能吸引更多的粉丝。大量的数据表明，一个图文并茂的文章更能引起大家的转发……奋斗与劳动的意义不久前，某大学的大学生在风雨中打着手电栽油菜，因为农场劳动是该校的必修课。对此现象，不同的人有不同的看法。有人支持校长，认为学生须亲手碰到泥土才懂得奋斗与劳动的含义，也有……春天来了你的衣服怎么收纳春天来了你的衣服怎么收纳？春天的衣服怎么收纳？1、首先把要收拾的东西分门别类地列一张清单，主类别可以是衣服、配饰、被子、鞋子等，清晰知道需要收拾的物品范围。2……老人骨质疏松不宜做的八大动作吃饭过快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。因此，老人吃饭时应放慢节奏。负重。老人由于身体的退行性变化，肌肉和骨骼的功能都会减……写芦荟开花的作文字阳台上，妈妈养了几盆芦荟。芦荟碧绿碧绿的，只是带着刺，我不是很喜欢。妈妈说芦荟有消炎止痒、湿润美容好多功效，是集食用、药用、美容、观赏于一身的神奇植物。阳台上的芦荟养了好……让你人见人爱的个聊天技巧常有人说，不知道怎么和人沟通，遇到同事或其他人不知道如何开口！其实，懂得如何开始聊天很重要，但让聊天持续更重要。学一下下面8个聊天技巧，你就能成为受人欢迎的交谈对象。……肾虚的表现男人肾虚不虚看一眼手便知男人肾虚不虚主要看手什么地方呢？在生活中，肾虚是男人比较常见的毛病，那么，你知道肾虚的表现有哪些呢？肾虚怎么调理呢？男人不花钱就能补肾的方法有哪些呢？下面我们一起来看看男人如何……的时候造句用的时候造句大全241、我太崇拜我自己了，就连照镜子的时候都给自己磕头！242、我想你的时候我一定要找到你。243、夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球发展，到底是对是错。……