老人应该如何预防脑中风呢？老年人是最需要预防脑中风等心脑血管疾病的人群，当然这与其身体素质是有很大的关系的，心脑血管疾病给老人会带去很大的伤害，那么老人生活中应该如何预防脑中风呢？
　　中风分为出血性中风和缺血性中风两种。出血性中风是脑部的血管破裂出血，损伤局部的脑组织。出血性中风的特点是起病急，病情重，预后差，必须请急救中心送医院进行救治。缺血性中风是脑部的血管栓塞，引起局部脑组织缺血，起病较缓，病情较轻，预后较好。但由于其症状较轻，易被患者和家人忽视而延误治疗。
　　为了能够防止脑中风疾病给人们带来威胁，那么就要进行很好的预防，那么老年人应该如何预防脑中风呢？常见的预防措施主要有以下几种：
　　1、慎起居，是指日常起居要规律，保证充足的睡眠时间，使体力和精力能够得到较好恢复。
　　2、节饮食，是指日常饮食应定时定量，多吃鱼，少吃肉，多吃蔬菜和豆腐。现代医学研究证实，木耳具有抑制血小板聚集减少血栓形成，预防心脑血管疾病发生的作用。
　　3、远房帏，是指适当地减少性生活的次数。
　　4、调情志，是指遇事保持情绪稳定，以避免引发血压升高造成脑血管意外。
　　脑中风治疗的关键就在于降低血液粘稠度，清除血管壁上的粥样斑块，溶解血栓，清除不良胆固醇，改善血液循环，可提高人体自身免疫力和自我修复能力，避免脑血栓意外的发生。
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