1、不要说反正、毕竟这类泄气的字眼。
　　2、树立自信，多用肯定式的方法去表述事物。
　　3、心里一旦产生自卑感时立即打消念头。
　　4、对自己敏感的措辞最好不说，用省略、代替的方法绕开。
　　5、把抽象问题具体化，理出头绪就有了信心。
　　6、无信心时去干自己最拿手的事，其他的过后再理。
　　7、凡事要想到最坏的结果是什么情况。
　　8、常用天无绝人之路平息自己内心的不安。
　　9、哀莫大于心死与自己永远无关。
　　10、烦心时找个无人的地方大骂一通。
　　11、怯场时想象自己被批时的羞辱。
　　12、失落时找最能鼓舞你的朋友去侃天论地。
　　13、必要时把郁闷写在一张纸条上，用火烧掉。
　　14、不顺利时可以先发牢骚再处理。
　　15、相信自己的话没有说错。

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