坚持一项运动
　　在日本文坛，村上春树是个别具一格的作家，不爱在公众面前抛头露面，而是默默耕耘，保持良好的作息习惯：
　　早上5点起床，晚上10点就寝，每天写作4个小时，长跑10公里，如此这般，一坚持就是35年！
　　除了作家的身份，村上还是一位狂热的马拉松爱好者，35年里，他多次参加了马拉松和超级马拉松，无论到哪儿身边总少不了一双运动鞋。
　　长跑不仅帮他减掉了多余的体重，还帮他戒掉了烟瘾，甚至他大多数作品的灵感都来源于长跑途中。
　　因此他说出了那句发自肺腑的名言：
　　跑步这东西和意志没多大关联，但是喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
　　同村上一样，影帝周润发也把一项运动坚持了多年，那就是登山。
　　爬山不仅使他半年内成功减重27斤，更让他收获了满满的幸福感。他很享受这项运动，因此香港大大小小的山，几乎都被他爬了个遍。
　　周润发说：
　　人生最大的错误，就是用健康换取身外之物。所以在剩下来的岁月里，他要把健康补回来。
　　想要提升幸福感，就去坚持一项运动吧，你不仅会收获强健的体魄和力量，更会爱上那种挥汗如雨的酣畅淋漓。
　　坚持每天吃早餐
　　一日之计在于晨，一顿精致的早餐可以让你的心情明媚一整天。
　　华人首富李嘉诚，饮食十分清淡和规律，早餐通常是巴浪鱼饭配碗白粥。由于鱼类及清淡饮食对养生十分重要，因此李嘉诚虽已过耄耋之年，却依然精神抖擞，神采奕奕。
　　国画大师张大千早餐最爱吃豆浆、油条和饭团；数学家苏步青早餐则爱吃蛋炒饭。面粉大王荣宗敬的早餐则专心享用自家厂里生产出来的面粉做成的面疙瘩。
　　品尝时，他先用牙齿将面疙瘩轻轻咬开，然后用筷子将面疙瘩取出，仔细观察颜色，最后再放入嘴里慢慢咀嚼品味，以此来检验面粉的质量。这种吃早餐也不忘工作的劲头，着实令人佩服。
　　很多人并不觉得早餐重要，总是随便买点东西吃，或者根本不吃，但早餐其实从侧面彰显着一个人的生活态度。你是不是一个讲究的人，你对自己好不好，其实从一顿早餐就可以看出来。

九月造句用九月造句大全181、九月、十月正是喀纳斯最美的季节，来此蜜月旅行，将烙在新娘记忆的最深处。182、试着回想那美好的九月天，当时我们的爱苗正在滋长。183、九月四日星期五在芝加哥……每天忙到深夜的说说加班到深夜的说说短语一、不应该每天矫情的想七想八，不应该遇到点芝麻蒜皮的事就伤心，只要狠下心你会觉得自己很了不起。晚安。二、最近自己一个人的生活就是，早醒晚睡，各种烦心事堆一堆，从早忙到晚，……享有造句用享有造句大全（61）因此，应借鉴国外的先进做法，将采用强制侦查行为的决定权赋予中立的、公正无私的法官所享有。（62）她发布了一份尖锐的报告，声称因为政府有言在先，退休金制度是受法律保……马湘兰的资料简介秦淮名妓马湘兰生平事迹故事马湘兰（1548年1604年）马湘兰的资料中文名：马湘兰别名：小字玄儿，又字月娇国籍：中国民族：汉出生地：南京出生日期：1548……早泄老人为什么要进行饮食控制早泄不但对正常的性生活有一定的影响，还会导致男性朋友精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等身体状况。那么，早泄老人为什么要进行饮食控制呢？就让本站的小编和你一起去了……不知东方既白唐既白谁演的唐既白结局是怎样的每年寒暑假之前就有大量的影视作品登上荧幕，这不近期由王仁君、张静静等人出演的不知东方既白也安排上了。那么不知东方既白唐既白谁演的？不知东方既白唐既白结局是怎样的？我们一起看看。……软建筑的光之体验是什么附视频链接Managershare：本文的题图是草间弥生的无限镜屋。建筑是人工组装而成的作品，它通过形体、光影、色调等对人产生影响。那么软建筑，则可理解为是建筑师通过物质世界中电脑……过度减肥小心更年期减肥是女性朋友的永恒话题，不管是胖还是瘦，总听到有人在说我要减肥，保持身材没有错，但都要适度。如果过度减肥，小心更年期提前找上门。过度减肥小心更年期提前年仅三十岁的……朱元璋北伐是复土战争只有朱元璋北伐成功的原因公元1367年四月，吴王朱元璋命中书右丞相徐达为征虏大将军、平章常遇春为副将军，率军25万北进中原。北伐中发布告北方官民的文告，文告中提出驱逐胡虏，恢复中华，立纲陈纪，救济斯民……缺少造句用缺少造句大全【缺少qusho】：1。短缺；缺乏。一、同情，人性中不可缺少的元素，人类组合的和谐音响。我曾苦苦地追寻过它的色彩显像，包含着色彩三原色中的两种。没错，肯定没错，请原谅我的……怎样提升幸福感这件小事提升自己的幸福感坚持一项运动在日本文坛，村上春树是个别具一格的作家，不爱在公众面前抛头露面，而是默默耕耘，保持良好的作息习惯：早上5点起床，晚上10点就寝，每天写作4个小时，长跑1……关于不怕失败的名言1、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。亨奥斯汀2、在厄运中满怀希望，在好运中不忘忧虑，这样便能泰然担待祸福。贺拉斯《歌……