心理健康对于自身、对于他人都非常重要，那么，怎样才算心理健康呢？对此，我国医学界为心理健康定了以下标准。Psy525。cn
　　1、充分的安全感
　　安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。
　　2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。
　　超负荷的工作，会力不从心，给健康带来麻烦。
　　3、生活目标切合实际
　　如果个人目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
　　4、与外界环境保持接触
　　人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
　　5、保持个性的完整和和谐
　　个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。
　　6、具有一定的学习能力
　　现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
　　7、保持良好的人际关系
　　人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
　　8、能适度地表达和控制自己的情绪
　　人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
　　9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好
　　人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益。
　　10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
　　以上标准，你可对照执行，看看自己是否做到了。常言道：知足常乐，忌讳不切实际的追求。
　　作者简介：
　　周雷
　　已帮助过
　　3174人
　　入驻年限
　　10。3年
　　预约咨询
　　私聊

如何判断童装中是否含有芳香胺绿色童装已成为童装的发展趋势。许多父母为孩子选购童装时，不再将目光仅仅盯在颜色、款式、做工和面料上，而是更关注品牌的信誉度及安全指标。不少童装厂家对于童装的安全问题也十分重视。……兰州拉面馆有多赚钱北京小店老板亮出根手指全国有多少家兰州拉面馆？没人知道这个答案。但记者可以告诉你，其数量要以万来计算。无论你家小区门口，还是公司门口；无论是商业闹市区，还是居民区，兰州拉面馆一定是标配。……幸福情侣网名精选朝花夕拾、撿旳是枯萎。幕然回首、見旳是阑珊。兵荒马乱旳小青春。念念不忘旳小情感。弱水三千只取一瓢世界再大只要有你等不到你的爱你的爱在等谁装比丶与生俱来的……有关于腊八节的短句说说一、听财神说：明天腊八节，提前发短信给八个朋友，年底红包多，来年发大财！我说我只认识你一个啊！财神又说：你级别高，一个顶八个，照样发大财！二、从未做过贼，却想偷个幸福给你……性格心理测试题及答案你哪方面最容易被人算计如果你来演一出狗血的言情剧，你认为自己是什么角色？A、女主角B、女主角的妈C、女主角的情敌D、女主角的朋友E、和女主角无关的人A、爱情……狼王梦读后感《狼王梦》是被誉为动物小说大王的沈石溪写的一部动物小说，本书主要讲述了母狼紫岚为了丈夫生前的愿望，努力培养狼崽成为狼王，却以失败而告终的感人故事。书中的大部分狼都力争上游……刚从造句用刚从造句大全181、决议出台之日，马里北部的大规模地面战斗早已结束，“非洲领导的驻马里国际支持特派团”刚刚从法军手中接管了在通布图的军事行动。182、刚刚从各种冗务甚至法律纠纷中缓解……教室里的声音一个风呼呼刮的深夜，教室里的椅子、桌子、扫把和墙，都觉得自己的本领大，就开了一场会，用来说谁的本领大。椅子先说话了：我的本领最大，如果没了我，小主人就只能站着学习，不一会……向往在那个神奇的地方，我看见一片红晕在海上升起，火红的太阳似乎要将大海燃烧，它要奔向蓝天，俯视大海，那是日光的向往。向往天空我是一只雄鹰，我喜欢翱翔。丰满的羽翼，注定了……个标准衡量心理健康心理健康对于自身、对于他人都非常重要，那么，怎样才算心理健康呢？对此，我国医学界为心理健康定了以下标准。Psy525。cn1、充分的安全感安全感是人的基本需要之一。……我战胜了诱惑无论在什么时候，我们都应该意志坚定、坚守本心，不能被任何利益所诱惑！就在那一天，我就差一点受不住诱惑，犯下错误。那一天是阴天，轻柔的风吹在脸上，就像风姑娘伸出她柔软……宠物猫大全【帝王星】：宠物猫大全暹罗猫布偶猫苏格兰折耳猫英国短毛猫波斯猫俄罗斯蓝猫美国短毛猫异国短毛猫挪威森林猫孟买猫缅……