日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，要防止缺锌，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯，下面来看看适合4岁以上宝宝的补锌秘方吧？
　　原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇
　　做法：1、小黄鱼洗净去骨切成丁状。
　　2、西芹、胡萝卜、香菇切丝。
　　3、锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。
　　4、加食盐、味精、料酒等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。
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